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APPRENEZ LA MARCHE AFGHANE EN MILIEU DE TRAVAIL

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APPRENEZ LA MARCHE AFGHANE EN MILIEU DE TRAVAIL
Des ateliers adaptés à votre horaire, au moment où vous le désirez… au travail!
• Accessibilité, ne nécessite aucun équipement
• Méditation active
• Meilleure gestion du stress et des surcroîts de travail
• Capacité pulmonaire améliorée
• Meilleure circulation de tous les systèmes
• Notion de cohérence cardiaque
• Amélioration rapide de la condition physique et du bien-être
En plus de ces bienfaits, tous les principes de base de la respiration profonde et
rythmée en marche afghane peuvent être appliqués assis au travail, dans la
voiture pris dans le trafic, dans tout déplacement aussi court soit-il et même
avant de s’endormir! Vous serez donc gagnant à tout moment de la journée.
La marche afghane est pour tous… pour le sédentaire ou le sportif, le marcheur
ou le coureur, le jeune ou l’aîné… tous y trouvent leur compte!
Les ateliers d’une durée de 6 à 8 heures sont donnés à l’extérieur ou à
l’intérieur selon la température et les locaux disponibles. Ils peuvent êtres
adaptés à la demande, selon vos besoins… pour des groupes de 4 à 20
personnes.
www.marcheafghanequebec.com
Marche afgane Québec
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