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COMMISSION RÉGIONALE DES FEMININES

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LIGUE DU NORD-PAS-DE-CALAIS DE TENNIS DE TABLE
32 rue d'Abbeville, 59400 CAMBRAI
 03 27 79 67 00 - ligue@liguenpdctt.fr -  www.liguenpdctt.fr
COMMISSION RÉGIONALE DES FEMININES
Présidente
Sandrine DEBARGE
 sandsports@free.fr
Cambrai, le 23 décembre 2015
 06 60 75 74 87
Réf. : 561-SD-2016-01-09-FIT-PING-TONIC
Invitation à
Mesdames et Messieurs les Présidents des clubs de : TT
BOUSBECQUE - JP BOURGOGNE TOURCOING – TT HALLUIN – OSTT
LEERS – TT LINSELLES –- ULJAP RONCQ - ALT WATTRELOS – USW SACL
WATTRELOS - PPC WERVICQ SUD
Information
A Mesdames et Messieurs les Membres du Comité Directeur de la Ligue du
Nord-Pas de Calais de Tennis de Table
Mesdames et Messieurs les Présidents,
Dans le cadre du plan de développement de la Ligue Nord- Pas-de-Calais de Tennis de Table, la
Commission Régionale des Féminines propose une initiation au FIT-PING-TONIC.
le samedi 09 janvier 2016
de 15 H 00 à 16 h 30
salle Didier FLAMENT – rue du Christ – 59960 NEUVILLE EN FERRAIN.
Cette action mélange exercices de FITNESS et de TENNIS DE TABLE, dans une ambiance conviviale,
dynamique et sportive.
Des séances courtes de FITNESS encadrées par un professionnel, sont associées à des séances d’initiation
au Tennis de Table.
Programme :
15h00 : accueil des participant(e)s et observateurs avec le café
15h15 : Présentation de l’action FIT PING TONIC
15h30 : Début des séances
 Echauffement FITNESS
 Tennis de Table ludique et accessible à toutes
 Renforcement musculaire FITNESS
 Tennis de Table ludique et accessible à toutes
 Relaxation – détente
16h30 : Echanges entre participants.
Et même si cette activité est centrée sur le public féminin, les messieurs sont les bienvenus !
Alors n’hésitez pas, inscrivez-vous à la première séance de FIT PING TONIC, venez essayer, vous serez
conquises.
PS : le matériel sportif nécessaire sera mis à votre disposition, venez avec des chaussures de sport et c’est
tout !
Sandrine DEBARGE
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