close

Se connecter

Se connecter avec OpenID

Aix-en-Provence

IntégréTéléchargement
Journée de Qi Gong à AIX EN PROVENCE
dimanche 12 Juin 2016 de 10h à 17h
Parc St Mitre, avenue Jean Monnet à coté du centre commercial Géant Casino !
Venez à tout moment de la journée en famille, avec des amis- Journée Gratuite !
Pensez à prendre de l’eau et votre pique-nique
PROGRAMME DE LA JOURNEE
Ouverture de la journée à 10h avec une présentation de la journée et des enseignants
LES DEMONSTRATIONS DE QI GONG
10h20 -Qi Gong du bâton avec Yann Corellou
11h30 -La grande danse Da Wu avec Ingrid Jaulin
15h30 -Les 6 sons thérapeutiques avec Catherine Aviel et ses élèves
UNE CONFERENCE ECHANGE
14h15-15h25 : Conférence - échange sur le Qi Gong comme art du mieux- être
LES DIFFERENTS ATELIERS DE QI GONG POUR LE MIEUX- ÊTRE OUVERTS A TOUS
Améliorer
10h30 le mieux-être digestif
11h30
avec
Nathalie Boillon
11h45
12h45
Améliorer son souffle
avec
Nathalie Boillon
Qi Gong du bâton
avec
Yann Corellou
Zhi Neng Qi Gong 1
avec
Jean Michel Pratesi
Les Ba Duan Jin
avec
Valérie Puigserver
Le petit bonze de Shaolin
Pour les enfants
avec Béatrice Bremond
Atelier Jeu
des 5 éléments
avec
Catherine Aviel
Wuo Tai
avec
Jean Michel Pratesi
La grande Danse DAWU
avec
Ingrid Jaulin
Exercices
pour nourrir le cœur
Avec Béatrice Bremond
De 12h45 à 14h10 : PAUSE
14h15-15h25 : Conférence échange sur le Qi Gong comme art du mieux- être
15h45 Le vol du Phénix
L’oie Sauvage avec
16h45 avec Jérôme Ravenet Valérie Puigserver
Ma Wang Dui
avec Ingrid Jaulin
Les 6 sons
Les 18 mouvements La marche du singe
thérapeutiques
de santé
pour adultes et enfants
avec Catherine Aviel avec Yann Corellou avec Béatrice Bremond
Les enseignants
Nathalie Boillon
Ingrid Jaulin
Jérôme Ravenet
Valérie Puigserver
Catherine Aviel
Béatrice Bremond
Jean Michel Pratesi
Yann Corellou
LES ATELIERS DE PRATIQUE
LE WUO TAÏ
Toute la journée animé par Quiterie Benoit et Jean Michel Pratesi
"Wùo" entre "Wu" le cercle et "Ou" paire ou double. "Taï" grand comme le dehors.
Le Wùo Taï peut donc être traduit comme "Entre deux cercles" ou "Entre l’Univers".
C’est une mobilisation douce, à deux, au sol, en rythme avec l’autre : le geste est simple, pur et ne nécessite que
sa propre gravité. Le Wùo Taï est basé sur des techniques millénaires comme l’école Taï, Ayurvédique, Coréenne
et la médecine traditionnelle chinoise.
C’est donc un mélange de gestes anciens et nouveaux, adaptés à notre vision contemporaine de la physiologie et
de l’anatomie. Autour de la rencontre de deux mouvements, le Wùo Taï est hybride entre la danse et
l’ostéopathie, entremêlant la technique, le geste et la matière à penser. Il alterne le dehors et le dedans comme
une occasion d’aller toucher les confins du mouvement de l’autre, tout en courbe et en légèreté. Méli-mélo de
vieux et de nouveau, le Wùo Taï mélange les cultures de la Chine à l’Occident jusqu’à aujourd’hui, sans le
contexte philosophique.
A 10h30 : Nous vous proposons 4 ateliers au choix, durée 1 heure
LE ZHI NENG QI GONG par Jean Michel Pratesi
C'est un Qi Gong très populaire en Chine, mis au point en 1969 par le Professeur PANG He Ming. On l’appelle
aussi « Qi Gong de la Sagesse ».« ZHI » est le développement de l’intelligence du coeur, de la sagesse, la
découverte de sa nature profonde, la conscience de son corps. « NENG » va être la capacité, le pouvoir. « QI »
c’est l’énergie originelle, le souffle. « GONG » va être la méthode utilisée. Le but principal du Zhi Neng Qi Gong est
de rectifier les déséquilibres énergétiques.
MIEUX ÊTRE DANS SON DIGESTIF par Nathalie Boillon
Exercices de Qi Gong permettant d’améliorer le fonctionnement digestif (rate-estomac) et d’harmoniser
l’énergie dans les organes.
QI GONG DU BATÔN par Yann Corellou
Se pratique soit sur place, soit en déplacement, c'est un travail à la fois externe, c'est à dire physique avec
participation musculaire, tendineuse, articulaire et à la fois interne, dans le sens d'une mise en circulation de
l'énergie dans le corps associée à la concentration.
Les mouvements externes répétitifs du bâton entraînent des mouvements internes du corps, permettant à
l'énergie interne de s'harmoniser naturellement..
LES BA DUAN JIN par Valérie Puigserver
Exercices le plus populaire de médecine ancestrale chinoise , cet enchainement de 8 mouvements active le flux
énergétique vital( le Chi )dans votre corps, stimule votre immunité, améliore le fonctionnement et la résistance
de vos organes.
LA BOXE DU PETIT BONZE SHAOLIN par Béatrice Bremond
La boxe de Shaolin retrouve son origine dans le temple de Shaolin, situé au pied du Mont Songshan dans la ville
de Dengfeng, province du Henan, centre de la Chine chinois. Les bonzes savent, presque tous, pratiquer la boxe,
qui, pour eux, traduit d'une manière originale, l'esprit du bouddhisme. Cet petit enchainement adapté aux
enfants est très ludique !
A 11h45 : Nous vous proposons 4 ateliers au choix, durée 1 heure
ATELIER/JEU DES CINQ ELEMENTS avec Catherine Aviel
Créé et proposé par Catherine Aviel (conception Cécile Besson)
Nos Émotions et nos pensées ne se voient pas et pourtant elles peuvent polluer notre corps énergétique et
affecter nos organes, aussi sûrement qu'une marrée noire détériore nos plages. Ce petit jeu mettant en scène les
cinq éléments, nous invite à les recycler tout en distinguant les organes concernés.
AMELIORER SON SOUFFLE avec Nathalie Boillon
Des exercices de qi gong spécifiques pour améliorer le souffle , la respiration et faciliter la circulation de l’air
dans les tissus profonds. De ce fait , améliore la fonction cardio-vasculaire.
DA WU Qi Gong de la grande danse avec Ingrid Jaulin
Le Qi Gong « Da Wu » (Grande Danse) trouve ses sources dans les époques Tang et Yao, depuis 5000 ans déjà̀.
En Chine, on dit que la danse et les arts martiaux viennent de la même source. Cette méthode favorise la
circulation de l’énergie par la danse. Les mouvements sont plus expressifs et artistiques tout en respectant le
travail du Qi Gong : le corps monte, descend, s’ouvre et se ferme pour assouplir les articulations, le souffle et
l’esprit s’harmonisent. Ce Qi Gong trouve ses sources dans les époques Tang et Yao, depuis 5000 ans déjà̀.
En Chine, on dit que la danse et les arts martiaux viennent de la même source. Cette méthode favorise la
circulation de l’énergie par la danse. Les mouvements sont plus expressifs et artistiques tout en respectant le
travail du Qi Gong : le corps monte, descend, s’ouvre et se ferme pour assouplir les articulations, le souffle et
l’esprit s’harmonisent.
EXERCICES POUR NOURRIR LE CŒUR avec Béatrice Bremond
Les mouvements du Cœur se font dans l’ouverture et une large appropriation de l’espace par les bras et les
doigts. La joie est l’émotion d’un cœur en bonne santé, celle du plaisir de vivre .
A 15h45 : Nous vous proposons 6 ateliers au choix, durée 1 heure chacun
Le MA WANGDUI DAO YIN avec Ingrid Jaulin
Le Mawangdui dao yin est une méthode de qi gong général pour préserver la santé.
Structurée en 12 mouvements pour 12 méridiens, elle forme un ensemble harmonieux et équilibré
favorisant une régulation globale de l’être.
Venus du fond des âges, ces mouvements anciens sont simples et naturels, permettant ainsi de faire
l’expérience, assez rapidement, de la circulation de l’énergie dans tout le corps.
Par la mise en mouvement des flux et des souffles, le corps, peu à peu, se délie et s’assouplit.
Dans cette détente, la conscience s’éveille, la pratique devient alors source de joie et vitalité.
LES 6 SONS THERAPEUTIQUES avec Catherine Aviel
Le Qi Gong des 6 sons thérapeutique rafraîchi par le Dr Liu Dông .Une pratique associant mouvements corporels,
concentrations et émissions de sons. Il assouplit le corps, régule la circulation de l'énergie et du sang, allonge le
souffle qui stimule la fonction vitale des organes ayant ainsi des vertus thérapeutiques tout en calmant l'esprit.
LE VOL DU PHENIX avec Jérôme Ravenet
Qi gong fait de spirales, d’étirements et de balancements, dans le respect des principes des styles classiques, mais
sur des jeux de rythme au son des musiques de monde. C’est globalement un Qi gong dynamique, respiré,
dansant, qui ouvre tous les méridiens afin d’entrer dans les pratiques de l’immobilité avec un corps renouvelé.
Swing qi gong “le vol du Phoenix”: Le vol du Phoenix est l’équivalent taoïste de la salutation au soleil du yoga, un
enchaînement gracieux et tonifiant, un rituel sacré de santé.
L’OIE SAUVAGE avec Valérie Puigserver
Composé par le professeur Shen Henian de l'Institut de Qi Gong de Shangai,
Les six caractères de l'oie sauvage, Le Da Yan Qi Gong est un ensemble de plusieurs techniques. Cette méthode de
Qi Gong s'inspire des mouvements des Baduanjin (les huit pièces de brocard), Wu Qin Xi ( le jeu des cinq
animaux), des Liu Yin (les six sons) et du taijiquan (le poing du taiji).
Une synthèse de mouvements lents rapides, souples et énergiques synchronisant le statique et le dynamique,
éveillant les sensations d'énergie et favorisant la circulation du sang.
LES 18 MOUVEMENTS DE SANTE avec Yann Corellou
Crée par maître Yuan Hong Hai. Ce Qi Gong s’est développé dans le monde entier . Grâce à une pratique régulière,
ces mouvements sont efficaces pour améliorer le niveau de santé en général et guérir les maladies. Ils permettent
d’équilibrer physique, énergie et mental. Les mouvements sont simples, lents, réguliers, équilibrés et adaptés à
tous les âges quelque soit le niveau de santé et la capacité physique.
LA MARCHE DU SINGE avec Béatrice Brémond
Qi Gong issu de la forme du « jeu des 5 animaux » de Hua Tuo adapté aux enfants. On dit que le singe est de
même nature que notre esprit : en mouvement constant , désordonné , instable et en anticipation constante ! en
l’imitant, on cherchera une sensation de vivacité, de souplesse, de légèreté et curiosité .
LES JOURNEES DU QI GONG SONT ORGANISEES PAR LA FEQGAE "UNION PRO QI GONG"
La FEQGAE "Union Pro Qi Gong" regroupe en 2016 plus de 700 enseignants de QI GONG et 13 écoles de
formation d’enseignants parmi les plus importantes en France.
Elle bénéficie également du concours d’experts Chinois parmi les plus compétents.
Ses buts :
-Participer activement à la promotion et au développement du QI GONG en France.
-Garantir la qualité de son enseignement.
-Accompagner et défendre ses enseignants.
La FEQGAE « Union Pro Qi Gong » met en avant le respect des pratiques traditionnelles de QI GONG
pour l’entretien de la santé et l’épanouissement individuel. Elle se réfère aux principes énergétiques de
la tradition chinoise, dont le travail essentiellement interne est dénué de tout caractère sportif, martial
ou compétitif.
RENSEIGNEMENTS 04 42 93 34 31 feqgae@free.fr www.federationqigong.com
La FEQGAE "Union Pro Qi Gong" est conventionnée avec la Fédération Française Sports pour Tous,
partenaire de cet évènement national.
La Journée du Qi Gong à Aix en Provence est organisée en partenariat avec la Ville d'Aix en Provence
Auteur
Document
Catégorie
Uncategorized
Affichages
1
Taille du fichier
569 KB
Étiquettes
1/--Pages
signaler