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Bulletin d`information juin à août 2016

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 BULLETIN D’INFORMATION – Juin à Août 2016
Evènements - Ateliers – Stages – Formations – Soirées
JOURNEE INTERNATIONALE DU YOGA – PORTE OUVERTE
Mardi 21 Juin 2016
Premier jour de l’été, le 21 juin est également depuis l’année dernière, la journée internationale du Yoga.
C’est avec joie que nous vous accueillerons lors de cette journée pour vous faire partager le yoga, sa culture
et ses richesses.
10h00-10h30 Yoga : « De la tradition à la pratique au quotidien » (conférence)
10h30-11h15 Ayurvéda : « Philosophie et massage sur les marmas » (conférence)
11h15-11h45 Yoga des yeux (relaxation des yeux)
12h15-13h30 Yoga (séance asana-pranayama)
13h45-14h30 Yoga pré-natal
14h45-15h30 Yoga après bébé
16h00-17h00 Présentation des cours, ateliers, stages, formations de Shanti
17h15-18h15 Yoga nidra (relaxation)
20h15-21h45 Varma Kalai (art martial du sud de l'Inde)
Nombres de places limités – sur inscription par sms ou email
Prévoir une tenue adaptée pour la pratique
Shanti – yoga, ayurveda et culture indienne
76 avenue de saint mandé Paris – 12ème
contact@shantiparis.fr
06.86.92.44.12
www.shantiparis.fr
COURS GRATUITS OUVERT A TOUS
Dans le cadre de la formation d’enseignants de yoga (validation pratique), nous recherchons des élèves pour participer
à une ou plusieurs séances de yoga (asana-pranayama) au centre Shanti - 76 avenue de Saint Mandé Paris 12ème. Métro
Picpus (près de Nation).
Ces cours sont ouverts à tous et gratuits en effectif limité (6 personnes)
Samedi 17 juin de 10h30-12h30
Dimanche 18 juin de 12h00-13h00 ou/et 16h30-18h00
N'hésitez pas à vous inscrire rapidement en envoyant un mail à amir.shantiparis@gmail.com ou par sms au 06.26.46.38.55
Transmettez le message autour de vous. Nombres de places limités.
PRESENTATION DES MEMOIRES DE PROFESSEURS DE YOGA
Pour finaliser leurs 3 années de formation d’enseignants de yoga, nous accueillons la soutenance des mémoires qui
clôture leurs cursus, le Samedi 18 Juin de 15h00 à 18h45 :
- "Varna et Jati" par Jean-Paul GAPIHAN
- "Yoga, Terre et créativité" par Marie-Odile LALLEMAND-DUMAS
N'hésitez pas à vous inscrire rapidement en envoyant un mail à amir.shantiparis@gmail.com ou par sms au 06.26.46.38.55
Transmettez le message autour de vous. Nombres de places limités.
RENDEZ-VOUS
YOGA – SOINS ET MASSAGES AYURVEDIQUE – YOGA DES YEUX
Le Centre Shanti propose toute l’année des cours de Yoga,
des massages et soins ayurvédiques.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous ou à vous inscrire aux séances de Yoga.
Shanti – yoga, ayurveda et culture indienne
76 avenue de saint mandé Paris – 12ème
contact@shantiparis.fr
06.86.92.44.12
www.shantiparis.fr
YOGA NIDRA - VISUALISATION, SYMBOLISME ET CHAKRA avec Thierry JUMEAU
« Les images sont aussi réelles que nos émotions, aussi chargées de sens que nos rêves nocturnes. » Dr Epstein
La visualisation est un chemin de découverte inépuisable de ses potentiels. Ce parcours original vous
permet de développer à la fois la pédagogie de la visualisation et la connaissance de soi. A chaque
étape, vous vivrez une phase de préparation à la visualisation par le yoga, puis une phase de travail
intérieur par le yoga nidra et la créativité. Ainsi, vous découvrez un chakra sous plusieurs facettes à
chaque séance. L’ensemble s’articule autour des symboles du chakra (roue ou centre d’énergie)
étudié.
Ce chemin est composé de 7 étapes, réparties en 3 week-end, vous laissant le temps d’avancer à
votre rythme.
Module 1
Module 2
Module 3
1) « Chakra racine » – l’enracinement, confiance en soi 2) « Chakra sacré » – la créativité
11-12 juin 2016
3) « Chakra solaire »
– les relations
4) « Chakra cardiaque » – l’amour/courage 03-04 Déc. 2016
5) « Chakra laryngé » – la communication
7) « Chakra coronal » – la conscience
21-22 Janvier 2017
6) « Chakra frontal » – les facultés mentales ; le pardon
Les 3 modules – avant le 12 juin 2016
42h00
Possibilité de ne faire d’un module
Les 3 modules – après le 12 Juin 2016
42h00
190 €*
215 €*
215 €*
510 €*
595 €*
Atelier massage ayurvédique avec Amir ZACRIA
But : Si vous souhaitez apprendre, vous entraînez ou vous perfectionnez, venez donner et recevoir le massage ayurvédique
(Réservation obligatoire au 06.86.92.44.12) Prévoir 2 grandes serviettes.
Atelier massage ayurvédique
Dim. 12 Juin 2016
17h00-20h00
3h00
40 € adhérent /50 € normal
GESTION DU STRESS PAR LES METHODES DE RELAXATION avec Amir ZACRIA
But : Formation, perfectionnement et spécialisation à 6 méthodes de relaxation et de gestion du stress par cours pratiques pour la
maîtrise des méthodes et techniques à effet relaxant, des cours théoriques pour la bonne compréhension du mécanisme du corps et
apprentissage de la gestion du stress et de la préparation mentale.
Eutonie – Training autogène – Relaxation progressive – Relaxation en mouvement – Yoga nidra – Méditation
Gestion du stress par les méthodes de relaxation
13 et 16 Juin 2016
Shanti – yoga, ayurveda et culture indienne
76 avenue de saint mandé Paris – 12ème
contact@shantiparis.fr
06.86.92.44.12
www.shantiparis.fr
4 Jrs
32h00 480 €*
PRANAYAMA, DYNAMIQUE DU SOUFFLE - ATELIER par Amir ZACRIA
But : Compréhension et pratique des bandhas, kryas et pranayamas, méditation et conférence.
Pranayama dynamique du souffle Ven. 17 Juin 2016
18h30-21h30
3h00
45 € adhérent /55 € normal
MASSAGE PARENT(S)-BÉBÉ avec Karine BROSSARD
But : Ateliers collectifs au cours desquels les parents apprennent à transmettre tout en douceur, le confort et la détente à leur bébé́
selon un protocole défini. Progressivement, les parents mettent en pratique les gestes sûrs et précis sur chaque partie du corps de leur
bébé́. Les mamans prolongent le lien qu’elles ont tissé avec leur enfant après la grossesse. Les papas prennent leur place en créant et
transmettant la sécurité́ et la présence au quotidien à leur enfant. Une place à l’échange et au partage est privilégiée au sein du groupe
dans un espace convivial et chaleureux.
Massage Parent-bébé
Ven. 24 Juin 2016
17h00-18h15
1h15
35 € adhérent /40 € normal
YOGA NIDRA – RELAXATION PSYCHO-SENSORIELLE - CONTACT par Thierry JUMEAU
But : Travail sur la méthode Vittoz et le yoga nidra sur les aspects psycho-sensoriel : regard, toucher et audition.
Ce séminaire est l’occasion d’expérimenter l’interaction entre la relaxation et les activités sensorielles de la vue, de l’ouïe et du
toucher, qui sont des organes de contact permettant la communication. Plusieurs exercices de relaxation psychosensorielle basés sur la
méthode Vittoz seront proposés. Vous pratiquerez et apprendrez à créer des yoga nidra en lien avec les cinq sens de perception et les
cinq sens d’action. D’un point de vue théorique voici quelques grands thèmes qui seront abordés: la perception, l’action, la
communication, l’influence du mental...
Yoga nidra – relaxation psycho-sensorielle CONTACT 02 et 03 Juillet 2016
Shanti – yoga, ayurveda et culture indienne
76 avenue de saint mandé Paris – 12ème
contact@shantiparis.fr
06.86.92.44.12
www.shantiparis.fr
2 Jrs
14h00 190 €*
STAGE DE YOGA 7 JOURS AU HAMEAU DE L’ETOILE (région de MONTPELLIER)
par Amir ZACRIA, Karine BROSSARD, Ajit et Selvi SARKAR
But : Compréhension, explication, application, pédagogie des techniques et philosophie du yoga
07h00-22h00 : méditation, bandhas, mudras, kryas, surya namaskar, asana, relaxation, pranayama, yoga des yeux,...
Conférence sur la pensée indienne : Vedas, Upanisads et Tantra
480 €* + pension
Stage de Yoga au Hameau de l’étoile
26 Août 18h00 au 2 Sept. 9h00 7 Jrs
selon confort
EDUCATEUR DE SANTE YOGA-AYURVEDA par Amir ZACRIA
But : Former des éducateurs capables de conseiller et de proposer des séances, pour maintenir et améliorer une bonne condition
physique, vitale et mentale. Le futur éducateur étudiera d’une part, les différentes techniques et exercices de Yoga, visant à améliorer
les fonctions humaines. D’autre part, il complètera ses conseils en s’appuyant sur la philosophie de l’Ayurveda, afin de déterminer la
constitution de l’être, et lui proposer des techniques de massages ayurvédiques pour maintenir sa constitution.
Educateur de santé – cycle 1
04 et 09 Septembre 2016
6 Jrs
50h00
850 €*
Educateur de santé – cycle 2
10 et 16 Septembre 2016
7 Jrs
50h00
900 €*
Educateur de santé – cycle 1 et 2
04 et 16 Septembre 2016 13 Jrs 100h00 1600 €*
Shanti – yoga, ayurveda et culture indienne
76 avenue de saint mandé Paris – 12ème
contact@shantiparis.fr
06.86.92.44.12
www.shantiparis.fr
INSCRIPTIONS OUVERTES ET RENSEIGNEMENTS
Saison 2016-2017
Enseignant de Yoga cycle 2016-2019
à PARIS
Enseignant de Yoga cycle 2016-2019
à TOULOUSE
Relaxologue spécialisé en Yoga nidra
7 modules - 15 mois
Anatomie palpatoire
de la sphère viscérale
Anatomie palpatoire
au dessus du diaphragme
Anatomie palpatoire
en dessous du diaphragme
Yoga des yeux - Formation à Paris
Yoga des yeux - Formation à Toulouse
Massage ayurvédique
8 jours
Amir ZACRIA, Karine BROSSARD,
Ajit et Selvi Sarkar
Thierry JUMEAU et Amir ZACRIA
Début de la formation 11 novembre 2016
Début de la formation 26 novembre 2016
Inscription ouverte
Automne 2016
Soizic de DIEULEVEULT
Ostéopathe
Selvi SARKAR
Amir ZACRIA
Amir ZACRIA
Printemps 2017
07-10 et 14-17 Novembre 2016
27-30 Mars 2017
19-20/11 et 18-19/02
Cycle 1
19-22/11 ou 16-19/02
22-23/04 et 03-04/06
Cycle 2
22-25/04
Yogathérapie
Amir ZACRIA et Karine BROSSARD
Printemps 2017
pour la santé du système digestif
Yoga des yeux – atelier
Varma kalai – stage
Massage ayurvédique- atelier
Yoga – atelier
Soirée culturelle
Inscriptions/Renseignements auprès de Karine au 06.86.92.44.12
Shanti – yoga, ayurveda et culture indienne
76 avenue de saint mandé Paris – 12ème
contact@shantiparis.fr
06.86.92.44.12
www.shantiparis.fr
Formation d’enseignants de Yoga
Ajit SARKAR – Ecole Internationale d’Education Sri Aurobindo
Nouvelle promotion 2016-2019
PARIS ou TOULOUSE
par Amir ZACRIA et une équipe de spécialisée dans les techniques, l’anatomie, la pensée indienne,..
But : Formation, perfectionnement et spécialisation d’enseignants de yoga par :
– Des cours pratiques afin de maîtriser les techniques de Yoga
– Des cours théoriques pour une meilleure compréhension des mécanismes du corps
– Des conférences sur la pensée indienne et la philosophie du yoga
– Des rencontres et des échanges favorisant la recherche de l’harmonie
ETUDE PRATIQUE
ETUDE PÉDAGOGIQUE
– Mobilisations articulaires, Bases de la respiration,
– Adaptation des exercices yoguiques pour les différents publics adultes,
– Postures (Asana), Chant (Bhajan), Relaxation (Yoga-nidra),
femmes enceintes, enfants, personnes âgées et porteurs de handicap
– Stimulation/circulation de l’énergie (Bandha/Mudra)
– Structure des séances, Méthodes d’enseignement
– Concentration et méditation (Dharana et Dhyana)
– Lecture du corps, Progression des postures/respirations
– Exercices de respiration (Pranayama), de purification (Satkryas)
– Relation enseignant / enseigné(s)
ETUDE THÉORIQUE
Pensée indienne - Veda, Upanishad, Gita, Yoga Sutra, Ayurveda, Tantra,… Histoire/évolution du yoga, Anatomie/physiologie appliquées
ORGANISATION DE LA FORMATION D’ENSEIGNEMENT DE YOGA 3 ans
Contenu par an
Paris
: 7 séminaires en week-ends 2-3 jours + 1 séminaire de 5 jours du 3 au 7 avril à Paris
+ 1 cours particulier + 3 cours collectifs (en dehors des stages et week-ends)
+ 1 séminaire été de 7 jours au Hameau de l’étoile (région Montpellier) du 26 Août au 2 septembre 2017
Toulouse : 5 séminaires en week-end + 1 séminaire de 5 jours du 6 au 10 février 2017 à Toulouse
+ 1 séminaire été de 7 jours au Hameau de l’étoile (région Montpellier) du 26 Août au 2 septembre 2017
PARIS
TOULOUSE
1er séminaire - Vendredi 11 novembre 2016
1er séminaire - Samedi 26 novembre 2016
1975 €*
1700 €*
+ pension selon confort pour le stage en province
Shanti – yoga, ayurveda et culture indienne
76 avenue de saint mandé Paris – 12ème
contact@shantiparis.fr
06.86.92.44.12
www.shantiparis.fr
Formation relaxogue spécialisé Yoga nidra
Reconnue par la Fédération International de Relaxologie (FIR)
promotion 2016-2017
par Thierry JUMEAU, Amir ZACRIA et Catherine MAZARGUIL
Qu’est ce que le Yoga nidra ? Une introduction à la méditation?!
Le Yoga Nidra est une technique issue d’un art ancien appelé NYASA. A cette époque, le Maître touchait, pointait, chaque zone du corps en
récitant une prière à l’adresse de la déesse ou du dieu qui selon la tradition habite cette partie du corps. Cette prière avait donc un effet sur la zone
touchée et, semble-t-il, sur la globalité du système, qui dans cette approche du yoga considère le corps comme le temple accueillant la partie
sacré, divine de notre être. Cette technique ancienne est très proche de techniques actuelles de relaxation thérapeutique, comme la méthode J.
Berges. La technique a évolué, a été « actualisée », par Swami Satyananda, au vu des sciences modernes, tout en maintenant son originalité
ancestrale, pour devenir la pratique de Yoga Nidra. Yoga Nidra signifie Sommeil éveillé ou sommeil conscient. L’objectif est d’atteindre l’état de
sommeil et de profiter de ses effets tout en restant vigilant et éveillé : le corps est inactif il dort, mais le mental lui reste attentif à la voix qui parle.
Le mental est alors dans l’état de NIDRA (sommeil en sanskrit) où toutes les parties de l’être sont en harmonie. On peut considérer cet état comme
un état modifié de conscience. Toutefois, Yoga Nidra est plus qu’une simple relaxation ou état d’auto-hypnose. C’est une introduction à la
méditation, elle-même un chemin vers soi au quotidien. La méditation est l’état mental et corporel qui nous permet de prendre conscience du
« Soi ».
ORGANISATION DE LA FORMATION RELAXOGUE SPECIALISE EN YOGA NIDRA 15 mois
Contenu 7 modules
: Yoga nidra – formation de base (3 week-ends ou en 5 jours)
Transmettre les connaissances fondamentales, structurées et étayées afin de s’approprier des outils pour expérimenter la détente.
Possibilité de ne
faire d’un module
ou un week-end
: Yoga nidra – visualisation, symbolisme et chakra (3 week-ends)
Enracinement, confiance en soi, créativité, relations, amour, courage, communication, facultés mentales, pardon, conscience
: Yoga nidra – relaxation psycho-sensorielle (2 week-ends)
Travail sur la méthode Vittoz et le yoga nidra sur les aspects psycho-sensoriel (les 5 sens)
: Gestion du stress par les méthodes de relaxations (4 jours)
L’Eutonie de Gerda Alexander, Le Training autogène, Relaxation progressive, la relaxation en mouvement, Yoga Nidra, Méditation
: Yoga nidra et créativité (5 jours)
: Relaxation au mouvement (3 jours)
Apprentissage d’une technique vibratoire qui mobilise toutes les articulations et permet une grande décontraction physique et mentale.
: Supervision, évaluation finale et présentation du mémoire
Shanti – yoga, ayurveda et culture indienne
76 avenue de saint mandé Paris – 12ème
contact@shantiparis.fr
06.86.92.44.12
www.shantiparis.fr
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