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Comment collecter les points
de fidélité Mobiclub ?
Vous trouvez sur chaque emballage de
Mobiflex® Neo et de Mobiflex® Care un code unique
vous donnant accès aux points de fidélité.
Une boîte de 30 comprimés = 10 points
Une boîte de 90 comprimés = 30 points
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Avec une épargne de 60 points, vous pouvez
bénéficier d’une cure gratuite d’un mois de
Mobiflex® Neo ou Mobiflex® Care.
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Extrait de Bowswellia serrata
+ collagène non dénaturé de type II
Seulement 1 comprimé par jour
14,50 € moins cher que les 2 alternatives
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Envie d’épargner plus de points ?
Conseillez Mobiflex® à votre entourage ou
participez aux activités proposées sur www.mobiflex.be.
Pour la mobilité
et la flexibilité
de vos articulations
E.R.: Eurogenerics, division Neocare, Esplanade Heysel b22, 1020 Bruxelles
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Insaponifiables de soja et d’avocat (ASU)
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* Source: prix moyen pour 90 jours - APB & IMS 03/2015
À cause de l’âge, du sport ou des activités physiques,
vos articulations peuvent devenir sensibles, ce qui
peut avoir un effet sur votre mobilité.
Mobiflex® vous invite au Mobiguide et au Mobiclub,
des outils supplémentaires pour vous aider à garder
votre mobilité.
16/04/15 16:12
Mobiclub
Une série d’avantages,
d’actions de fidélisation et
d’épargne à découvrir tout au
long de l’année.
Mobiflex , bien plus
qu’un complément alimentaire
®
Grâce à votre cure Mobiflex®, accédez au Mobiclub et, en tant
que membre, bénéficiez de nombreux avantages.
Mobiclub vous offre :
•
un accès au Mobiguide : un programme de conseils à
adopter au quotidien et des exercices validés par une
kinésithérapeute pour entretenir, chaque jour, vos
articulations (genoux, hanches et petites articulations);
•
des points de fidélité, à récolter grâce au code figurant
sur la boîte de Mobiflex® et à échanger contre des boîtes
gratuites de 30 comprimés ou d’autres avantages;
•
un test de santé de vos articulations.
Mobiguide
un outil pratique composé :
• d
’exercices physiques qui vous proposent chaque
jour d’entretenir vos articulations (genoux, hanches,
mains et l’étirement de l’ensemble du corps);
• d
’une série de conseils à adopter
au quotidien, pour garder une mobilité
optimale (mode de vie, nutrition, bien-être).
Faites un peu de streching
grâce à l’exercice de l’enfant en extension
à genoux au sol, les jambes fléchies, les fesses sur les talons, le
dos droit et les bras le long du corps, le regard dirigé vers l’avant.
Levez les mains vers le plafond et inclinez lentement le tronc
vers l’avant en faisant le dos
rond jusqu’à ce que les mains
touchent le sol. étirez le dos
en poussant doucement les
mains le plus loin possible
du corps et asseyez-vous
doucement sur les talons tout
en maintenant les mains le plus
loin possible pour «allonger»
la colonne vertébrale.
Tenez la position 30 secondes
et recommencer 2 fois depuis
la position de départ.
Cet exercice permet
de détendre la colonne
vertébrale en douceur.
Pour plus d’informations,
rendez-vous sur
www.mobiflex.be
Mobigids-FR OK.indd 2
Si vous souffrez de troubles ou de pathologies
articulaires, il est prudent d’en parler avec votre
médecin traitant avant de suivre le programme
d’exercices proposés par le Mobiguide. Et pour
respecter la bonne forme de vos articulations,
suivez toujours attentivement les conseils du coach
Mobiguide sans jamais forcer aucun exercice.
Un accompagnement ciblé
en toute sécurité
Renforcez les extenseurs de la hanche
en faisant l’exercice du petit pont
Allongé sur le dos, les genoux fléchis, les pieds au sol et
l’ensemble de la colonne en contact avec le sol. Les hanches,
les genoux et les pieds alignés dans l’axe de la hanche. Les
bras le long du corps.
Soulevez le bassin en maintenant les omoplates en contact
avec le sol en veillant à aligner correctement les genoux, les
hanches et les épaules. Maintenez la position 5 secondes et
redescendez lentement le bassin au sol, puis recommencez.
Effectuez 3 séries de 10 entrecoupées d’une minute de pause.
Cet exercice renforce principalement les extenseurs de la hanche
(fessiers et ischiojambiers) et stabilise l’articulation de la hanche.
De précieux conseils
de mode de vie
De bonnes postures en toute circonstance
Tout simplement parce qu’elles protègent
les articulations ! Or, tout au long de la
journée : en voiture, devant les écrans,
etc. elles se font plutôt rares. Pour
les corriger, il est conseillé chaque
jour de marcher ou de nager.
Et plus la marche est rapide, plus
les muscles travaillent en gardant le
corps bien aligné !
Retrouvez le programme complet
d’exercices et de conseils “bien-être et nutrition” sur
www.mobiflex.be
16/04/15 16:13
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