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BULLETIN D`INFORMATION

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BULLETIN D’INFORMATION – Avril et Mai 2016
Evènements - Ateliers – Stages – Formations – Soirées
NEWS
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De! nombreuses! activités! à! Shanti!!!! Dernièrement,! nous!
avons! animé! un! atelier! de! cuisine! ayurvédique,! un! stage! en!
anatomie! palpatoire,! et! plusieurs! mises! en! situation! pour! les!
futurs!professeurs!de!yoga.!
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Merci! à! tous! pour! vos! participations! et! vos! sourires! qui! nous!
encouragent!à!développer!davantage!d’activités!autour!du!yoga,!
de!l’ayurvéda!et!de!la!culture!indienne.!
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Et! ce! moisBci! on! accueille! le! Printemps!:! respirez,! aérezBvous,!
profitez!de!la!lumière,!et!pratiquez!le!pranayama.!
Shanti – yoga, ayurveda et culture indienne
76 avenue de saint mandé Paris – 12ème
contact@shantiparis.fr
06.86.92.44.12
www.shantiparis.fr
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COURS GRATUITS OUVERT A TOUS
Dans le cadre de la formation d’enseignants de yoga (validation pratique), nous recherchons des élèves
pour participer à une ou plusieurs séances de yoga (asana-pranayama) de 1h30 au centre Shanti - 76 avenue
de Saint Mandé Paris 12ème. Métro Picpus (près de Nation)
Ces cours sont ouverts à tous et gratuits
Samedi 26 mars 15h30-17h00
Dimanche 27 mars 10h30-12h30
N'hésitez pas à vous inscrire rapidement en envoyant un mail à amir.shantiparis@gmail.com
ou par sms au 06.26.46.38.55. Transmettez le message autour de vous. Nombres de places limitées.
NOS COURS PARTICULIERS ET NOS SOINS
N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour un soin ayurvédique, des cours de yoga particuliers ou participer
au Kriya Shankprakshalana (nettoyage de tout le système digestif dans la tradition du Hatha Yoga).
INSCRIPTION A NOS COURS REGULIERS
Yoga, méditation, Yoga nidra (relaxation), Yoga postnatal, Yoga après bébé,
Yoga enfant, Varma Kalai (art martial enfant)
Shanti – yoga, ayurveda et culture indienne
76 avenue de saint mandé Paris – 12ème
contact@shantiparis.fr
06.86.92.44.12
www.shantiparis.fr
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Conférence sur la pensée indienne
Alyette DEGRACES
Les 3 transformations dans dans Yoga sutra III
La conscience – 5 conférences de 1h30
La manifestation – la relaxation de la cause et de l’effet
Ajit SARKAR
Alyette DIEULEVEULT
Sam. 26 Mars 17h15-18h45
18 au 22 Avril 15h00-16h30
Sam. 14 Mai 17h15-18h45
13 €
15 €/par conf.
13 €
Conférence – anatomie appliquée au Yoga
Caisson thoracique et Yoga – conférence/pratique
Système respiratoire et pranayama – conférence/ pratique
Yoga et souplesse – conférence et pratique
Soizic de DIEULEVEULT
Soizic de DIEULEVEULT
Amir ZACRIA
Sam. 16 Avril 16h45-18h45
Dim. 17 Avril 14h15-16h15
Dim. 15 Mai 14h15-16h15
15 €
15 €
15 €
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Evènement à CORNANT (89500) près de SENS avec Amir ZACRIA
Amir ZACRIA animera 2 séances de Yoga (asana-pranayama) dans l’association « Le Dehors et le dedans » à
Cornant près de Sens.
Mer. 6 Avril 17h15-18h45 et 19h00-20h30
Nous contacter pour plus de renseignement
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Yoga des yeux avec Amir ZACRIA
But : Le but est de libérer les yeux des différentes tensions, par la relaxation et la décontraction, mais aussi par
des mouvements oculaires spécifiques et des exercices de visualisations… Le yoga des yeux propose des
exercices pour détendre les yeux tant physiquement que mentalement, pour améliorer la vue et pour la
maintenir.
Yoga des yeux
Sam. 26 Mars 2016 11h00-13h00 2h00
35 € adhérent /40 € normal
Massage Parent(s)-bébé avec Karine BROSSARD
But : Ateliers collectifs au cours desquels les parents apprennent à transmettre tout en douceur, le confort et la détente à leur bébé selon un
protocole défini. Progressivement, les parents mettent en pratique les gestes sûrs et précis sur chaque partie du corps de leur bébé. Les
mamans prolongent le lien qu’elles ont tissé avec leur enfant après la grossesse. Les papas prennent leur place en créant et transmettant la
sécurité et la présence au quotidien à leur enfant. Une place à l’échange et au partage est privilégiée au sein du groupe dans un espace
convivial et chaleureux.
Massage Parent-bébé
Ven. 25 Mars 2016
17h00-18h00
35 € adhérent /40 € normal
1h00
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ème
Shanti – yoga, ayurveda et culture indienne
76 avenue de saint mandé Paris – 12
contact@shantiparis.fr
06.86.92.44.12
www.shantiparis.fr
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Yoga nidra - Visualisation, symbolisme et Chakra
avec Thierry JUMEAU
« Les images sont aussi réelles que nos émotions, aussi chargées de sens que nos rêves nocturnes. » Dr Epstein
La visualisation est un chemin de découverte inépuisable de ses potentiels. Ce parcours original
vous permet de développer à la fois la pédagogie de la visualisation et la connaissance de soi. A
chaque étape, vous vivrez une phase de préparation à la visualisation par le yoga, puis une phase de
travail intérieur par le yoga nidra et la créativité. Ainsi, vous découvrez un chakra sous plusieurs
facettes à chaque séance. L’ensemble s’articule autour des symboles du chakra (roue ou centre
d’énergie) étudié.
Ce chemin est composé de 7 étapes, réparties en 3 week-end, vous laissant le temps d’avancer à
votre rythme.
Module 1
Module 2
Module 3
1) « Chakra racine » – l’enracinement, confiance en soi 2) « Chakra sacré » – la créativité
3) « Chakra solaire »
– les relations
4) « Chakra cardiaque » – l’amour/courage
5) « Chakra laryngé » – la communication
7) « Chakra coronal » – la conscience
6) « Chakra frontal » – les facultés mentales ; le pardon
Possibilité de ne faire d’un module
Les 3 modules
09-10 avril 2016
11-12 juin 2016
190 €*
190 €*
novembre 2016
190 €*
42h00
510 €*
Yoga – Stage de Printemps de 5 jours à Paris
avec Amir ZACRIA, Karine BROSSARD, Ajit et Selvi SARKAR
But : Compréhension, explication, application des techniques de yoga par la pratique du bhajan, des asanas, des bandhas, des kryas,
du pranayama, yoga nidra, surya namaskar, conférence sur le thème de « la conscience selon l’enseignement de Sri Aurobindo. »
Yoga – stage de Printemps de 5 jours
18 au 22 Avril 2016
Shanti – yoga, ayurveda et culture indienne
76 avenue de saint mandé Paris – 12ème
contact@shantiparis.fr
06.86.92.44.12
www.shantiparis.fr
5 Jrs
37h30 480 €*
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RELAXATION EN MOUVEMENT par Amir ZACRIA
But : Formation et apprentissage d’un protocole de relaxation en mouvement de 40 minutes – Situé entre les
massages bien-être et la relaxation. Cette technique vibratoire mobilise toutes les articulations, par des techniques
de mobilisations, de pressions, d’étirements, de vibrations, de secousses et de bercement issue de la pratique de la
relaxation, des arts martiaux indiens, de la thérapie manuelle et du massage ayurvédique, permettant une grande
décontraction physique et mentale. Le receveur est habillé et doit chercher la confiance et le relâchement pour
laisser la vibration agir dans le corps qui la/le détend. A après la formation : l’apprenant pourra proposer des cours
particuliers et animer des petits ateliers pour travailler en duo ou en trio.
Programme : Etude du toucher, étude de la position allongée du receveur et du placement du donneur, étude de la méthode de
relaxation en mouvement (intérêts, bénéfices, limites et contre-indications), Etude anatomique du système ostéo-articulaire, étude du
souffle du donneur, du receveur et du système respiratoire, apprentissage pas à pas d’un protocole de 45-55 minutes (donné et
recevoir), cas pratique et mise en situation.
Relaxation en mouvement
02 au 04 Mai 2016 3 Jrs 21h00 360 €*
YOGA NIDRA – VISUALISATION par Thierry JUMEAU
But : Cette formation a pour but de transmettre les connaissances fondamentales, structurées et étayées afin de s’approprier des outils
pour expérimenter la détente. Elle permettra également d’être capable de guider une ou des personnes vers leur « espace de
détente. » Les bases acquises, chacun pourra solliciter sa créativité pour guider une séance en fonction de la demande qui lui sera faite
ou de ses observations. Ce module conduit au coeur de soi par les images rapides et principalement les images symboliques.
Yoga nidra - Visualisation
5 au 7 Mai 2016
3 Jrs 21h00 285 €*
ANATOMIE PALPATOIRE AU DESSOUS DU DIAPHRAGME par Soizic DE DIEULEVEULT
L’anatomie palpatoire a pour objectif de faire coïncider un ensemble de sensations tactiles avec des connaissances
scientifiques précises. Elle se distingue de l’anatomie classique par un apprentissage original. Grâce à une approche
sensitive, l’anatomie prend sens, s’ancre dans la réalité du corps vivant. Nourri d’images anatomiques, les sensations
s’affinent, permettant ainsi l’identification des différentes structures osseuses, ligamentaires et musculaires. Entre
théorie et pratique, l’anatomie palpatoire se place comme l’enseignement de choix pour tous ceux qui désirent
aborder le corps vivant, le ressentir et en comprendre les principaux mécanismes.
Etude du caisson abdominal, bassin, membres inférieurs
Anatomie palpatoire au dessous du diaphragme
9 au 10 Mai 2016
2 Jrs 15h00 240 €*
Shanti – yoga, ayurveda et culture indienne
76 avenue de saint mandé Paris – 12ème
contact@shantiparis.fr
06.86.92.44.12
www.shantiparis.fr
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ATELIER DE YOGA par Ajit SARKAR
But : Compréhension et pratique des asanas, bandhas, pranayamas, surya namaskar, méditation et conférence.
D’origine bengalie, Ajit, aujourd’hui âgé de 81 ans a vécu toute son enfance et adolescence à Pondichéry auprès
de Sri Aurobindo et Mère, tout autant attentif à la spiritualité qui lui était transmise, qu’aux méthodes d’éducation
cherchant à révéler le potentiel de vie de chacun, dans tous les domaines. Dans les années soixante, il soutient en
France une thèse sur « la place de l’éducation physique dans le yoga de Sri Aurobindo ». Il reste à Paris pour
transmettre l’apport du yoga tant à l’INSEP, auprès des sportifs de haut niveau, que dans les écoles où il a formé de
nombreux enseignants en Yoga et Ayurveda.
Atelier de Yoga
Ven. 20 Mai 2016
18h30-21h30 3h00
45 € adhérent /55 € normal
YOGATHERAPIE POUR LA SANTE DU DOS par Amir ZACRIA
Les causes des problèmes du dos ne sont pas uniquement physiques, elles sont aussi psychologiques. Nous allons aborder par les
techniques de yoga, comment maintenir et retrouver la santé du dos, en travaillant sur les gestes justes de la vie quotidienne, et les
pratiques des asanas, pranayama, relaxation et méditation.
Yogathérapie pour la santé du dos
21 et 22 Mai 2016
2 Jrs 14h00 210 €*
EDUCATEUR DE SANTE YOGA-AYURVEDA – Cycle 1 par Amir ZACRIA
But : Former des éducateurs capables de conseiller et de proposer des séances pour maintenir et améliorer une bonne condition
physique, la santé, et apprendre la gestion du stress. Par l’étude des différentes techniques de Yoga, des exercices améliorant les
différentes fonctions de l’être, des conseils et remèdes contre les différents troubles, Ayurvéda : conception de l’être, abhyanga et
techniques pour maintenir l’ordre.
Massage ayurvédique – cycle 1
25 et 28 Mai 2016
4 Jrs 30h00 480 €*
MASSAGE AYURVEDIQUE – Cycle 1 par Amir ZACRIA
But : Formation et apprentissage de massage ayurvédique relaxante et harmonisant Abhyanga et compréhension pas à pas de la
philosophe de cette médecine plusieurs fois millénaire.
Massage ayurvédique – cycle 1
23 et 28 Mai 2016
4 Jrs 30h00 480 €*
Shanti – yoga, ayurveda et culture indienne
76 avenue de saint mandé Paris – 12ème
contact@shantiparis.fr
06.86.92.44.12
www.shantiparis.fr
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YOGA – BASE DE LA PRATIQUE par Amir ZACRIA
But : Préparation pour l’entrée en formation d’enseignants de Yoga, ou simplement pour comprendre les bases de l’enseignement à
Shanti. En alternant, des cours pratiques afin de maîtriser les bases des techniques du yoga (asana, bandha, krya, pranayama, surya
namaskar, yoga nidra et méditation), des cours théoriques pour une meilleure compréhension des mécanismes du corps (anatomie,
biomécanique, symbolisme,…), ainsi que des exposés sur les bases de la pensée indienne.
Yoga – base de la pratique
31 Mai au 2 Juin 2016 3 Jrs 17h00 195 €*
Juin 2016
Ouverture de la cage thoracique
Atelier de Yoga suivi d’un repas indien
Initiation au massage ayurvédique – soirée
Amir ZACRIA
Sam. 11 Juin 18h00-21h00
45€adh./55€
Amir ZACRIA
Dim. 12 Juin 17h00-20h00
40€adh./50€
Gestion du stress par les méthodes de relaxation
Amir ZACRIA
Lun. 13 au Ven. 17 Juin
480 €*
Pranayama, dynamique du souffle – atelier
Amir ZACRIA
Ven. 17 Juin 18h30-21h30
45€adh./55€
Fête international du Yoga
Amir ZACRIA
Massage parent(s)/bébé – atelier
Yoga des yeux
atelier pour la santé/relaxation des yeux
Karine BROSSARD
Ven. 24 Juin 17h00-18h00
35€adh./40€
Amir ZACRIA
Sam. 25 Juin 11h00-13h00
35€adh./40€
Mardi 21 Juin
Juillet-Août et Saison 2016-2017
Amir Z. et Karine B.
Ajit et Selvi Sarkar
Sam 02 Juillet 10h45-17h45
Dim. 03 Juillet 09h00-16h00
Ven. 26 Août soir
au Ven. 2 Sept. matin
480 €* +
pension
Amir ZACRIA
03 au 16 Septembre
1600 €*
Yoga nidra - contact
Thierry JUMEAU
Yoga – stage 7 jours au Hameau de l’étoile
Educateur de santé Yoga-Ayurvéda cycle 1/ 2
Enseignant de Yoga – cycle 2016-2019
Yoga des yeux – Formation
* adhésion 2015-2016 de 25 € à rajouter
190 €*
Inscription ouverte
Amir Z. et Karine B.
Début
novembre 2016
Ajit et Selvi Sarkar
Novembre 2016
Selvi SARKAR
8 jours
et Amir ZACRIA
Inscriptions/Renseignements auprès de Karine au 06.86.92.44.12
Shanti – yoga, ayurveda et culture indienne
76 avenue de saint mandé Paris – 12ème
contact@shantiparis.fr
06.86.92.44.12
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