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ASBL L`ART DU CHI-BW-BXL

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ASBL L’ART DU CHI-BW-BXL
Siège social : rue Falise 37A – 1470 Baisy-Thy
http://christian.artduchi.be - CONTACT : 067/33 15 50 - christian@artduchi.com
COURS HEBDOMADAIRES SEPTEMBRE 2015 - JUIN 2016 - avec Christian Michel
LUNDI
Waterloo
MARDI
Waterloo
MERCREDI
JEUDI
Waterloo
Rue Jacques Pastur 9, Ecole des Arts et du
Spectacle Mouvement
Rue Jacques Pastur 9, Ecole des Arts et du
Spectacle Mouvement
483 chaussée de Bruxelles, centre Surya
9h45-11h45 : 108 Postures
9h45-11h45 : débutants
1er semestre 220 € - 2ème semestre 220 €
1er semestre 240 € - 2ème semestre 240 €
12h15-13h30 : débutants
Sol : Travail spécifique de la respiration
Debout : 8 Brocarts-11 ex. chinois de santé
1er semestre 180 € - 2ème semestre 180 €
Sol : relaxation-méditation-respirationcentrage-automassages-travail du Chi
Debout : Qi Gong et Tai Ji Quan débutant
1er semestre 240 € - 2ème semestre 240 €
12h15-13h15 : débutants
Sol : Tonification, renforcement,
assouplissement, relaxation
1er semestre 180 € - 2ème semestre 180 €
Bousval
Boitsfort Bruxelles
10h15-11h30 : débutants
Dojo des 3 Tilleuls, centre sportif,
av. des Nymphe 1A
11h-12h15 : 24 Postures
10h10-12h10 : 127 Postures et
Techniques vocales de manipulation du Chi
1er semestre 220 € - 2ème semestre 220 €
OU formule recommandée !
10h15-12h15 : Module 2h
1er semestre 240 € - 2ème semestre 240 €
Détail déroulement des cours
10h15-11h debout : Qi Gong débutant 8 Brocarts-11 ex. de santé
11h-11h30 sol : relaxation-méditation-respiration-centrageautomassages-travail du Chi
11h30-12h15 debout : Tai Ji Quan 24 Postures (débutants ok)
1er semestre 240 € - 2ème semestre 240 €
12h25-13h40 :
débutants-24 Postures
Sol : relaxation-méditation-respiration-centrageautomassages-travail du Chi
Debout : Qi Gong et Tai Ji Quan débutant et 24 P.
1er semestre 180 € - 2ème semestre 180 €
Centre Kiform, 3A rue de la Forge
19h15-20h30 : 24 Postures
1er semestre 180 € - 2ème semestre 180 €
20h-21h15 : 108 Postures
1er semestre 180 € - 2ème semestre 180 €
20h-20h30 :
Séance au sol commune au 2 groupes
OU formule recommandée !
19h15-21h15 : Module 2h
1er semestre 240 € - 2ème semestre 240 €
Bousval
Centre Kiform, 3A rue de la Forge
19h45-21h15 : débutants
Sol : relaxation-méditation-respirationcentrage-automassages-travail du Chi
Debout : Qi Gong et Tai Ji Quan débutant
1er semestre 180 € - 2ème semestre 180 €
Waterloo
Plancenoit
Ecole de Danse Brigitte Kher, av. des Petits Champs 2
Avec Ute Neumann : 0479 821 920
Rue d’Anogrune 220 – cabinet de kinésithérapie C Nagant
13h-14h15 : débutants
Tonification, renforcement, assouplissement, relaxation,
8 Brocarts et 11 ex. chinois de santé
1er semestre 180 € - 2ème semestre 180 €
19h45-21h30 : débutants-24 Postures
19h45-20h45 debout : Qi Gong et Tai Ji Quan débutant et
24 Postures
20h45-21h30 sol : relaxation-méditation-respirationcentrage-automassages-travail du Chi
1er semestre 240 € - 2ème semestre 240 €
Merci de prendre connaissance des conditions de participation !
Engagement semestriel, les cours manqués ne sont pas décomptés mais peuvent être compensés, nous encourageons à le faire, à d’autres moments durant le semestre. Pas de cours durant les
vacances et jours fériés, et les 2-3 mai 2016 (formation). Dates exactes des cours hebdomadaires ci-dessous.
Le règlement se fait au plus tard le 1er jour en espèces ou par virement sur le compte de l’asbl : IBAN : BE95 0682 4092 2058 – BIC : GKCCBEBB.
1er cours d’essai sans engagement : vous êtes intéressé suite au cours d’essai, vous vous engagez pour le semestre ou pour le nbre de cours restant (cours d'essai compris) si vous arrivez en
cours de route. Vous n’êtes pas intéressé, vous ne devez rien. Prix cours isolé : 20 €. FORFAIT ANNUEL 650 € POUR LES MORDUS : il vous donne accès à tous les cours et vous permet de suivre
les stages (avec Christian uniquement, voir au verso) à un prix imbattable ! Cette formule se veut généreuse, génératrice d’une dynamique positive, favorisant les personnes qui veulent s’engager,
s’immerger, plonger plus intégralement dans la pratique. Membre bienfaiteur : si vous appréciez particulièrement notre travail, si vous le souhaitez, vous pouvez augmenter le prix de base du forfait annuel d’un
pourcentage que vous estimez juste et devenir ainsi «membre bienfaiteur». Vous soutiendrez l’asbl et l'aiderez à perdurer dans son œuvre de transmission !
Les rayonnements électromagnétiques et sonneries ne sont pas les bienvenus durant les cours ! Vérifiez avant d’entrer que vos téléphones portables soient bien éteints ou en mode hors ligne !
Dates des cours
hebdomadaires
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
1er semestre : 14 septembre 2015 – 31 janvier 2016
Septembre
Octobre
Novembre
Décembre
Janvier
14-21-28
5-12-19-26
9-16-23-30
7-14
4-11-18-25
15-22-29
6-13-20-27
10-17-24
1-8-15
5-12-19-26
16-23-30
7-14-21-28
18-25
2-9-16
6-13-20-27
17-24
1-8-15-22-29
12-19-26
3-10-17
7-14-21-28
Février
1-15-22-29
2-16-23
3-17-24
4-18-25
2ème semestre : 1er février 2016 – 30 juin 2016
Mars
Avril
Mai
7-14-21
11-18-25
2 (formation)-9-23-30
1-8-15-22
12-19-26
3 (formation)-10-17-24-31
2-9-16-23
13-20-27
4-11-18-25
3-10-7-24
14-21-28
12-19-26
Juin
6-13-20-27
7-14-21-28
1-8-15-22-29
2-9-16-23-30
Asbl l'Art du Chi-BW-Bxl -
STAGES SEPTEMBRE 2015 - AOUT 2016 - http://christian.artduchi.be
Portes-ouvertes – Essai gratuit – Waterloo : vendredi 11 septembre 19h-21h – dimanche 13 septembre 10h-12h
Sur inscription svp ! Il est demandé de participer aux 2 heures, c’est un cours !
Prenez avec vous un tapis d’exercice, un coussin (ou zafu), une couverture. Lieu : Ecole des Arts et du Spectacle Mouvement, rue Jacques Pastur 9, 1410 Waterloo (salle 1er étage)
INFOS - Stages de Formation Personnelle - Ouvert à tous !
En plus des cours hebdomadaires, ou si vous n'avez pas la possibilité d'en suivre, il existe une formation personnelle donnée par les Formateurs et les Professeurs délégués de notre école.
Cette formation personnelle vous amènera à expérimenter avec profondeur et qualité les fondamentaux de notre discipline... qui se pratiquent toute la vie quel que soit son niveau (comme
les gammes du musicien)... à faire et refaire ! Cette formation est ouverte à tous ! Il suffit d'avoir envie ! L’enseignement y est présenté par modules, dont le descriptif est expliqué dans le
carnet de formation personnelle (consultable à http://christian.artduchi.be/les-stages et remis en main propre aux personnes intéressées). Pour les futurs enseignants, elle sera un pré-requis
indispensable. Les journées alternent travail au sol sur tapis d'exercice et debout (Tai Ji Quan et Qi Gong en fonction du thème de la journée et du niveau des participants). Il est possible de ne
participer qu'à l'un ou l'autre dimanche mais les bénéfices du travail sont à la hauteur de l'engagement du pratiquant. Il est chaudement recommandé de suivre le cycle complet ! Les 4
samedis après-midi de KIRIKI complètent les 5 dimanches, font partie de la formation personnelle, et amènent un travail plus tonique et puissant indispensable à un équilibre global.
27 septembre
Cycle 5 dimanches Formation Personnelle – ouvert à tous !
25 octobre
15 novembre
24 janvier
21 février
LA RELAXATION
AUTOMASSAGES ETIREMENTS
LE TANTIEN
LA PETITE CIRCULATION
LA RESPIRATION
Libérer, faire de la place,
RENFORCEMENT
Centre de gravité, centre vital
ou Orbite Microcosmique
Libre, consciente, intégrale apprendre à relâcher n’importe
Se centrer, s’engager
Le trajet essentiel du Chi
TONIFICATION
quel endroit du corps
er
Lieu : Ecole des Arts et du Spectacle Mouvement (salle 1 étage), 9 rue Jacques Pastur, 1410 Waterloo - Horaire : 10h – 13h et 14h – 17h
Prix : 55 €/jour ou 250 €/cycle ou pour les détenteurs de la formule « forfait annuel » : 40 €/jour ou 175 €/cycle
10 octobre
Cycle 4 samedis 16h-19h Kiriki-Do (ou Doux !) Formation Personnelle – ouvert à tous !
12 décembre
5 mars
4 juin
Christian propose un travail doux et progressif amenant plus de force, d'enracinement et d'engagement. La pratique du Kiriki permet de se sentir plus sain, vigoureux et équilibré. Elle aide à
comprendre la logique des postures de Tai Ji Quan et à les vivre plus densément. Il ne faut pas être un grand sportif ou un grand expert pour participer ! Venez faire circuler votre Chi et vous
régénérer par du travail au sol et debout, alternant souplesse, force, fluidité, rapidité, lenteur, relaxation... Bienvenue à tous !
Le Kiriki-Do (et Doux !) vous emmènera plus loin, sans forcer, chacun selon ses possibilités ! Voyez : http://christian.artduchi.be/videos
er
Lieu : Ecole des Arts et du Spectacle Mouvement (salle 1 étage), 9 rue Jacques Pastur, 1410 Waterloo - Horaire : 16h – 19h
Prix : 30 €/samedi ou 100 €/cycle ou pour les détenteurs de la formule « forfait annuel » : 25 €/samedi ou 80 € €/cycle
12-13 mars STAGE Techniques vocales de manipulation du Chi et 127 Postures - Prieuré de Malèves Ste Marie
http://www.artduchi.be/christian/12-13mars16-TechVoc-127.pdf
23-24 avril STAGE DE PRINTEMPS - Monastère de Clerlande Ottignies avec Christian et Marie-Christine Anthonissen
http://www.artduchi.be/christian/stageprintemps16.pdf
25-26 juin STAGE DE FIN D'ANNEE - Prieuré de Malèves Ste Marie - http://www.artduchi.be/christian/stage-fin-annee16.pdf
30 juillet-2 août STAGE D'ETE - Momignies, Belgique - http://www.artduchi.be/christian/stagemomignies16.pdf
Conditions de participation aux différents stages
Inscription à l’avance SVP ! Votre inscription est enregistrée à la réception du montant du stage. Compte de l’asbl : IBAN : BE95 0682 4092 2058 – BIC : GKCCBEBB
Prendre avec vous : tapis d’exercice, couverture, coussin (zafu, banc de méditation…), habits confortables et adéquats également pour la pratique extérieure
Plus d’infos sur : la progression dans notre travail, la formation personnelle, Kiriki-Do & les techniques vocales de manipulation du chi : http://www.artduchi.be/christian/quelquesprecisions.pdf
Asbl l’Art du Chi-BW-Bxl
http://christian.artduchi.be – 0032 67 33 15 50 – christian@artduchi.com
Quelques précisions sur :
Laa progression dans notre travail,
travail, la formation personnelle, le Kiriki
Kiriki-Do, les techniques
vocales de manipulation du Chi…
Chi
AU SUJET DE LA PROGRESSION
PROGR
DANS NOTRE ECOLE
OLE :
Traditionnellement, voici l’ordre (plus ou moins…) dans lequel nous abordons les différentes formes :
Les 8 Brocarts
Grand classique du Qi Gong. 8 exercices simples et puissants, pour s’échauffer, se mettre « dedans » et offrir
une bonne entrée en matière dans l’Art du Chi.
Les 11 exercices chinois de santé
Sélection
élection faite (à l’exception d’un exercice de la série) par un médecin russe parmi des milliers d’exercices
chinois dits de santé (Qi Gong).. Ils constituent un ensemble cohérent plus facile d’accès pour les débutants
que les formes de Tai Ji Quan. Ils permettent de mettre en place les bases de notre pratique et procurent
déjà des effets profonds et puissants. On y revient régulièrement même quand on est très avancé, ils sont
toujours ressentis différemment (c’est toujours mieux et ça semble ne pas avoir de fin !).
La forme de Maredret
Petite
etite forme du nom du village où vivait V. Stévanovitch lorsque notre école fut fondée. Elle comprend
seulement 2 mouvements de Tai Ji Quan,
Quan, avec l’ouverture et la fermeture (qui sont des moments clefs) et
permet déjà d’accéder
ccéder à une pratique personnelle de Tai Ji Quan simple, assez rapidement
rapidement, et de bénéficier
de la dynamique du Tai Ji Quan (dynamique du mouvement, du déplacement, meilleure distribution du Chi)
par rapport aux 8 Brocarts et aux 11 exercices chinois de santé
santé qui eux sont plus statiques.
Les 24 Postures
Ou forme de Pékin,, 1ère forme de notre Tai Ji Quan, dure une quinzaine de minute
minute.
Les 108 Postures
Forme
orme du même style que les 24 Postures, plus complète, plus fleurie, comprenant 3 sections.
Dure env. ¾ d’heure.
Le Kiriki-Do (ou Doux !)
Approche
pproche dynamique du Tai Ji Quan (voir les infos à ce sujet plus bas, et http://christian.artduchi.be/videos),
issu d’une forme d’art martial chinois.
Les 127 Postures
La Forme la plus avancée... Plus vitale, plus "sauvage", elle amène autre chose (hé oui, mystère)
mystère)… dont on ne
peut plus se passer quand on y a goûté ! Dure
Dure entre 1h30 et 2h
2h.
Le travail du Chi
Au
u sol sur un tapis d’exercice, est adapté au niveau du groupe
groupe.
Les
es stages permettent d’aller plus loin que ce qui se fait en cours hebdomadair
hebdomadaires !!!
AU SUJET DE LA FORMATION
FORMA
PERSONNELLE :
En plus des cours hebdomadaires, ou si vous n'avez pas la possibilité d'en suivre, il existe une formation
personnelle donnée par les Formateurs et les Professeurs délégués de notre école (tous les stages proposés
par Christian entrent dans ce cadre).
cadre). Cette formation personnelle vous amènera à expérimenter avec
profondeur et qualité les fondamentaux de notre discipline... qui se pratiquent toute la vie quel que soit son
niveau (comme les gammes du musicien)... à faire et refaire ! Cette formation est ouverte à tous ! Il suffit
d'avoir envie ! L’enseignement y est présenté par modules, structurant la formation, dont le descriptif est
expliqué dans le carnet de formation personnelle (consultable à http://christian.artduchi.be/les
http://christian.artduchi.be/les-stages et
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remis en main propre aux personnes intéressées). Pour les futurs enseignants, elle sera un pré-requis
indispensable. Les journées alternent travail au sol sur tapis d'exercice et debout (Tai Ji Quan et Qi Gong en
fonction du thème de la journée et du niveau des participants). Il est possible de ne participer qu'à l'un ou
l'autre dimanche mais les bénéfices du travail sont à la hauteur de l'engagement du pratiquant. Il est
chaudement recommandé de suivre le cycle complet ! Les 4 samedis après-midi de KIRIKI (de même que les
autres stages donnés par Christian) complètent les 5 dimanches, font partie de la formation personnelle, et
amènent un travail plus tonique et puissant indispensable à un équilibre global.
AU SUJET DU KIRIKI-DO (DOUX !) :
Voyez : http://christian.artduchi.be/videos
Approche dynamique du Tai Ji Quan. Mouvements de combat à vitesse réelle…
Attention, les vidéos ne doivent pas vous effrayer ! Il s'agit là d'une pratique rapide et engagée d'une personne ayant
déjà une certaine maîtrise de la technique. On s'y prend naturellement autrement au début !
Devant les maladresses et les rires de ses élèves non entraînés aux arts martiaux, Vlady Stévanovitch baptisa
Kiriki, sans doute avec bienveillance et humour, cette pratique d’une forme d’art martial chinois. Il ajouta le
suffixe « Do » qui désigne la Voie en japonais… la Voie de la rigolade ?
Le ton était donné : tendre vers un travail sérieux et de qualité… mais sans se prendre au sérieux !
Nous pratiquons donc modestement et le mieux possible 3 sections d’une forme d’art martial chinois. Mais
précisons que du combat il reste les mouvements et l’engagement total, l’orientation n’est plus martiale. Le
travail se fait sans violence, sans contact, sans agressivité, sans recherche de la performance…
Christian propose un travail doux et progressif et il ne faut pas être un grand expert ou un grand sportif
pour participer !
L’attitude de recherche et d’ouverture est la même que dans le Tai Ji Quan.
Grâce au Kiriki, nous explorons profondément :
La contraction puissante, l’engagement total, la vitesse, l’explosivité... mais aussi la souplesse, la fluidité, la
relaxation… sans qui rien n'est possible !
Les contrastes sont plus évidents que dans la pratique de notre Tai Ji Quan, que le Kiriki enrichit !
Le Kiriki-Do (ou Doux !) nous aide à :
- Renforcer le centre vital, le Tantien, plus que ce qui se fait traditionnellement dans les cours et stages, tout
en conservant et même en augmentant la fluidité : un Tantien puissant dans un corps fort, souple et libre…
le plus possible !
- Acquérir un plus grand ancrage dans les postures de Tai Ji Quan et développer une puissance de Chi, une
densité, souvent inconnues sans l’apport du Kiriki.
- Acquérir une meilleure logique et compréhension du corps et des mouvements de Tai ji Quan grâce aux
mouvements martiaux.
- Retrouver de la force et du tonus et à les conserver grâce à l’engagement total dans le Tantien et dans les
mouvements, grâce au travail musculaire plus exigeant, par l’explosivité (sans forcer et chacun selon ses
possibilités). Le Kiriki participe ainsi à équilibrer notre pratique du Tai Ji Quan qui, plutôt que l’efficacité
martiale, privilégie l’intégration dans l’espace, l’ouverture totale, la communion avec la nature…
Le Kiriki renforce et nourrit de Chi !
AU SUJET DES TECHNIQUES VOCALES DE MANIPULATION DU CHI :
La production de sons porteurs de Chi est un puissant moyen de régénération et d’exploration de la réalité du
Chi, l’énergie vitale. La voie humaine est naturellement chargée en Chi. Par des techniques vocales
spécifiques, par l’engagement du centre vital du corps, le Tantien (Tanden, Hara), par un travail de la posture
alliant souplesse, fluidité, force et résistance, par l’éveil à la perception du Chi et le développement des
facultés de mobilisation du Chi, par la respiration, l’attention, l’intention…
Nous pouvons augmenter considérablement la charge énergétique contenue dans la voix et guider les
vibrations partout dans le corps et dans l’espace autour de soi. Il en résulte des effets puissants sur tout l’être.
Nous pratiquons des sons de base permettant déjà une pratique profonde et puissante,
et les Bija Mantra et le Nembutsu. Le travail se déroule au sol sur des tapis d’exercices.
Les complexes sonores développés par Vlady Stévanovitch, que nous utilisons pour nous préparer et
pratiquer, aident grandement et compensent en partie les imperfections propres à l’apprentissage.
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