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Codep 10 avril 2016

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JOURNEE PLEINE NATURE
Inter-Associations
Organisée dans le cadre du développement des Activités Physiques de
Pleine Nature et pour favoriser les échanges entre les associations, par
Le Codep78
à SONCHAMP le dimanche 10 avril 2016
AU PROGRAMME
E-
- Randonnées (matin et/ou après-midi),
- EXCEPTIONNEL ! (après-midi uniquement) : Découverte de
la Marche Nordique et/ou de Gym'Oxygène.
Randonnée du Matin :
- Rendez-vous à partir de 9h15, sur le parking des tennis sur la D936 à la sortie de
SONCHAMP en direction de St ARNOULT (plan en page 2).
- Départ de la randonnée à 9H30 pour une boucle d'environ 10 km vers St Arnoult
en Yvelines.
Pause déjeuner vers 12h30 : Apéro offert par le CODEP puis pique-nique tiré du sac...
Activités de l’après-midi : Rendez-vous à 13h30 au même parking pour :
- Une randonnée en boucle d’environ 10 km vers le Château et le Bois de Pinceloup,
Ou
- Découverte : marche Nordique et/ou Gym oxygène sur des sessions
d'environ 1 heure (possibilité de faire plusieurs sessions en fonction de la taille des
groupes) un descriptif de ces 2 activités est fourni en pièce jointe.
Comment s’inscrire ? :
Chaque Association regroupe ses participants sur le bulletin d’inscription ci-joint.
Envoyer la liste avant le Samedi 26 mars, par courrier ou courriel, au Codep :
Comité Départemental EPGV des Yvelines
12, rue du Chemin aux Bœufs, 78990 ELANCOURT
codep-gv78@epgv.fr
Important :
Remplir la liste (fichier Excel en pièce jointe) en indiquant par des croix le ou les choix des
participants.
Pour les randonneurs : A l’arrivée sur le lieu de rendez-vous, il est demandé aux responsables de
groupes et aux participants individuels de se manifester auprès des responsables de l’organisation
(gilet fluo). Contacts : Michel 06 82 12 83 73, Martine 06 83 42 76 59, Liliane 06 73 58 93 48,
Odile 06 98 18 58 15.
1
A TOUS LICENCIES EPGV ET LEUR ENTOURAGE
VENEZ DECOUVRIR GRATUITEMENT
LA «
LE
GYM’OXYGENE » ET OU LA MARCHE NORDIQUE
DIMANCHE 10 AVRIL après midi à SONCHAMP lors de la journée pleine
nature Inter association !!!
Cet évènement organisé par le CODEP EPGV 78, sera encadré par 2 éducateurs
sportifs qualifiés issu de la FFEPGV. (prêt des bâtons sur place)
3 créneaux d’1 heure (14h00- 15h00 / 15h00 -16h00 / 16H00- 17h00) de pratique
pour découvrir ces activités d'extérieur.
Marche Nordique
La marche nordique est un sport de plein air
qui consiste en une marche accélérée avec des
bâtons de marche spécifiques, généralement
en matériau composite. Ce sport,
extrêmement populaire dans les pays
scandinaves, se pratique été comme hiver.
C'est un dérivé du ski de fond.
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