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ARTS
ATELIERS
JOURS
HEURES
ANIMATEUR
TARIFS
ARTS GRAPHIQUES
7/13 ans
MERCREDI
15 h 00 - 16 h 00
Farida LE SUAVE
220 €
ARTS PLASTIQUES
7/13 ans
MERCREDI
16 h 00 - 17 h 00
Farida LE SUAVE
220 €
ARTS PLAST. & GRAPH.
14/18 ans
MERCREDI
17 h 00 - 19 h 00
Farida LE SUAVE
324 €
ARTS PLAST. & GRAPH.
Adultes
MERCREDI
19 h 30 - 21 h 30
Farida LE SUAVE
370 €
ATELIERS
JOURS
HEURES
ANIMATEUR
COUTURE CRÉATIVE
7/12 ans
MERCREDI
14 h 00 - 15 h 00
Anne GUÉRIN
ATELIERS
JOURS
HEURES
ANIMATEUR
CAPOEIRA
5/11 ans
MARDI
17 h 30 - 18 h 30
Association Culture Brésil
150 €
CAPOEIRA
à partir de 12 ans
MARDI
19 h 00 - 20 h 30
Association Culture Brésil
180 €
ART MANUEL
TARIFS
219 €
ART MARTIAL
TARIFS
BIEN-ETRE
ATELIER
JOURS
HEURES
ANIMATEUR
TARIF
RELAXATION GYM DOUCE
LUNDI
15 h 45 - 16 h 45
Irena DEROUET
182 €
RELAXATION GYM DOUCE
MERCREDI
18 h 00 - 19 h 00
Irena DEROUET
182 €
PRÉPARATION À LA MÉDITATION DE
JEUDI
PLEINE CONSCIENCE Débutants
19 h 00 - 20 h 00
Irena DEROUET
182 €
MÉDITATION DE PLEINE
CONSCIENCE Avancés
JEUDI
20 h 00 - 20 h 30
Irena DEROUET
60 €
QI GONG
Débutants
LUNDI
18 h 00 - 19 h 00
Irena DEROUET
182 €
QI GONG
Intermédiaires
JEUDI
17 h 00 - 18 h 00
Irena DEROUET
182 €
LUNDI
17 h 00 - 18 h 00
Irena DEROUET
182 €
JEUDI
18 h 00 - 19 h 00
Irena DEROUET
182 €
QI GONG / TAI JI QUAN
Avancés
MERCREDI
19 h 00 – 20 h 30
Irena DEROUET
227 €
TAI JI QUAN
Débutants
LUNDI
19 h 00 – 20 h 00
Irena DEROUET
182 €
YOGA
JEUDI
15 h 00 - 16 h 30
Patrick GUILLIER
227 €
YOGA
JEUDI
18 h 00 - 19 h 30
Patrick GUILLIER
227 €
YOGA
JEUDI
19 h 30 - 21 h 00
Patrick GUILLIER
227 €
QI GONG
Avancés
DANSE
ATELIER
JOURS
HEURES
ANIMATEUR
TARIF
EVEIL A LA DANSE
4/5 ans
MERCREDI
14 h 00 – 14 h 30
Claire BRAULT
118 €
EVEIL A LA DANSE
4/5 ans
SAMEDI
10 h 00 – 10 h 30
Claire BRAULT
118 €
INITIATION A LA DANSE
6/7 ans
MERCREDI
14 h 30 – 15 h 15
Claire BRAULT
156 €
INITIATION A LA DANSE
6/7 ans
SAMEDI
10 h 30 – 11 h 15
Claire BRAULT
156 €
DANSE CLASSIQUE
8/10 ans
SAMEDI
11 h 15 - 12 h 15
Claire BRAULT
200 €
MERCREDI
15 h 15 – 16 h 15
Claire BRAULT
200 €
SAMEDI
12 h 15 -13 h 15
Claire BRAULT
200 €
DANSE MODERN' JAZZ
11/14 ans
MERCREDI
17 h 00 – 18 h 00
Claire BRAULT
200 €
DANSE MODERN' JAZZ
15/20 ans
MERCREDI
18 h 00 – 19 h 30
Claire BRAULT
258 €
DANSES LATINES
Adultes tous niveaux en solo ou duo
Salsa, Merengue, Bachata, Zouk
VENDREDI
19 h 00 - 20 h 30
Jean-Yves BOTOYIYE
175 €
DANSE D'EXPRESSION
Adultes, à partir de 16 ans
SAMEDI
14 h 00 - 17 h 00
Laure ABECASSIS
210 €
DANSE MODERN' JAZZ
8/10 ans
FITNESS
Séances mensuelles
ATELIER
BABY GYM 2 ans
Enfant accompagné d’un adulte
GYM JUNIOR
7/9 ans
P’TITS GYM
5/6 ans
P’TITS GYM
3/4 ans
JOURS
HEURES
ANIMATEUR
TARIF
MERCREDI
11 h 15 - 11 h 45
Fabienne MONTECOT
91 €
MERCREDI
13 h 30 - 14 h 15
Fabienne MONTECOT
102 €
MERCREDI
14 h 15 - 15 h 00
Fabienne MONTECOT
102 €
MERCREDI
15 h 00 - 15 h 45
Fabienne MONTECOT
102 €
FITNESS JEUNES
10/16 ans
MERCREDI
16 h 15 - 17 h 00
Fabienne MONTECOT
117 €
BODY FIT
LUNDI
10 h 00 - 11 h 00
Florence VAUBAILLON
135 €
FAC
JEUDI
18 h 00 - 19 h 00
Florence VAUBAILLON
135 €
OUT FIT
VENDREDI
10 h 00 – 11 h00
Florence VAUBAILLON
135 €
STEP DANCE
JEUDI
20 h 00 - 21 h 00
Florence VAUBAILLON
146 €
MARDI
9 h 00 - 10 h 00
Lucille DESMORTREUX
146 €
MERCREDI
19 h 30 - 20 h 30
Lucille DESMORTREUX
146 €
MARDI
10 h 00 - 11 h 00
Lucille DESMORTREUX
146 €
MERCREDI
20 h 30 - 21 h 30
Lucille DESMORTREUX
146 €
LUNDI
11 h 00 - 12 h 00
Florence VAUBAILLON
177 €
JEUDI
19 h 00 - 20 h 00
Florence VAUBAILLON
177 €
FUNCTIONAL TRAINING PULSE
LUNDI
19 h 00 - 20 h 00
Florence VAUBAILLON
177 €
FUNCTIONAL TRAINING SANTE
JEUDI
10 h 00 - 11 h 00
Florence VAUBAILLON
177 €
LUNDI
9 h 30 – 10 h 00
Florence VAUBAILLON
98 €
LUNDI
12 h 30 - 13 h 00
Florence VAUBAILLON
98 €
LUNDI
18 h 00 – 18 h 30
Florence VAUBAILLON
98 €
LUNDI
18 h 30 - 19 h 00
Florence VAUBAILLON
98 €
MARDI
21 h 00 - 21 h 30
Florence VAUBAILLON
98 €
JEUDI
9 h 30 - 10 h 00
Florence VAUBAILLON
98 €
CARDIO DANCE
CARDIO FIT
CARDIO MINCEUR
METHODE DE GASQUET
Abdo tonifiés
Corps équilibré
Corps santé
LUNDI
9 h 00 - 10 h 00
Fabienne MONTECOT
180 €
MARDI
10 h 00 - 11h 00
Fabienne MONTECOT
180 €
MARDI
18 h 00 - 19 h 00
Fabienne MONTECOT
180 €
MARDI
20 h 00 - 21 h 00
Fabienne MONTECOT
180 €
VENDREDI
10 h 00 - 11h 00
Fabienne MONTECOT
180 €
MARDI
12 h 15 - 13 h 00
Fabienne MONTECOT
145 €
LUNDI
10 h 00 - 11h 00
Fabienne MONTECOT
180 €
MARDI
19 h 00 - 20 h 00
Fabienne MONTECOT
180 €
MERCREDI
9 h 00 - 10 h 00
Fabienne MONTECOT
180 €
MERCREDI
10 h 00 - 11 h 00
Fabienne MONTECOT
180 €
VENDREDI
18 h 00 - 19 h 00
Fabienne MONTECOT
180 €
VENDREDI
12 h 15 - 13 h 00
Fabienne MONTECOT
145 €
LUNDI
11 h 00 - 12 h 00
Fabienne MONTECOT
180 €
VENDREDI
9 h 00 - 10 h 00
Fabienne MONTECOT
180 €
VENDREDI
19 h 00 - 20 h 00
Fabienne MONTECOT
180 €
PILATES
Avancés +
MERCREDI
17 h 00 - 18 h 00
Fabienne MONTECOT
180 €
PILATES 45 min
Avancés
LUNDI
12 h 15 - 13 h 00
Fabienne MONTECOT
145 €
SOFT PILATES *
VENDREDI
11 h 00 - 12 h 00
Fabienne MONTECOT
180 €
PILATES
Débutants
PILATES 45 min
Débutants
PILATES
Intermédiaires
PILATES 45 min
Intermédiaires
PILATES
Avancés
* adapté aux personnes qui souhaitent une pratique sportive douce, à l’écoute des problématiques de leur corps.
AQUA MINCEUR
LUNDI
16 h 00 - 16 h 45
Florence VAUBAILLON
206 €
AQUA MINCEUR
MARDI
9 h 00 - 9 h 45
Florence VAUBAILLON
206 €
AQUA MINCEUR
MERCREDI
20 h 30 – 21 h 15
Florence VAUBAILLON
206 €
AQUA MINCEUR
VENDREDI
14 h 20 – 15 h 05
Florence VAUBAILLON
206 €
Les cours débutent dans le bassin de Capfl’O aux horaires indiqués ci-dessus.
COACHING TRAINING
COACHING TRAINING SANTÉ *
LUNDI
20 h 00 - 21 h 00
Florence VAUBAILLON
208 €
MARDI
11 h 00 - 12 h 00
Fabienne MONTECOT
208 €
MARDI
17 h 00 -18 h 00
Florence VAUBAILLON
208 €
MARDI
18 h 00 - 19 h 00
Florence VAUBAILLON
208 €
MARDI
19 h 00 - 20 h 00
Florence VAUBAILLON
208 €
MARDI
20 h 00 - 21 h 00
Florence VAUBAILLON
208 €
MERCREDI
18 h 00 - 19 h 00
Fabienne MONTECOT
208 €
MERCREDI
19 h 00 - 20 h 00
Fabienne MONTECOT
208 €
JEUDI
11 h 00 - 12 h 00
Florence VAUBAILLON
208 €
JEUDI
12 h 00 - 13 h 00
Florence VAUBAILLON
208 €
VENDREDI
17 h 00 -18 h 00
Fabienne MONTECOT
208 €
MARDI
10 h 00 - 11 h 00
Florence VAUBAILLON
208 €
* adapté aux personnes qui souhaitent une pratique sportive douce, à l’écoute des problématiques de leur corps.
COACHING TRAINING
Accès libre réservé aux adhérents confirmés de la MJC
177 €
COACHING TRAINING
Accès libre inclus la formule découverte 3 séances
190 €
Pour les personnes ayant une pratique sportive confirmée en salle de sports.
FORFAITS FITNESS
TARIF
2 cours de MÉTHODE DE GASQUET
180 €
PILATES 1h45
277 €
BODY FIT / FAC / OUT FIT au choix !
2 H / SEMAINE
195 €
2 H / SEMAINE *
280 €
3 H / SEMAINE *
368 €
4 H / SEMAINE &+ *
399 €
* Activités hors forfaits : aqua minceur et les activités de 30 et 45 minutes
POWER PLATE
5 séances de 20 min
Florence VAUBAILLON
149 €
POWER PLATE
10 séances de 20 min
Florence VAUBAILLON
240 €
COACHING MINCEUR
ou COACHING PILATES
Séance d'1 heure
Florence VAUBAILLON
Fabienne MONTECOT
69 €
MUSIQUE
ATELIER
JOURS
HEURES
ANIMATEUR
TARIF
JARDIN MUSICAL
3/4 ans
MARDI
17 h 00 - 17 h 30
Marc GRANIERI
113 €
JARDIN MUSICAL
5/6 ans
JEUDI
17 h 00 - 17 h 30
Marc GRANIERI
113 €
PETITS MUSICIENS
7/9 ans
MARDI
17 h 30 - 18 h 15
Marc GRANIERI
137 €
Jean-Sébastien RUPPÉ
515 €
Romuald GUILLOUET
515 €
BATTERIE
30 minutes
CHANT
30 min OU 1h / 15 jours
MERCREDI
SAMEDI matin
MERCREDI
MERCREDI
GUITARE
30 minutes
515 €
JEUDI
SAMEDI
Loïc MELON
GUITARE COLLECTIF
45 min / 2 pers.
515 €
GUITARE COLLECTIF
1h / 3 pers.
515 €
LUNDI
PIANO
30 minutes
Créneaux à
réserver à l’accueil
MARDI
515 €
MERCREDI
JEUDI
Snejana BRIARD
PIANO
45 minutes
750 €
PIANO
1 heure
980 €
PIANO 4 mains
30 minutes
270 €
PIANO 4 mains
45 minutes
379 €
SAXOPHONE
30 minutes
VENDREDI
TROMPETTE
30 minutes
VENDREDI
Jean-Yves BOTOYIYE
515 €
Avantages MUSIQUE MJC
Chant : Enregistrements réguliers lors des cours de chant.
Guitare & Saxophone : Prêt gratuit de guitares contre caution pour les débutants, dans la limite des disponibilités. Possibilité
d’apprendre en solo, duo ou trio.
Piano : Possibilité de faire des ateliers Piano 4 mains de 30, 45 ou 60 minutes au choix, tous niveaux, tous âges.
Piano & Batterie : Possibilité de s’exercer sur les pianos et les batteries de la MJC en dehors des cours et pendant les heures
d’ouverture de l’association.
Musique de groupe : Local de répétition mis gracieusement à disposition pour les élèves.
Après avoir appris les bases, l’élève pourra jouer en groupe en vue de concerts organisés par la MJC ou par les jeunes eux-mêmes,
sans oublier la participation à la fête de la Musique.
THÉÂTRE
ATELIERS
JOURS
HEURES
ANIMATEUR
TARIFS
THÉÂTRE
7/10 ans
MERCREDI
13 h 30 –14 h 30
Elodie HUET
171 €
THÉÂTRE
11/13 ans
MERCREDI
14 h 30 - 16 h 00
Elodie HUET
250 €
THÉÂTRE
4/6 ans
MERCREDI
16 h 00 - 16 h 45
Elodie HUET
153 €
Elodie HUET
257 €
THÉÂTRE
MERCREDI
17 h 00 – 18 h 30
14/18 ans
Cours du Mercredi 28 Septembre 2016 au Mercredi 28 Juin 2017.
Représentations théâtrales : dernière semaine de juin.
INFORMATIONS MJC
FORUM DE LA RENTREE organisé par Flers Agglomération
Samedi 3 Septembre 2016 10h - 18h Forum de Flers
PORTES OUVERTES de la MJC
Mercredi 7 Septembre 2016 14h - 20h MJC
Rencontre avec les animateurs de 14h à 18h
REPRISE DES ACTIVITÉS
Lundi 12 Septembre 2016
Ateliers THÉÂTRE : reprise le Mercredi 28 Septembre 2016.
La MJC sera fermée au public pour congés annuels du Jeudi 14 Juillet au Dimanche 21 Août 2016 inclus.
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