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Bulletin de loisir - Février 2016

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BULLETIN
LOISIRS
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SANTÉ
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PLEIN AIR FADOQ
ACTIVITÉS SPORTIVES - HIVER
Hockey : Encore quelques places disponibles!
La 5e édition du tournoi aura lieu au prestigieux Complexe sportif Bell de
Brossard, une chance unique de jouer sur la glace des Canadiens de Montréal!
8 au 10 avril 2016
Complexe sportif Bell de Brossard
Des nouvelles catégories
Compétitif : 50+, 55+, 60+ et 70+
4 500 $ en bourses* à gagner ou à offrir à une bonne cause
522 $ par équipe, taxes en sus
Récréatif : open masculin et open féminin
Niveau participation, prix offert aux gagnants
392 $ par équipe, taxes en sus
*en fonction du nombre d’inscriptions
Pour vivre l’ambiance de la Coupe, voir notre vidéo promotionnelle
POUR INFORMATION : 1 800 544-9058 | fadoq.ca
Jeux d’hiver 50+ : allez, bougez!
Le festival récréatif hivernal des Jeux d’hiver 50+ est en cours jusqu’au 7 février dans
la région des Laurentides.
Au programme pour la dernière fin de semaine
 Journée de plein air multisports (fatbike, raquette et ski de fond)
5 février | Parc du Domaine vert à Mirabel
 Journée récréative intergénérationnelle (patinage, raquette, marche et glissade en famille)
6 février | Lac Masson à Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson
 Tournoi de petites quilles
7 février | Salon de quilles et billard Sainte-Adèle
POUR INFORMATION : 1 877 429-5858 poste 450 | fadoqlaurentides.org
Vol.4 no2
ACTIVITÉS SPORTIVES - HIVER
DéJOUEZ l’hiver au parc Maisonneuve
Profitez d’une journée hivernale au parc Maisonneuve! En matinée : initiation à la marche nordique en compagnie
d’un entraîneur d’Instinct Plein Air. Puis, en après-midi, apportez vos raquettes, patins à glace
ou skis de fond pour pratiquer votre activité sportive en toute liberté. Nous terminerons
la journée par une collation réconfortante.
Date :
Horaire :
Lieu :
Coût :
Mercredi 10 février
10 h à 15 h
Parc Maisonneuve à Montréal
35 $ (bâtons de marche, boîte à lunch et collation inclus)
POUR INFORMATION : Karina Néron, 514 271-1411 poste 229 | montreal.fadoq.ca
Journée plein air à la Station Ski Montcalm
Profitez d’une journée de ski alpin ou de planche à neige ou encore d’une randonnée de raquette avec d’autres
membres passionnés! La location de raquettes, d’équipement de ski alpin ou de planche à neige est disponible sur
place ainsi qu’une leçon de ski alpin ou de planche à neige (à vos frais).
Date :
Endroit :
Horaire :
Coût :
Mardi 16 février
Station Ski Montcalm, 3294, Park Road, à Rawdon
Dès 9 h, jusqu’à la fermeture de la station
Forfait 1 : dîner et un chocolat chaud : 12,50 $ par pers.
Forfait 2 : accès aux sentiers de raquette, dîner et un chocolat chaud : 17,50 $ par pers.
Forfait 3 : accès aux pistes de ski alpin, dîner et un chocolat chaud : 27,50 $ par pers.
POUR INFORMATION : Édith Monette, 450 759-7422 poste 8
Journée 50+ du Pentathlon des neiges
En collaboration avec la FADOQ - Régions de Québec et Chaudière-Appalaches
Dans une formule adaptée, l’équipe du Pentathlon des neiges offre
un triathlon pour cette journée : la course à raquette, à ski de fond
et à patin. Une chance exceptionnelle de venir passer la journée
dehors sur les plaines d’Abraham. Possibilité de faire le défi en solo
ou en équipe!
Date :
Lieu :
23 février 2016
Site du Pentathlon des neiges sur les plaines d’Abraham,
à Québec
POUR INFORMATION : Benoit Taillon, 418 650-3352, poste 259
pentathlondesneiges.com
ACTIVITÉS SPORTIVES - PRINTEMPS
Grand défi Pierre Lavoie : Deux nouvelles
cyclistes se joignent à l’équipe Énergie grise!
L’équipe cycliste FADOQ – Énergie grise sera de nouveau sur la ligne de départ du Grand défi Pierre Lavoie, du 16
au 19 juin 2016, un événement cycliste de 1000 km dont le but est d’amasser des fonds pour soutenir la recherche
sur les maladies orphelines et de financer des écoles qui sensibilisent leurs élèves à l’adoption de saines habitudes
de vie.
Vous avez été nombreux à soumettre votre candidature au concours
pour trouver le cinquième cycliste de l’équipe FADOQ – Énergie grise.
Ce sont finalement Sylvie Roy, 50 ans, de Lac-Mégantic et Hélène
Jutras, 68 ans, de Victoriaville qui se joindront à l’équipe.
Bien sûr, l’équipe sera complétée par nos vétérans, soit Pierre
Dumais, Patrice St-Pierre et Guy Lussier.
POUR INFORMATION : Pour suivre l’équipe et faire un don en ligne : 1 800 544-9058 | fadoq.ca
ACTIVITÉS SPORTIVES - PRINTEMPS
Amateurs de vélo, laissez-vous tenter…
Vous êtes amateur de vélo et de tourisme? Consultez la programmation 2016 des
voyages-vélo offerts par la FADOQ - Région Saguenay-Lac-Saint-Jean - Ungava, en
collaboration avec une agence de voyage certifiée. Le coût est variable selon le
voyage.
Vélo-bateau
Vélo-bateau Champagne (France) | 27 mai au 4 juin 2016
Vélo-bateau Grèce | 12 au 20 août 2016
Vélo-bateau Amsterdam à Strasbourg | 8 au 18 septembre 2016
En itinérance
Loire à vélo (France) | 6 au 16 juin 2016
Italie | 11 au 21 septembre 2016
Amérique du Nord
Floride : les Keys | 22 au 29 février 2016
Vallée Okanagan | 21 au 28 juin 2016
Lac Champlain | 5 au 7 juillet 2016
Île-du-Prince-Édouard | 12 au 19 juillet 2016
Las Vegas autrement | 11 au 17 octobre 2016
 POUR INFORMATION : Patrice St-Pierre, directeur@fadoqsaglac.com, 418 668-4795 | voyagevelofadoq.com
Escapade en vélo au cœur des châteaux de la Loire
La FADOQ - Région Lanaudière en collaboration avec une agence de voyage certifiée vous offre une escapade à vélo
dans la Vallée de la Loire, « Pays des châteaux », lieu idéal pour voyager tout en douceur. Partez à la découverte des
trésors de la Vallée de la Loire et laissez-vous guider par ce fleuve royal. C’est en présence de votre accompagnateur
que vous pédalerez le long des pistes de la « Loire à vélo », de 30 à 50 km par jour, pendant 5 jours.
Date :
Coût :
19 au 29 octobre
3 199 $ par personne, en occupation double
 POUR INFORMATION : 450 759-7422 | fadoqlanaudiere.ca
ACTIVITÉS SPORTIVES - PRINTEMPS
Jeux FADOQ 2016, un rendez-vous à ne pas manquer!
VOLET PROVINCIAL - 25 ans déjà!
Les 25es finales provinciales se tiendront dans la région de Québec et Chaudière-Appalaches, plus précisément à
Lévis, du 13 au 15 septembre. Restez à l’affût pour cette édition spéciale haute en couleur, d’autres informations
suivront au cours des prochains mois.
VOLET RÉGIONAL – Le rendez-vous du vieillissement actif !
La popularité des Jeux régionaux ne se dément pas. Au cours du printemps, plus de 15 000 participants et
bénévoles prendront part aux différentes finales régionales des Jeux FADOQ. Pour obtenir des informations ou
vous inscrire à ce rendez-vous annuel de l’activité physique, contactez votre regroupement régional au 1 800
828-3344.
Abitibi-Témiscamingue : 1er-2 juin | fadoqat.ca
Bas St-Laurent : 15 juin | fadoqbsl.ca
Centre-du-Québec : 2 au 6 mai et 14 juin | fadoq-cdq.ca
Côte-Nord : 3 et 10 mai | fadoqcote-nord.ca
Estrie : Mai - juin | fadoqestrie.ca
Gaspésie - Îles-de-la-Madeleine : 2 au 5 juin | fadoqgim.ca
Île de Montréal : 9 au 14 mai et 13 juin | montreal.fadoq.ca
Lanaudière : 21-22 mai et 14 juin | fadoqlanaudiere.ca
Laurentides : 17 mai au 2 juin | fadoqlaurentides.org
Laval : N/A
Mauricie : 30 mai au 3 juin | fadoq-mauricie.com
Outaouais : 30 mai | fadoqoutaouais.qc.ca
Québec et Chaudière-Appalaches : 9 au 18 mai et 13 juin | fadoq-quebec.qc.ca
Richelieu-Yamaska : 3 mars au 19 mai | fadoqry.ca
Rive-Sud-Suroît : 2 au 22 mai | fadoqrrss.org
Saguenay - Lac-Saint-Jean - Ungava : 8 au 10 avril | fadoqsaglac.com
ACTIVITÉS SPORTIVES - PRINTEMPS
Entraînement Cardio Plein Air
Ce printemps, nous vous invitons à participer au programme Cardio-Vitalité au parc Maisonneuve et au parc
Angrignon. L’organisme Cardio Plein Air, leader et pionnier de l’entraînement en plein air, permet à nos membres
de s’entraîner tout au long de l’année, beau temps mauvais temps, sous la supervision d’un entraîneur
professionnel, dans une ambiance chaleureuse. Ce programme comporte une cadence et une intensité qui
permettent de s’entraîner à son rythme. Matelas et élastiques d’exercices (possibilité de se procurer le matériel
sur place au coût de 40 $). Places limitées!
Parc Maisonneuve – Session de 10 semaines
Dates : Mardis du 5 avril au 7 juin | Jeudis du 7 avril au 9 juin
Heure : 10 h à 11 h 15
Lieu :
Chalet du parc Maisonneuve, à Montréal
Coût : 75 $ - 1 séance par sem. et 150 $ - 2 séances par sem.
Parc Angrignon – Session de 10 semaines
Dates : Les mardis du 5 avril au 7 juin
Heure : 10 h à 11 h 15
Lieu :
Parc Angrignon, à Montréal
Coût :
75 $
POUR INFORMATION : Karina Néron, 514 271-1411 poste 229 | montreal.fadoq.ca
Osez relever le Défi Santé!
Le Défi Santé, ce sont 6 semaines de motivation pour améliorer vos habitudes de vie! Du 31 mars au 11 mai 2016, vous
êtes invité à devenir champion de votre santé en visant l’atteinte de 3 objectifs : manger mieux, bouger plus et prendre
une pause afin d’avoir un meilleur équilibre de vie. En solo, en famille ou en équipe, inscrivez-vous dès le 1er mars.
POUR INFORMATION : DefiSante.ca
ACTIVITÉS CULTURELLES
Une étincelle d'amour pour nos proches aidants
Le Réseau FADOQ est fier de s’associer avec le Regroupement des aidants naturels du Québec (RANQ) pour
annoncer la tournée de spectacles Une étincelle d’amour pour nous proches aidants, une présentation de Réseau
Sélection.
Ce projet est aussi rendu possible grâce à la participation d’Oasis. Pour une troisième année d’affilée, le Réseau
FADOQ propagera du bonheur auprès des 50 ans et plus de notre province. Tout au long de l’année, Jean-Guy
Piché et ses musiciens établiront leurs quartiers dans 45 clubs FADOQ et 15 résidences du Réseau Sélection. En
plus d’assister à une soirée toute musicale, les participants pourront en apprendre plus sur le rôle du RANQ et sur
les façons d’obtenir du répit et des services. Les profits de ces spectacles seront remis au RANQ dans le but de
soutenir des initiatives qui viennent en aide aux proches aidants.
POUR INFORMATION : 1 800 828-3344 | fadoq.ca
La Cabane à sucre de la Saint-Patrick
Venez fêter le début du temps des sucres dans le cadre de notre activité de la SaintPatrick. Dîner à volonté, musique d’ambiance, danse sociale et de ligne avec le
renommé J.A Gamache, tire sur neige et visite des installations pour la fabrication du
sirop. Tirages spéciaux pour les membres habillés en vert ou à l’effigie de la SaintPatrick.
Date :
Lieu :
Coût :
Jeudi 17 mars, de 11 h 30 à 15 h 45
Cabane à sucre Constantin
1054, boul. Arthur-Sauvé (route 148), à Saint-Eustache
15,95 $ (pourboire non inclus)
POUR INFORMATION : Sébastien Haineault, 450 686-2339 | Réservation obligatoire.
CONFÉRENCES ET ATELIERS
Conférence du Curateur public
L’inaptitude peut survenir à tout âge. Un accident, un problème de santé mentale ou une maladie dégénérative,
par exemple, et un de vos proches pourrait devenir incapable de s’occuper de lui-même ou de ses biens. Sauriezvous quoi faire dans l’éventualité de l’inaptitude?
Date :
Lieu :
Coût :
Mardi 23 février, de 13 h 30 à 14 h 30
1450, boulevard Pie-X, à Laval
Gratuit
POUR INFORMATION : Sébastien Haineault, 450 686-2339 | Réservation obligatoire.
Atelier de dessin
Une activité ludique pour s’initier au dessin au crayon à la mine. L’atelier d’une durée de 3 heures est animé par
un artiste. Vous pourrez y acquérir de nouvelles connaissances en dessin à la mine et mesurer votre intérêt pour
cette discipline artistique.
Date :
Groupe :
Lieu :
Coût :
Mercredi 9 mars, de 13 h 30 à 16 h 30
6 à 12 participants
626, boul. Manseau, à Joliette
20 $
 POUR INFORMATION : Édith Monette, 450 759-7422, poste 8 | fadoqlanaudiere.ca
Ateliers de théâtre : art dramatique, santé et mémoire
En collaboration avec le Centre multiservice de la Commission scolaire des Samares,
la FADOQ – Région Lanaudière offre un atelier d'initiation au théâtre.
Animé par le metteur en scène et pédagogue Sylvain-Alexandre Lacas, cet atelier vise
à développer le plaisir du jeu théâtral dans une perspective de détente et de santé.
Un minimum de 24 inscriptions est requis.
Date :
À partir du printemps 2016
Horaire :
Les mardis, de 13 h 15 à 16 h 15
Lieu :
34, 1re Avenue, à Notre-Dame-des-Prairies
Coût :
Gratuit
Seule exigence à l'inscription : Fournir un certificat de naissance grand format
 POUR INFORMATION : Édith Monette, 450 759-7422, poste 8 | fadoqlanaudiere.ca
CONFÉRENCES ET ATELIERS
Ateliers d’espagnol pour le voyage
Cet atelier d’espagnol permet aux membres d’acquérir des connaissances de base de cette
langue. Le contenu des ateliers est axé et adapté pour un apprentissage rapide et facile.
De plus, il vous permettra de connaître les rudiments de cette langue et de vous débrouiller
en voyage! Apprenez comment demander les indications routières et commander de la
nourriture au restaurant avec cet atelier d’espagnol. Huit ateliers de 2 h chacun pour 16
heures de formation.
Groupe :
Dates :
Lieu :
Coût :
8 à 12 participants
Nouveaux groupes au printemps 2016 (débutant et intermédiaire)
626, boul. Manseau à Joliette
85 $, fascicule d’exercices inclus
 POUR INFORMATION : Édith Monette, 450 759-7422, poste 8 | fadoqlanaudiere.ca
Ateliers d’anglais pour le voyage
Les ateliers d’anglais pour débutants et intermédiaires sont offerts afin de permettre aux
participants d'apprendre différentes notions de l'anglais d’usage essentiel lors d'un voyage
et de la pratique de loisirs. Entre autres, les expressions usuelles telles que comment
demander des indications routières, répondre aux questions des douaniers et autres feront
partie des sujets abordés. Huit ateliers de 2 h chacun pour 16 heures de formation.
Groupe :
Dates :
Lieu :
Coût :
8 à 12 participants
Nouveaux groupes au printemps 2016 (débutant et intermédiaire)
626, boul. Manseau à Joliette
85 $, fascicule d’exercices inclus
 POUR INFORMATION : Édith Monette, 450 759-7422, poste 8 | fadoqlanaudiere.ca
N.B. Il important de respecter vos limites et vos capacités lors de la pratique d’activités. De plus, il est fortement
recommandé de consulter un médecin avant d’entreprendre une activité physique d’intensité élevée.
4545, av. Pierre-De Coubertin, Montréal (Québec) H1V 0B2 | www.fadoq.ca | info@fadoq.ca | 1 800 544-9058
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