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AYL horaires 2016-17 - Ashtanga Yoga Limoges

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horaires - juillet 2016 - juin 17
lundi
mardi
Cours Guidé
6h-7h30
tous niveaux
Cours Guidé
7h30-9h
tous niveaux
Mysore Style
6h-9h
créneau libre.
mercredi
Mysore Style
6h-9h
créneau libre.
jeudi
Mysore Style
6h-9h
créneau libre.
vendredi
samedi
Mysore Style
6h-9h
créneau libre.
Débutants
bienvenus sur rdv
Cours Guidé
9h-10h30
tous niveaux
Mysore Style
12h-14h
créneau libre.
Débutants
bienvenus sur rdv
Mysore Style
12h-14h
créneau libre.
Débutants
bienvenus sur rdv
Débutants
18h15-19h
Débutants
18h15-19h
Mysore Style
A partir de
18h45-20h30
créneau libre
Mysore Style
A partir de
18h45-20h30
créneau libre
• COURS DÉBUTANTS: Ouvert à toutes nouvelles personnes à la pratique ashtanga.
• COURS MYSORE STYLE: Après quelques cours débutants pour vous familiariser avec la pratique, vous serez
autonome pour vous intégrer aux cours Mysore Style chacun à votre niveau/rythme avec assistance
personnelle.
Créneau libre…..c’est quoi? Vous commencez au plus tard 8h le matin et 12h30 le midi. La durée de
votre séance dépend de votre évolution dans l’enchainement et de votre rythme personnel de
respiration. Il faut compter entre 30 minutes et 1h30 pour une pratique selon votre niveau/condition.
Débutants sur rdv…..c’est quoi? C’est la possibilité de s’intégrer directement aux cours Mysore Style
le matin ou le midi en accompagnement individuel. Contactez nous.
• COURS GUIDÉ: Accessible à toute personne ayant déjà fait entre 5 & 10 cours Ashtanga.
Information à noter:
• Les cours du matin sont ouverts toute l’année sauf les jours de lune et les fermetures générales/
annuelles.
• Le Shala (l’école) est fermé les jours de pleine et nouvelle lune (voir calendrier lunaire) et le dimanche.
• Les cours du midi et soir sont fermés pendant les 4 petites vacances scolaires (toussaint, Noël, hiver et
pâques).
• Fermeture annuelle de tout le Shala; Le mois d’août plus un autre mois dans l’année pour notre voyage
annuel en Inde (à préciser chaque année).
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