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CFB KINGSTON TAEKWONDO CLUB

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CFB KINGSTON TAEKWONDO CLUB
Taekwondo is a Korean martial art and an Olympic sport. Classes are active and
incorporate training of energy systems (aerobic and anaerobic), muscular strength,
balance, flexibility and mental skills (focus and concentration) within with the four pillars
of Taekwondo (sparring, forms, self-defence and board-breaking).
Would you give this gifts to someone you love?
SELF-ESTEEM
HONESTY
EMPOWERMENT
PERSEVERENCE
CONFIDENCE
INTEGRITY
INDOMITABLE SPIRIT
CLASS SCHEDULE (Mondays and Thursdays)
17h00 to 17h45
Junior Colour Belts (white through green stripe belts, age 4+)
17h45 to 18h30
Intermediate Colour Belts (green through blue belts)
17h45 to 19h00
19h00 to 20h30
Advanced Colour Belts (red stripe through black belts)
Senior Class (all belts, in high school or older)
For more information, see www.HorizonsTKD.ca or contact Master Karen Armour at
613-359-5783 or HorizonsTKD@hotmail.com.
BFC KINGSTON CLUB DE TAEKWONDO
Le Taekwondo est un art martial d’origine coréenne et un sport olympique. Nos classes
sont actives et incorporent l’entraînement et les systèmes d’énergies du corps (aérobie
et anaérobie), la force musculaire, la balance, la flexibilité et les habilités mentales
(focus et concentration) au travers des quatre piliers du Taekwondo (combat, formes,
auto-défense and brisure de planches).
Pourquoi ne pas donner ces cadeaux à quelqu’un que vous aimez?
ESTIME DE SOI
AUTONOMISATION
CONFIANCE
INTÉGRITÉ
HONNÊTETÉ
PERSÉVERANCE
ESPRIT INDOMITABLE
HORRAIRE DES CLASSES (Lundis et Jeudis)
17h00 to 17h45
Ceintures de couleurs juniors (blanches à ligne vertes, âge 4+)
17h45 to 18h30
Ceintures de couleurs intermédiaires (vertes à bleues, âge 4+)
17h45 to 19h00
19h00 to 20h30
Ceintures de couleurs avancés (ligne rouges à noirs)
Classe sénior (toutes les couleurs, âge école secondaire et plus)
Pour plus d’information, voir www.HorizonsTKD.ca ou contactez Maître Karen Armour
au 613-359-5783 ou HorizonsTKD@hotmail.com.
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