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Comment se réaliser dans son travail

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Comment se réaliser dans son travail - Frédéric Piot 2015
Atelier
Comment se réaliser dans son travail
Adapté du livre de Roman Krznaric « Comment se réaliser dans son travail » (2012).
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Comment se réaliser dans son travail - Frédéric Piot 2015
4 composantes essentielles1 sont à retrouver dans un travail épanouissant :
1. Le sens
2. Le flux
3. La liberté
A) EXPLORATION DES DIFFERENTES DIMENSION DU SENS
1. Dépassez sa zone d'incertitude :
Quelles sont les 3 raisons principales qui vous empêchent de choisir une voie nouvelle maintenant ?
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Comment se réaliser dans son travail par Roman Krznaric
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Comment se réaliser dans son travail - Frédéric Piot 2015
Quelles sont vos 3 plus grandes craintes à l'idée de changer de profession maintenant ?
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Quels sont les 3 plus grands défis concrets que vous devez affronter ?
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Comment se réaliser dans son travail - Frédéric Piot 2015
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2. Donner du sens à son travail
a. La cartographie de ses choix
i. Objectif : mieux comprendre votre trajectoire professionnelle
ii. Principe : commencez par cartographier votre trajectoire professionnelle selon la
forme de votre choix en précisant tous les emplois occupés (même les stages) mais
aussi les motivations et les forces variées qui ont orienté votre route. Si une décision
professionnelle a été motivée par la perspective d'un meilleur salaire ou d'un statut
social plus élevé, indiquez-le sur votre carte. Même chose si vous étiez motivé par vos
talents, vos passions ou vos valeurs. Vous devez aussi indiquer d'autres facteurs qui
ont pu vous guider, tels que le rôle joué par vos choix scolaires et d'étude, les attentes
de vos parents, les conseils d'un professionnel (gestion de carrière, psychologue,
coach...) ou bien simplement le hasard. Même si vous n'avez occupé qu'un seul
emploi, pour l'instant essayez de déterminer ce qui a pu vous poussé dans cette voie.
Note : si vous êtes à l'aise en informatique, utiliser un logiciel de mindpamming et ensuite
exporter le graphique dans le tableau ci-dessous. Téléchargement gratuit du logiciel depuis :
http://www.xmind.net/download/win/
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Comment se réaliser dans son travail - Frédéric Piot 2015
Vous pouvez importer votre carte ici
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Comment se réaliser dans son travail - Frédéric Piot 2015
b.
Réfléchissez à cette carte
i. Répondez aux 3 questions suivantes :
1. Que vous apprend votre carte sur votre approche générale de votre parcours
d’étude et/ou professionnel jusqu'ici ? Pouvez-vous discerner des tendances
générales ?... comme par exemple celle de ne jamais rester à un même poste
plus de deux ans, ou de systématiquement écarter vos désirs profonds, ou bien
encore d'atterrir dans la plupart de vos emplois plutôt que de les choisir...
2. Quelles explications auriez-vous au sujet des « tendances » dégagées ? Par
quoi vos choix sont-ils prioritairement influencés et en quoi cela représente-il
une « limite » à votre capacité de manœuvre ?
3. Prenez le temps d’y réfléchir en détail, c’est essentiel
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ii. A laquelle des motivations suivantes avez-vous donné la priorité dans vos choix de
carrière : l'argent, le statut social, vos passions, vos talents, la volonté de faire une
différence ? (Ordonnez-les par ordre décroissant d'importance).
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iii. Parmi les motivations répertoriées plus haut, choisissez-en deux dont vous souhaitez
qu'elles déterminent vos choix à l'avenir et expliquez-en la raison.
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c.
Vos vies imaginaires
i. Imaginez 2 ou 3 univers parallèles dans chacun desquels vous auriez une année pour
mener absolument n'importe quelle carrière de votre choix. Maintenant, réfléchissez
à 2 métiers différents que vous pourrez avoir envie d'essayer dans chacun de ces
univers. Nommez-les et justifier-en brièvement le choix.
ii. Principe : soyez audacieux et imaginatif dans vos choix en jouant avec les différents
aspects de votre personnalité.
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1er univers :
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2e univers :
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3e univers :
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iii. Maintenant, revenez à la réalité, conservez et analysez vos 4 ou 5 choix favoris et
écrivez plus en détail ce qui vous attire exactement en eux :
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iv. A présent, regardez-les encore et réfléchissez à cette question :
1. En quoi chacune de ces carrières satisfait-t-elle aux deux motivations que,
dans l'exercice précédent, vous avez décidé de classer en tête de vos priorités
à l'avenir ? Si, par exemple, vous aviez opté pour faire la différence ou avoir
un statut social élevé, vérifiez alors que vos 5 carrières imaginaires peuvent
vous y conduire. L’idée est de vous aider à réfléchir plus en profondeur à ce
que vous recherchez exactement dans une profession, le genre d’expériences
que vous désirez vraiment.
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d. La petite annonce
i. Principe : l’idée qui sous-tend cet exercice est à l’opposé d’une recherche standard :
ici, les journaux ne proposent pas des offres d’emploi mais des personnes qui sont à la
recherche d’un emploi. Un exemple :
Vous ne devez pas partir du principe
que vous êtes forcément le meilleur
juge de ce qui peut vous apporter
l’épanouissement. Du coup, vous allez
rédiger une annonce et demander
l’avis
de
personnes
de
votre
entourage.
Fonctionnement de l’exercice :
1. Rédigez d’abord une annonce sur
une demi- page pour expliquer aux
gens qui vous êtes et ce qui compte
pour vous dans la vie. Indiquez vos
talents,
qualités,
compétences,
passions, intérêts, hobbies, ainsi
que les causes et valeurs qui vous
tiennent à cœur.
Ajoutez aussi vos défauts personnels et tous les éléments qui comptent à vos yeux (environnement, types
de collègues et conditions de travail souhaitées). N’indiquez ni un métier particulier, ni un diplôme ou
votre passé professionnel. Restez au niveau de vos motivations et centres d’intérêts.
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Comment se réaliser dans son travail - Frédéric Piot 2015
2. Ensuite, dressez une liste de 5 à 7 personnes de votre entourage et que avez rencontré dans vos
différentes sphères de vie et envoyez-leur votre annonce en leur demandant de vous suggérer 2 ou 3
métiers qui pourraient, selon elles, correspondre à ce que vous avez écrit. Demandez-leur d’être
spécifique et précis dans leur choix.
Vous allez probablement vous retrouver avec des métiers hétéroclites. C’est normal ! Le but est de vous
permettre d’élargir vos horizons en vous proposant des idées surprenantes de carrières futures mais aussi
de vous aider à discerner les nombreux aspects de votre personnalité. A vous de jouer à présent !
Résumez ci-dessus ce qu’il en ressort : le choix évoqué p ar la personne et sa justification.
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B) AGIR D’ABORD, REFLECHIR ENSUITE
« La plus grosse erreur quand on souhaite changer de carrière est de ne faire le premier
pas qu’après avoir choisi une destination claire…Pourtant, la seule manière d’amorcer un
changement est de mettre en pratique ses identités possibles, de les travailler et de les
ciseler jusqu’à ce qu’elles soient assez enracinées dans l’expérience pour guider alors des
pas plus décisifs. On apprend qui on est en éprouvant la réalité et non uniquement en
regardant en soi. La réflexion doit venir ensuite, quand on a pris de l’élan et qu’on a
quelque chose de neuf sur quoi réfléchir » (Ibarra, 2003).
i.
Principe : peut-être avez-vous déjà commencé à identifier plusieurs carrières différentes en tenant
compte des différents aspects de votre personnalité mais la question, à présent, est de savoir
comment allez-vous trouver le « courage » nécessaire pour vous jeter à l’eau et, en chemin, vous
assurer de faire un bon choix ? Il vous faut tout d’abord éloigner de vous la peur du changement
en acceptant le fait que celle-ci est inhérente à la nature humaine dans le sens ou nous sommes
tous, par nature, beaucoup plus sensibles aux stimuli négatifs que positifs. Autrement dit, notre
nature universelle nous amène à privilégier la sécurité pour éviter la menace d’un échec ou d’une
déception plutôt que d’oser prendre des risques et même si à l’arrivée cela nous amènera à vivre
un plus grand épanouissement…Autrement dit, nous nous focalisons davantage sur les
inconvénients potentiels que sur les gains…
Deux types de plans expérimentaux peuvent être envisagés :
-
Le projet en marge
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Comment se réaliser dans son travail - Frédéric Piot 2015
-
La recherche conversationnelle (ou la rencontre d’information).
L’idée ici est que vous pussiez en choisir un afin de vous aider à repérer quels aspects de votre
personnalité vous offre de bonnes chances d’épanouissement professionnel.
Le projet en marge : un des mythes les plus répandus du changement de carrière est qu’il existe un passage
drastique à une vie totalement différente et oblige à arriver au bureau pour remettre directement sa
démission avant de sauter dans l’inconnu. Inutile de prendre de tels risques !
Le projet à la marge consiste en de courtes expériences en bordures de votre carrière présente afin de
découvrir concrètement de nouvelles éventualités. Outre accompagner quelqu’un à son travail et le suivre
une journée ou bien faire du bénévolat, vous pouvez encore suivre une formation qui vous donnera déjà un
aperçu d’un métier différent du vôtre. Ce qui compte c’est d’agir, d’essayer, de faire des petits pas pour
tenter de nouvelles choses et peu à peu de nouvelles possibilités surgiront. Il n’existe aucune meilleure
manière d’apprendre que par l’expérience directe.
Que pourriez-vous tenter ?
Nommer ici les idées et projets qui vous viennent en tête et que vous pourriez commence à entreprendre
pour essayer de nouvelles choses. En quoi ces projets consisteraient-ils ? A quelle fréquence et à partir de
quand ? Seul ou à plusieurs ? Y à-t-il un coût associé ? Qui avez-vous besoin de contacter ?.....
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La recherche conversationnelle (ou la rencontre d’information) : peut-être moins intimidante que la forme
précédente, elle consiste simplement en des discussions avec des personnes qui font le genre de travail
que vous pourriez envisager. Un des plus grands obstacles au changement est notre sentiment d’être piégé
par la censure de notre cercle d’amis ou de nos collègues. En d’autres termes, notre milieu détermine notre
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Comment se réaliser dans son travail - Frédéric Piot 2015
vision du monde et notre manière de voir les choses. Il s’agit là d’une barrière qui peut nous empêcher de
penser différemment et surtout d’oser entreprendre de nouvelles choses. Il est donc important, quand on
veut changer d’orientation, d’élargir ses horizons en rencontrant des personnes qu’on ne rencontrerait
jamais « en temps normal ».
Profitez-en alors pour commencer à identifier des personnes qui ont déjà vécu des changements de carrière
pour leur demander comment elles s’y sont prises pour y parvenir. La recherche conversationnelle est
aussi une stratégie utile pour découvrir des métiers qui sont difficiles à tester par le projet en marge. Par
exemple et alors qu’il est difficile de « tester » le métier d’agent littéraire, il est par contre possible de se
creuser la tête pour trouver dans son entourage une personne qui connait une personne qui connait….un
agent littéraire avec lequel vous pourriez discuter du métier, des débouchés, des avantages et
inconvénients qu’il en retire etc. Changer de métier implique nécessairement d’élargir ses réseaux.
Alors pour vous, ce sera quoi ?
Un projet en marge ou une rencontre conversationnelle ?
Inventez-vous 3 personnalités possibles puis imaginez 3 manières d’agir d’abord pour tester chacune de
ces 3 personnalités. Donnez-vous une heure et lancez-vous. Concrètement, cela signifie que vous pourriez,
par exemple, appeler un organisme qui vous intéresse et demandez-leur s’ils prennent des bénévoles.
Enregistrez un nom de domaine si vous une idée de commerce. Commandez une brochure pour une
formation qui vous pourriez suivre ou visitez le site web de l’organisme ou l’université qui la propose.
Rencontrez alors les responsables pour leur poser des questions sur le programme mais aussi des étudiants
pour recueillir leur avis. Regardez sur Linkedin si vous ne pourriez rencontrer des anciens étudiants du
programme pour recueillir leur avis sur ce qu’ils en pensent. Contactez un ami aux activités éclectiques et
demandez-le si vous pourriez le voir pour qu’il explique son parcours et comment il parvient.
Notez ici ce que vous prévoyez alors de faire, quand, comment et pour quel objectifs :
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ii.
« J’ai du flux donc je suis »
A présent, vient le moment de faire le point et de nous poser quelques questions sur les modes
professionnels ou nous avons plongés grâce à nos projets à la marge et autres rencontres
conversationnelles.
Réfléchissez, par écrit, aux 4 questions suivantes :
1.
En quoi les métiers que vous avez explorés diffèrent-ils de ce à quoi vous vous attendiez ?
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2.
De quel genre de travail vous êtes-vous ensuite surpris à parler avec le plus d’intérêt et
d’enthousiasme ?
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3. Lequel est porteur de sens que vous recherchez dans un travail ?
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4. Lequel vous a procuré le plus de flux ?
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Le concept d’expérience optimale a pour père fondateur le psychologue hongrois Mihaly
Csikszentmihalyi. Selon lui, cette expérience, représentée par la combinaison de 8
éléments, « produit un sentiment d’enchantement profond qui est si intense que les gens sont
prêts à investir beaucoup d’énergie afin de le ressentir à nouveau ». Cela peut être un
menuisier en train de fabriquer un meuble, un publicitaire qui réfléchit à un nouveau
slogan….Personne n’est épargné. Le flow doit représenter un point équilibre entre ce que
l’individu perçoit du niveau de difficulté correspond à l’activité ou la tâche qu’il doit réaliser
en lien avec son propre niveau de compétences.
Les 8 caractéristiques fondamentales pour ressentir du flux (ou flow en anglais) dans ce que
vous êtes en train de faire sont les suivantes :
La théorie du flux invite donc à rechercher des activités (y compris un emploi) qui seraient
propices à en vivre le plus possible. C’est d’ailleurs dans le travail que nous sommes
susceptibles d’en vivre le plus car c’est grâce à notre emploi qu’il nous est (en théorie) le
plus possible d’utiliser au maximum nos capacités et compétences.
Dans un emploi, il est alors important de prêter attention aux caractéristiques suivantes, telle
que l’autonomie, le support des autres, le coaching et la rétroaction sur les performances car
elles représentent les éléments essentiels favorisant l’émergence d’expériences optimales.
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Comment se réaliser dans son travail - Frédéric Piot 2015
La notion de flux peut nous aider à prendre des décisions professionnelles de deux façons :
premièrement par la conversation et lors de vos rencontres conversationnelles, n’hésitez pas
à demander à vos interlocuteurs quels types d’activités ils accomplissent en général dans ils
vivent du flux dans leur travail. De plus, tenez un journal de flux pendant une semaine ou
davantage en notant, quotidiennement, les types d’activités qui vous en procurent (dans le
travail ou non). Cela vous aidera par la suite à identifier des types de métiers qui pourraient
être plus épanouissants pour vous.
Attention, le flux ne fait pas tout ! Nous avons besoin d’en retrouver dans notre travail, tout
autant que nous avons que celui-ci puisse aussi incarner nos valeurs profondes. Autrement
dit, nous avons besoin de flux et de sens !
Inscrivez ci-dessous le « résumé » de votre journal de flux :
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C) L’ASPIRATION A LA LIBERTE
i.
Si vous pouviez vous créer un métier sur mesure, à quoi ressemblerait-il (les tâches, les
responsabilités, les horaires, le lieu et l’environnement de travail…) et quels projets en
marge vous aideraient à en un faire une réalité ?
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ii.
Quel genre de liberté désirez-vous le plus dans votre professionnelle ?
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D) LES VALEURS OU CE QUI NOUS DONNE UN CAP
Les valeurs, telles les racines d’un arbre, représentent ce à quoi nous accordons le plus d’importance.
C’est à partir d’elles que nous faisons des choix et orientons nos actions. Ainsi, nos besoins illustrent nos
valeurs.
De
même,
nos
intérêts
sont
aussi
l’expression
de
nos
valeurs.
De ces intérêts peuvent découler ensuite des objectifs et des buts. Donc à la base, il y a les valeurs et c’est
donc sur elles qu’il faut prioriser ses recherches.
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Comment se réaliser dans son travail - Frédéric Piot 2015
REFERENCES
Csikszentmihalyi, M., (2004). Vivre la psychologie du Bonheur. Paris : pocket. 325p
Csikszentmihalyi, M., et Lefevre, J., (1989). Optimal experience in work and leisure.
Journal of Personality and Social Psychology, 56, 815-822.
Herminia, I. (2003). Working Identity: Unconventional Strategies for Reinventing
Your Career. Boston : Harvard Business School Press.
Krznaric, R. (2012). Comment se réaliser dans son travail.
Londres : The school of life.
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