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ATELIERS GYMNIQUES cycle 1: SAUTER VOLER 1) sauter en

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ATELIERS GYMNIQUES cycle 1: SAUTER VOLER
1) sauter en contrebas
2) sauter en faisant quelque chose en l'air
3)rebondir, sauter en contre-haut
Consigne de départ : sauter sur le tapis en arrivant sur les pieds. Pour réussir il ne
faut pas poser les mains par terre.
Variables :
- sauter et toucher un objet suspendu
- sauter haut en levant les bras au ciel
- sauter et faire quelque chose en l'air (demi-tour, plier les jambes, les écarter...)
- rebondir et sauter en contre-haut (possibilité d'obstacle)
- enchainer course d'élan, rebond et saut
4) Atelier de réinvestissement : s'équilibrer
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