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aquathlon neuchatel regio cup 10-11

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| Aquathlon Neuchâtel - 2016
AQUATHLON NEUCHATEL
REGIO CUP 10-11
Date
:
01.05.2016
Lieu
:
Piscines du Nid-du-Crô – Route des Falaise 30, 2001 Neuchâtel
Vestiaire :
Piscine intérieur
Dossard :
Regio Cup, dès 8h00 à l’accueil.
Contact
Djamel Harmeli – aquathlon@rfn.ch – 078 884 16 90
:
REGIO CUP 10-11
Descriptif de l’épreuve:
Le parcours de l’épreuve « Régio Cup Ecolier/ères 10–11 » consiste à 2 boucles
de 70 / 60 mètres de natation et 500 mètres de course à pied. Des postes
d’exercices seront disposés sur le parcours.
1er tour – 70m natation / 500m course à pied.

Départ dans l’eau groupé.
 70m natation : exercice, 25m battements crawl avec planche du point (A)
au point (B). L’athlète pose ses bras sur la planche et se propulse en faisant des
battements.
 Après 70m l’athlète sort du bassin, dépose son bonnet et ses lunettes dans
sa caisse, enfile ses chaussures et enchaine avec la course à pied.
 500m de course à pied : exercice, l’athlète exécute 10 sauts à pieds joints
en alternance d’un côté et l’autre d’un obstacle (banc de gymnastique à
l’envers) et ensuite slalome entre 10 cônes.).
2ème tour – 60m natation / 500m course à pied.
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| Aquathlon Neuchâtel - 2016
 60m natation : exercice, l’athlète doit traverser des anneaux au fond de la
piscine sur répartit sur une distance de 25m du point (A) au point (B). Le style
de nage est libre.
 Après 60m l’athlète sort du bassin, dépose son bonnet et ses lunettes dans
sa caisse, enfile ses chaussures et enchaine avec la course à pied.
 500m de course à pied : exercice, l’athlète doit sauter au-dessus de cinq
haies/obstacles posées à la suite.
Note :
L’organisateur se réserve le droit de modifier le parcours et les exercices en cas
de mauvais temps.
PARCOURS REGIO CUP 10-11
1) Parcours natation – 70 / 60 mètres (piscine intérieur)
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| Aquathlon Neuchâtel - 2016
2) Parcours course à pied – 500 mètres
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| Aquathlon Neuchâtel - 2016
AQUATHLON NEUCHATEL
REGIOCUP 12-13
Date
:
01.05.2016
Lieu
:
Piscines du Nid-du-Crô – Route des Falaise 30, 2001 Neuchâtel
Vestiaire :
Piscine intérieur
Dossard :
Regio Cup, dès 8h00 à l’accueil.
Contact
Djamel Harmeli – aquathlon@rfn.ch – 078 884 16 90
:
REGIO CUP 12-13
Descriptif de l’épreuve:
Le parcours de l’épreuve « Régio Cup Ecolier/ères 12–13 » consiste à 2 boucles
de 100 / 90 mètres de natation et 850 mètres de course à pied. Des postes
d’exercices seront disposés sur le parcours.
1er tour – 110m natation / 850m course à pied.

Départ dans l’eau groupé.
 110m natation (2 boucles) : exercice, 25m battements crawl avec planche
du point (A) au point (B). L’athlète pose ses bras sur la planche et se propulse
en faisant des battements.
 Après 110m l’athlète sort du bassin, dépose son bonnet et ses lunettes dans
sa caisse, enfile ses chaussures et enchaine avec la course à pied.
 850m de course à pied : exercice, l’athlète exécute 10 sauts à pieds joints
en alternance d’un côté et l’autre d’un obstacle (banc de gymnastique à
l’envers) et ensuite slalome entre 10 cônes.
2ème tour – 90m natation / 850m course à pied.
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| Aquathlon Neuchâtel - 2016
 90m natation (2 boucles) : exercice, l’athlète doit traverser des anneaux au
fond de la piscine sur répartit sur une distance de 25m du point (A) au point (B).
Le style de nage est libre.
 Après 90m l’athlète sort du bassin, dépose son bonnet et ses lunettes dans
sa caisse, enfile ses chaussures et enchaine avec la course à pied.
 850m de course à pied : exercice, l’athlète doit sauter au-dessus de cinq
haies/obstacles posées à la suite.
Note :
L’organisateur se réserve le droit de modifier le parcours et les exercices en cas
de mauvais temps.
PARCOURS REGIO CUP 12-13
1) Parcours natation – 110 / 90 mètres (piscine intérieur)
3
| Aquathlon Neuchâtel - 2016
2) Parcours course à pied – 850 mètres
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