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2016 - 2017 - Club pour mieux vivre

IntégréTéléchargement
Programme
2016 - 2017
Association loi 1901
Fondée en 1971
L'épanouissement de la personne
est au centre de toutes les activités proposées selon :
●
●
une approche originale visant au développement personnel
une variété des thèmes centrés sur une démarche de progrès et
d’évolution
●
une recherche permanente d’intervenants spécialisés
●
une ambiance conviviale dans l’écoute et le respect
Sommaire
Groupes d’expression ..............................................p 3 - 8
Ateliers ......................................................................p 9 - 11
Portes Ouvertes ............................................................p 11
Conférences - débats ..........................................p 12 - 13
Bibliothèque ..................................................................p 13
Stages ....................................................................p 14 - 15
Activités en accès libre ........................................p 16 - 17
Tarifs ..............................................................................p 18
Bulletin d’inscription ....................................................p 19
Associations partenaires : VS’Art, l’Affaire d’une vie, Aldefer.
2
GROUPES D’EXPRESSION
Autour d’un animateur qualifié, le groupe, de 8 à 12 personnes, se retrouve
1 fois par mois d’octobre à juin.
Le montant de la participation varie selon le groupe.
Aucun remboursement ne sera consenti au-delà de la première séance.
Le club organise, tous les mois, à l’intention de ses animateurs, une séance de
supervision animée par un professionnel.
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
1 - A LA CONQUETE DU BONHEUR
Hélène MARLE
Nous sommes, pour une bonne part, « les architectes de notre
bonheur ». Il nous est possible d’augmenter en force et en
intensité les moments heureux. La vie est parfois rude, tragique
même, comment y faire face et surmonter les épreuves ?
Notre groupe se propose, pendant quatre journées (deux en
automne, deux au printemps), de nous écouter, nous épauler et
aussi savourer de précieux moments de bonheur et de plaisir
d’être ensemble. Ces journées nous permettront un dialogue
sans précipitation et chacun pourra s’exprimer.
Jeudi
10 h à 17 h
4 Journées : 38 €
24/11 - 15/12
2016
23/03 - 27/04
2017
2 - DECOUVRIR OU REDECOUVRIR LE PLAISIR DU DESSIN ET DE LA
Mercredi
COULEUR, EXPLORER SA CREATIVITE
14
h à 16 h 30
Catherine LEMETAIS
9 séances : 42 €
Ces séances proposent d’apprendre à regarder : formes, + 20 € de fournitures
proportions, lumière et ombre, composition, pour retranscrire la
réalité, puis à expérimenter la joie de manier les couleurs de 19/10 - 23/11 - 14/12
l’aquarelle ou de l’acrylique. Nous étudierons également des
2016
peintres, en relation avec les expositions du moment, les grands
courants artistiques et les souhaits des participants. Puis il sera 25/01 - 22/02 - 29/03
proposé de « copier » ou créer une peinture dans l’esprit du 19/04 - 17/05 - 21/06
2017
peintre choisi. Tout cela dans le respect de l’expression de
chacun et l’esprit d’échange amical et joyeux du groupe.
3 - LA MEDITATION
Marius TARIN-CASTELLS
De nos jours, la méditation est à la mode. Ici, il ne s’agit pas
« d’être dans le vent ». Il s’agit de découvrir progressivement
QUI chacun de nous est vraiment.
En deçà de l’image que nous pouvons donner de nous-même,
au-delà des méandres de la psychologie, demandons-nous
sérieusement : qui suis-je vraiment ? Ensuite, asseyons-nous et
demeurons immobiles avec cette question fixée dans l’esprit. La
vraie réponse nous apportera la Joie qui demeure et la Paix des
profondeurs.
3
Vendredi
9 h 30 à 12 h 30
9 séances : 42 €
7/10 - 18/11 - 9/12
2016
13/01 - 3/02 - 3/03
28/04 - 26/05 - 16/06
2017
GROUPES D’EXPRESSION
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
4 - LECTURE PLURIELLE
Nelly TIEB – Marie-Hélène ROTTEMBOURG
Une lecture plurielle est une expérience vécue en groupe : c'est
écouter un texte littéraire choisi par l'animatrice, lu par elle à
voix haute devant le groupe. Chacun est ensuite invité à
communiquer ce que cette lecture a éveillé en lui d’images,
d’émotions, de souvenirs, d’idées.
Durant le premier trimestre, nous aborderons le thème de la
tromperie dans les relations humaines, à travers la lecture
plurielle d'un tableau et poursuivrons durant les deux trimestres
suivants sur le même thème à travers la lecture plurielle de
textes littéraires.
5 - OSER REINVENTER SON PRESENT
Liliane TOBELEM
« C’est décidé, je vais épanouir ma vie par la transformation
positive de mes pensées et en tenant compte de mes
besoins ».
Notre mental est pétri de toutes les croyances que nous avons
sur nous-même et sur notre vie.
Comment mettre des graines de changement dans notre for
intérieur ?
6 - LA SOPHROLOGIE AU QUOTIDIEN
Anceline SIDLOVSKI
La sophrologie s’inspire du yoga, de l’hypnose et du
bouddhisme zen. C’est une méthode qui permet d’être à
l’écoute de son corps. Par des exercices simples, de respiration,
de détente musculaire et de visualisation positive, nous
devenons acteur de notre bien-être. Nous apprenons à nous
détendre, à apprivoiser notre sommeil, nos douleurs. Nous
prenons conscience de notre potentiel en (re)créant le lien
indispensable entre le corps et le mental.
7 - LE YOGA : SOURCE D’ENERGIE
Rachel BRAFMAN
Grâce à des exercices simples et variés pratiqués en douceur,
nous pouvons nous assouplir et renforcer notre musculature. Le
yoga permet aussi de recharger notre énergie et de maîtriser le
stress, tout en affinant nos sens. Le bien-être qui résulte de cet
entraînement se ressent tant physiquement que moralement et
participe au « mieux vivre ».
4
Vendredi
14 h 15 à 16 h 45
9 séances : 42 €
7/10 - 18/11 - 9/12
2016
20/01 - 24/02 - 17/03
28/04 - 12/05 - 16/06
2017
Mardi
9 h 30 à 12 h
9 séances : 42 €
11/10 - 22/11 - 6/12
2016
10/01 - 28/02 - 14/03
25/04 - 23/05 - 13/06
2017
Vendredi
9 h 30 à 12 h
9 séances : 42 €
7/10 - 4/11 - 2/12
2016
20/01 - 3/02 - 10/03
21/04 - 26/05 - 2/06
2017
Mardi
14 h 30 à 16 h 30
9éances : 42 €
18/10 - 29/11
2016
3 et 31/01 - 21/02
7/03 - 18/04 - 2/05
6/06
2017
GROUPES D’EXPRESSION
EXPRESSION ET CREATIVITE
8 - JEUX D’ECRITURE
Annick NADAL
Aimer jouer avec la langue française et relever les défis
proposés, seul face à sa feuille de papier dans l’urgence du
temps imposé, et l’instant d’après, partager ce qu’on a écrit et
découvrir comment chacun a joué de la contrainte…
S’astreindre au sérieux et à la qualité de l’écriture mais laisser la
porte ouverte à la liberté, la légèreté voire l’espièglerie.
9 - LA VOIX DIT, LA MAIN CREE
Christiane GRIERE
Une voix pour lire un poème ou un texte, des voix pour faire jaillir
des mots autour du thème de collage choisi, prélude à un
temps de création où les mains donneront vie à des formes et
des couleurs pour le plus grand plaisir des yeux et la joie de se
sentir à l'unisson.
10 - ECRITURE SPONTANEE ET CREATIVE
Fabienne HIRSCHFELD
A chaque rencontre, des surprises, des jeux pour découvrir, se
découvrir, s’amuser, lâcher prise. A chacun ses mots, le plaisir de
s’exprimer, d’échanger, de partager à sa manière.
11 - LE PATCHWORK : UN PLAISIR CREATIF
Danielle HOUCHARD
Avec précision et une couture facile, vous vous découvrirez
créative et coloriste, et vous serez heureuse de voir apparaître
petit à petit un ouvrage construit et plaisant. Le patchwork est
une affaire de partage : partage d’idées, de matières
premières et d’amitié.
5
Mercredi
14 h à 17 h
6 séances : 30 €
5/10 - 9/11 - 7/12
2016
4/01 - 01/02 - 8/03
2017
Jeudi
14 h à 17 h
9 séances : 42€
6/10 - 3/11 - 8/12
2016
5/01 - 2/02 - 9/03
20/04 - 11/05 - 8/06
2017
Mardi
9 h 30 à 12 h
9 séances : 42 €
4/10 - 29/11 - 13/12
2016
17/01 - 28/02 - 21/03
25/04 - 16/05 - 20/06
2017
Mardi
14 h 30 à 16 h 30
9 séances : 42 €
11/10 - 15/11 - 6/12
2016
10/01 - 28/02 - 21/03
25/04 - 9/05 - 13/06
2017
GROUPES D’EXPRESSION
DECOUVERTE ET CULTURE
12 – « AU BONHEUR DES DAMES »
Renée ZELANY – Irène GANTHEIL
Evolution de la société française à la fin du 19ème siècle :
naissance et essor des grands magasins.
Nous lirons à voix haute et discuterons des passages du livre
d’Emile ZOLA, dans une ambiance de convivialité et de
chansons de l’époque.
13 MUSIQUES ET PAROLES
Benoît DESOUCHES
Voyages mensuels au pays de la musique classique.
Présentation, écoute d’extraits et partage des impressions
permettront au fil de nos rencontres de mieux connaître les
instruments, les formes, les langages de la musique européenne
de la Renaissance au XXème siècle. Nous rencontrerons les
hommes et les femmes, compositeurs et interprètes, d’hier et
d’aujourd’hui, acteurs de cet art de la musique si nécessaire et
bienfaisant.
Lundi
14 h 30 à 16 h 30
6 séances : 30 €
17/10 - 21/11 - 12/12
2016
16/01 - 20/03 - 22/05
2017
Vendredi
9 h 30 à 12 h 30
9 séances : 42 €
14/10 - 25/11 - 16/12
2016
27/01 - 24/02 - 24/03
28/04 - 19/05 - 23/06
2017
Vendredi
14 h à 17 h
9 séances : 42 €
13 bis - MUSIQUES ET PAROLES
Benoît DESOUCHES
Même groupe que le n° 13
Mêmes dates que
ci-dessus l’après-midi
14 - RENCONTRE AVEC LES ECRIVAINS
Monique DEFAYE - Monique NAHON
Animation tournante
Fenêtre ouverte sur la vie, le livre délivre de la solitude. La
littérature permet de partager, dans un dialogue vivant, les
idées, sentiments et réflexions que nos lectures font naître.
Chaque mois, deux animatrices développent l’actualité
littéraire puis elles présentent leur analyse du livre choisi au cours
de la séance précédente. Le débat commence alors dans une
ambiance amicale. Un point fort dans l’année, le Salon du livre
de Paris, nous permet de découvrir des auteurs étrangers et
d’enrichir notre vision du monde.
15 - CONNAISSANCE DU COSMOS, DE LA TERRE, DE LA VIE, DE
L’HISTOIRE.
Hélène MARLE
L’accent sera mis sur les grands cycles planétaires et les
principaux évènements historiques anciens, puis contemporains.
6
Vendredi
14 h à 16 h 30
9 séances : 42 €
7/10 - 4/11 - 2/12
2016
6/01 - 3/02 - 10/03
21/04 - 12/05 - 2/06
2017
Jeudi
9 h 30 à 12 h
9 séances - 42 €
6/10 - 3/11 - 8/12
2016
5/01 - 23/02 - 9/03
20/04 - 4/05 - 1er/06
2017
GROUPES D’EXPRESSION
DECOUVERTE ET CULTURE
16- L’ACTUALITE ET NOUS
Jane DESNOS
L’actualité nous paraît de plus en plus complexe et
menaçante ! Une raison de plus pour essayer, à travers des
articles de presse, de comprendre les enjeux nationaux et
internationaux. Les échanges sont basés sur la tolérance et le
respect.
17 - PLAISIRS DE LA LECTURE
Yolande PERE
Animation tournante
Rencontrer un auteur, c’est aller à la rencontre d’un autre
monde, d’autres réalités, d’autres rêves. Par la lecture et
l’échange avec les autres, nous nous découvrons nous-même
et nous enrichissons de nos différences ; l’œuvre nous apparaît
alors dans toute sa richesse et sa complexité.
Le choix des livres en commun et la co-animation tournante
suscitent une dynamique de groupe et une chaleureuse
convivialité.
18 - PARIS TU M’INTERESSES !
Lucienne CUKIERMAN
Partons à la découverte des multiples facettes de notre ville :
visites de musées cachés, de quartiers au charme provincial.
Participons aux manifestations culturelles les plus insolites.
Puis retrouvons-nous autour d’une tasse de thé ou café pour
commenter cette visite et mieux se connaître.
19 - CHEMIN FAISANT, LA LECTURE
Irène NEMO
S’exprimer sur un livre que nous avons aimé ou que d’autres, au
sein du groupe, nous ont fait découvrir, redouble le plaisir et
l’intérêt pris à le lire. Au départ, nous mettons en commun nos
désirs de lecture, puis nous avançons au fur et à mesure des
suggestions de chacun. Ainsi se dessinera un parcours en
littérature où le plaisir et la curiosité seront nos guides.
7
Mardi
14 h à 16 h 30
9 séances : 42 €
4/10 - 15/11 - 13/12
2016
10/01 - 28/02 - 14/03
25/04 - 23/05 - 13/06
2017
Mardi
9 h 30 à 12 h
9 séances : 42 €
4/10 - 15/11- 13/12
2016
3/01 - 21/02 - 7/03
18/04 - 2/05 - 6/06
2017
Vendredi
Après-midi à partir
de 14 h 30
6 sorties : 22 €
1ère réunion : 10/10/2016
(dates fixées avec
l’animatrice après
chaque sortie)
Jeudi
9 h 30 à 12 h 30
9 séances - 42 €
13/10 - 10/11 - 1er/12
2016
12/01 - 2/02 - 16/03
20/04 - 11/05 - 15/06
2017
GROUPES D’EXPRESSION
DECOUVERTE ET CULTURE
20 - LAISSEZ-VOUS CONTER PARIS
Fabienne HIRSCHFELD
Le rendez-vous des amoureux de Paris pour découvrir, entre jeux
et quizz, les secrets, les anecdotes, l’histoire et le patrimoine de
notre capitale.
Alors, curieux ?
21 - LECTURE PLAISIR
Colette BRISAC
Animation tournante
Chaque participant anime une séance centrée sur le livre choisi
ensemble à la séance précédente, puis une discussion s’installe
dans le groupe.
Cette activité se déroulera à Boulogne-Billancourt :
Maison des Associations, 60 rue de la Belle Feuille - Métro : Marcel Sembat
CINEMA : échanges à propos d’un film choisi par le groupe
Mercredi
10 h à 12 h 30
9 séances : 42€
19/10 - 30/11 - 14/12
2016
11/01 - 1ER et 22/03
26/04 - 24/05 - 14/06
2017
Mardi
14 h 30 à 16 h 30
9 séances : 42€
11/10 - 15/11- 13/12
2016
10/01 - 28/02 - 14/03
25/04 - 9/05 - 13/06
2017
9 séances : 42 €
Jeudi
14 h à 16 h 30
22 - NOTRE CINEMA
Animé par Christiane GRIERE
13/10 - 10/11 - 15/12
2016
12/01 - 23/02 - 16/03
4 et 18/05 - 1ER/06
2017
Jeudi
17 h 30 à 20 h 30
6/10 - 17/11 - 8/12
2016
23 - CINEMA, FENETRE SUR LE MONDE
Animé par Marion BASTARD
19/01 - 23/02 - 23/03
27/04 - 18/05 - 22/06
2017
Mardi
14 h 30 à 16 h 30
24 - CINE-CLUB BOULOGNE
Animation tournante
4/10 - 8/11 - 6/12
2016
métro : Marcel Sembat, Boulogne-Billancourt
3/01 - 21/02 - 7/03
18/04 - 2/05 - 6/06
2017
8
ATELIERS DE REFLEXION ET DE CREATION
Animés par des intervenants professionnels.
8 à 15 personnes.
Se déroulent en 2 séances indissociables à une ou deux semaines d'intervalle.
Inscription prise en compte à réception du chèque adressé au Club.
Aucun remboursement ne sera consenti pour un désistement survenant moins
de 15 jours avant la date de l'atelier.
1 - CONSTELLATIONS FAMILIALES
Marie-Sophie DUMON, consultante
« En venant au monde au sein d’une famille, nous n’héritons pas
seulement d’un patrimoine génétique, mais de systèmes de
croyances et de schémas de comportements. Il arrive que nous
éprouvions le sentiment d’avoir été maintenus dans des
schémas. Les constellations familiales nous donnent l’occasion
de comprendre ces schémas à leur niveau le plus profond. Elles
nous permettent de nous en libérer et, par là même, de trouver
la paix et le bonheur ».
(Extrait du livre Les constellations familiales de Joy MANNE).
2 - COMMUNICATION RESPONSABLE
Aliette d’IVERNOIS de PANAFIEU, psychothérapeute
Trois matinées pour concilier vulnérabilité émotionnelle et
maîtrise de sa parole.
Trois rendez-vous pour s’entraîner à prendre sa part de
responsabilité et à privilégier le respect mutuel.
Trois objectifs à conjuguer : protester sans blâmer, refuser sans
rejeter, affirmer sans reprocher.
3 - EVEIL DE LA CONSCIENCE
Marius TARIN-CASTELLS, professeur de yoga et de méditation
Que voulons-nous vraiment ?
La capacité de nous accorder pleinement avec les réalités de
la Vie ?
Ces réalités telles que la vieillesse que nul ne peut éviter ?
Mais aussi la Joie qui demeure, la Paix intérieure et la Confiance
en nous-même ?
Tout cela est accessible si cela correspond clairement à notre
détermination !
Sachons ce que nous voulons et faisons ce qu’il faut pour
l’obtenir.
4 - SE LIBERER DE SES EMOTIONS DESAGREABLES AU QUOTIDIEN
Pierre BERTIER, consultant, formateur
Nous avons tous la capacité naturelle à réguler nos
perturbations émotionnelles, mais parfois elle ne s’active pas.
Les perturbations s’amplifient alors : phobies, stress
disproportionnés, blocages... Cette approche est basée sur des
études concernant notre fonctionnement émotionnel connues
sous le nom de « TIPI » (Technique d’Identification des Peurs
Inconscientes).
9
Mercredi
5 octobre et
lundi
12 décembre 2016
14 h 30-17 h
36 €
Jeudis
6 octobre
17 novembre
et 8 décembre
2016
9 h 30 - 12 h 30
54 €
Mardis
18 octobre et
8 novembre
2016
3 et 24 janvier,
21 février, 14 mars,
18 avril,
16 mai et 6 juin
2017
10 h - 17 h
270 €
Jeudis
3 et 17 novembre
2016
14 h 30 - 17 h
36 €
ATELIERS DE REFLEXION ET DE CREATION
5 - RESPIRER EN CONSCIENCE
Agnès OVERLI, consultante, coach et formatrice
Le bon fonctionnement de la respiration, voire sa maîtrise, sont
garants d’une vitalité pérenne et d’un bon équilibre
psychologique.
Venez découvrir les pratiques et bénéfices de la Respirologie et
explorer la méthode Vital Respir. Nous en partagerons les
mécanismes ainsi que leurs effets sur la santé, la gestion des
émotions, les attitudes et comportements et l’ergonomie des
gestes quotidiens.
6 - L’INTERCOMPREHENSION ENTRE LES LANGUES
Pierre JANIN, professeur, Président de l’association APIC
(Association pour la Promotion de l’Intercompréhension)
Nous découvrirons (peut-être avec stupéfaction !) que nous
pouvons comprendre l’essentiel de textes écrits dans les
langues romanes et même dans quelques autres. Nous
exercerons notre capacité à les comprendre en nous aidant
des langues que nous connaissons déjà et d’abord du français.
Nous en déduirons certaines règles simples qui structurent les
langues, qu’il s’agisse de phonétique, de lexique ou de
grammaire. Mais attention : toujours de façon ludique et sans
jargon technique !
7 - HAÏKU « Printemps et Kimono »
Catherine CHOLESKY, auteur et collagiste
La pratique du haïku développe notre sentiment
d’appartenance au monde et nous invite à vivre pleinement
chaque saison.
Venez découvrir cette forme délicate de la poésie japonaise,
pour écrire en mots simples et justes « votre printemps ».
A chacun son kimono ! Par sa forme, ses motifs et sa
symbolique, il servira de support à vos rêveries plastiques, dans
la réalisation de collages.
Laissez-vous surprendre !
8 - GYM AUTOUR D’UNE CHAISE
Catherine BALDASSARI, éducateur sportif, professeur de
gymnastique
La chaise, mobilier à notre portée, nous offre un large éventail
de possibilités. Le Dr de Gasquet présente un travail intéressant
pour renforcer dos, abdos et périnée et aussi pour détendre et
soulager nos tensions. Comment le mettre en pratique au
bureau, devant un écran, dans une salle d’attente, en réunion
ou à table ? Une bonne posture est importante pour bien
digérer, respirer et adopter une « positive attitude » en bonne
assise.
10
Mardis
22 et 29 novembre
2016
14 h 30 - 17 h
36 €
Jeudis
19 et 26 janvier
2017
14 h 30 - 17 h
36 €
Jeudis
23 et 30 mars
2017
14 h 30 - 17 h
36 €
Jeudis
20 et 27 avril
2017
14 h 30 - 17 h
36 €
ATELIERS DE REFLEXION ET DE CREATION
9 - LA SOPHROLOGIE ET LE SOMMEIL
Anceline SLIDOVSKI, sophrologue
Découvrez les précieux outils de la sophrologie pour (re)trouver
un sommeil de qualité. Votre corps a besoin de se reposer :
apprenez à vous détendre, à respirer calmement, à installer le
positif, à vous laisser glisser dans un sommeil réparateur en toute
autonomie.
Vendredis
12 et 19 mai
2017
9 h 30 - 12 h
36 €
Journée
« Portes Ouvertes »
Mardi 20 septembre
de 10h à 18h
Club pour Mieux Vivre
126, av. Félix-Faure - 75015 Paris - Tél. : 01 45 57 67 89
Métro : Lourmel (ligne 8)
e-mail : cpmv@wanadoo.fr
site : www.clubpourmieuxvivre.org
11
CONFERENCES - DEBATS
Animées par des intervenants professionnels.
30 personnes maximum.
Ouvertes à tous (adhérents et non-adhérents).
Inscription prise en compte à réception du chèque adressé au Club.
Aucun remboursement ne sera consenti pour un désistement survenant moins
de 15 jours avant la date de la conférence.
1 - JUS DE LEGUMES, ENTRE MODE ET NECESSITE, COMMENT FAIRE ?
Pierre BERTIER, consultant, formateur
Les jus de légumes sont à la mode. Pourquoi cet engouement ?
Quels effets en attendre et pourquoi ? L’intervenant propose un
témoignage personnel : c’est un pratiquant chevronné et
passionné par les questions de l’alimentation, du poids, des
addictions et du lien entre l’intestin et le cerveau. Simplicité,
plaisir, efficacité et autonomie, telles sont les qualités de la
préparation des jus de légumes.
2 - L’HYPNOSE
Guillaume BELOURIEZ, médecin de la douleur, hypnothérapeute
Nous aborderons ce qu’est l’hypnose et ce que l’on peut en
attendre en ayant à cœur de la démystifier et d'en déconstruire
les représentations. Bien plus qu’un outil, l’hypnose apporte une
nouvelle approche de la relation avec le patient et les familles
dans une posture éthique et respectueuse du sujet. Elle ouvre
des possibles dans la prise en charge non médicamenteuse des
symptômes et améliore la qualité relationnelle ; elle ouvre aux
changements.
3 - LE LANGAGE DES GESTES
Catherine BALDASSARI, éducateur sportif, professeur de
gymnastique
Véritable langage du corps, nos gestes témoignent de nos
émotions, de notre ressenti. Nos attitudes en disent long sur nos
états d’âmes, notre histoire, notre vécu… En partant du livre de
Joseph MESSINGER, Ces gestes qui vous trahissent, quelle
interprétation et quelles conclusions pouvons-nous tirer ? Une
réflexion à partager !
4 - L’INTERCOMPREHENSION ENTRE LES LANGUES
Pierre JANIN, professeur, Président de l’APIC (Association pour la
Promotion de l’Intercompréhension)
Nous sommes tous plurilingues, même sans le savoir. Doués ou
non, nous pouvons tous accéder à des langues qui ne sont
jamais totalement étrangères. Cette conférence, illustrée de
quelques exercices pratiques, présentera cette modalité de
communication.
12
Mardi
4 octobre
2016
14 h 30 - 16 h 30
10 €
Vendredi
14 octobre
2016
18 h - 20 h
10 €
Jeudi
1er décembre
2016
14 h 30 - 16 h 30
10 €
Mardi
13 décembre
2016
14 h 30 - 16 h 30
10 €
CONFERENCES - DEBATS
5 - COMMUNIQUER AVEC DES PERSONNES AGEES DESORIENTEES :
C’EST POSSIBLE
Françoise DESBONNET, assistante sociale spécialisée en
gérontologie
Créée par Naomi FEIL dans les années 1970, la méthode
Validation permet de rejoindre et d’accompagner les
personnes âgées en perte d’autonomie psychique souffrant de
la maladie d’Alzheimer ou de troubles apparentés. Nous
aborderons : étapes de vie et grand âge ; communication
verbale et non verbale ; comment trouver du sens derrière
l’apparent non-sens ? comment ne pas s’épuiser ? Nous
pourrons ainsi changer notre regard sur les personnes malades,
savoir qu’il y a du bonheur pour elles à être rejointes et du
bonheur pour nous à les rejoindre.
6 - AÏKIDO VERBAL
Frédéric LECOCQ, médiateur formé à la CNV
Il s’agit d’une technique de communication pour cultiver des
relations saines et constructives.
En réponse à une agression verbale, plusieurs stratégies
peuvent être mises en place. Les trois temps de l’aïkido seront
présentés ainsi que leur transposition en aïkido verbal. Nous
apprendrons à nommer les émotions provoquées par toute
agression. Nous découvrirons notre sourire intérieur et repartirons
avec des outils facilement utilisables pour développer et
entretenir notre équilibre émotionnel.
Jeudi
23 février
2017
14 h 30 - 16 h 30
10 €
Jeudi
2 mars
2017
14 h 30 - 16 h 30
10 €
BIBLIOTHEQUE
Les responsables de la Bibliothèque sont
à votre disposition tous les mercredis (hors vacances scolaires)
entre 14h et 16h
pour vous accueillir et vous orienter dans vos choix de lecture
Une équipe compétente est chargée de sélectionner, deux fois
par an, les nouveautés à acheter.
Ces ouvrages sont ensuite présentés aux adhérents les :
mardi 22 novembre 2016 et vendredi 31 mars 2017 à 14h30
13
STAGES D’EVOLUTION PERSONNELLE
Animés par des intervenants professionnels.
8 à 12 personnes.
Inscription prise en compte à réception du chèque adressé au Club.
En cas de désistement, 30 € restent acquis au Club pour les stages de 2 jours et
15 € pour ceux d’une journée. Ces sommes ne peuvent être reportées sur un
autre stage.
Aucun remboursement ne sera consenti pour un désistement survenant moins
de 15 jours avant la date du stage.
1 - NOTRE VISAGE, REFLET DE NOTRE PERSONNALITE
Anne-Sophie BOUTRY, morpho-psychologue
Quelles sont les correspondances entre la forme d’un visage et
les traits psychologiques ? Allons à la découverte de nousmême en décodant notre visage.
Auteur de Décoder les visages (Larousse, 2012)
2 - COMMENT DEMANDER ?
Hélène CASTEL, Gestalt-thérapeute
Examinons nos difficultés et nos peurs de demander. Est-il
légitime d’élaborer des demandes sans se sentir vulnérable ou
déstabilisé ? Comment demander à partir d’un besoin
clairement identifié, en respectant l’autre dans sa liberté de dire
non et sans exiger qu’il change ? Comment éviter reproches,
plaintes ou chantages ? Nous explorerons d’autres façons
d’accueillir et de faire entendre nos besoins.
3 - NOURRIR SES DESIRS POUR ENRICHIR SA VIE
Marie-Anne MERLI, formatrice en communication et relations
humaines, Méthode ESPERE(R) de Jacques SALOME
Du plus petit au plus grand, quels sont nos désirs ? Un désir est
tout d’abord de l’ordre du rêve et de l’imaginaire. Comment le
préciser ? Qu’est-ce qui fait que certains désirs finissent par se
réaliser et que d’autres restent simplement à l’état de projets ?
Avons-nous encore des désirs suffisamment importants à
réaliser ? Comment font ceux qui les réalisent ?
Venez découvrir comment réaliser vos désirs les plus chers.
14
Lundi 26
septembre
2016
9 h 30 à 17 h
43 €
Mardi 11 et
mercredi 12
octobre
2016
9 h 30 à 17 h
86 €
Mardi 8 et
mercredi 9
novembre
2016
9 h 30 à 17 h
86 €
STAGES D’EVOLUTION PERSONNELLE
4 - L’ENERGIE DU SILENCE
Nathalie BERNARD, comédienne, formatrice approche en
Gestalt
Le silence fait partie de la communication. Le non verbal nous
révèle au-delà des mots. Le silence permet d’apporter des
respirations pour soi et pour son auditoire, d’introduire des effets.
Prendre son temps pour prendre sa place et gagner en
assurance. Faire des pauses, réfléchir avant toute parole. Le
silence a une valeur instrumentale ; il nous met en accord avec
la musicalité de notre parole, de notre vie. S’arrêter de parler
ne signifie pas pour autant ne plus exister.
« Le chemin vers toute grandeur passe par le silence » Frédéric
NIETZSCHE
5 - LA CRITIQUE PEUT-ELLE ETRE UN CADEAU ?
Hiame COSMA, maître-praticien, enseignante PNL
Avant toute chose, posons-nous les questions suivantes :
Quelle image ai-je de moi ?
Quelle image les autres ont-ils de moi ?
Que peuvent-ils m’apprendre sur moi ?
La critique peut être un cadeau : comment l’offrir, la recevoir et
en faire bon usage ?
6 - LE PARDON
Hélène GONZALEZ, enseignante certifiée en PNL et coach
Pour faire cesser nos souffrances, apprenons à :
• nous pardonner,
• demander pardon,
• accorder notre pardon.
7 - DECOUVRIR ET EXPRIMER SES EMOTIONS GRACE AU FOCUSING
Aubert ALLAL, philosophe et psychologue
Le focusing est une technique thérapeutique d’une grande
simplicité, développée par Eugène GENDLIN (inspirée de C.
ROGERS). Il nous permet de rentrer beaucoup plus
profondément et authentiquement en nous-même pour mieux
ressentir et exprimer notre propre vérité. C’est un processus qui
se déroule en plusieurs étapes : il vise à prendre connaissance
de son ressenti corporel, l’accueillir, le laisser parler et remercier.
15
Lundi 5 et
mardi 6
décembre
2016
9 h 30 à 17 h
86 €
Lundi 23 et
mardi 24
janvier
2017
9 h 30 à 17 h
86 €
Jeudi 2 et
vendredi 3
mars
2017
9 h 30 à 17 h
86 €
Lundi 27 et
mardi 28
mars
2017
9 h 30 à 17 h
86 €
Activités en accès libre
Gratuites et ouvertes à tous les adhérents, sans inscription préalable
ANIMATIONS PONCTUELLES
autour d’un thème culturel ou de créativité
Musique classique par Benoît DESOUCHES
●
●
●
●
●
●
Trois siècles de musique russe, de Bortnyansky à Chostakovich,
le mercredi 16 novembre 2016 de 9h30 à 12h30
Musique française et modernité : Rameau, Berlioz, Messiaen,
Boulez, le mercredi 22 février 2017 de 9h30 à 12h30
Wagner, Bizet … et Nietzche, une question d’esthétique musicale,
le mercredi 19 avril 2017 de 9h30 à 12h30
La musique espagnole de la Renaissance au XXème siècle,
le mercredi 14 juin 2017 de 9h30 à 12h30
Conférence par Pierre VUILLEMIN
Madame de Pompadour, son histoire, son goût pour les arts
décoratifs, le mercredi 30 novembre 2016 à 14h30
Causerie par Renée ZELANY
De l’opérette à la comédie musicale, date à déterminer
16
Activités en accès libre
Gratuites et ouvertes à tous les adhérents, sans inscription préalable
CAFE PHILO
Animation par Yolande PERE et Roland-Pierre BOISSE
14h30 - 16h30
Les jeudi 13 octobre et vendredi 2 décembre 2016,
jeudi 19 janvier, lundi 27 février, jeudi 30 mars, lundi 24 avril,
jeudi 18 mai et jeudi 15 juin 2017
PAROLES EN LIBERTE
Animation par Hélène MARLE
14h30 - 16h30
Les lundis 14 novembre 2016
30 janvier - 13 mars - 29 mai - 5 juin 2017
Il s’agit d’aborder librement un sujet choisi par les participants
en début de séance, autour d’une tasse de thé ou de café
TRIBUNE LIBRE
Témoignage de vie ou conférence sur des faits de société
14h30 - 16h30
Première tribune, le jeudi 24 novembre 2016 : les Créatifs culturels
D’autres thèmes seront proposés en cours d’année
17
TARIFS
Cotisation annuelle obligatoire
Elle permet de recevoir le programme, le bulletin trimestriel, de participer aux
activités et de voter à l’assemblée générale annuelle.
Individuelle
26 € / an
Couple
42 € / an
Membre d’une Association partenaire
19 € / an
Etudiant, demandeur d’emploi
15 € / an
Retraités
15 € / an
dont les ressources ne dépassent pas le RSA
10 € / réunion
Conférences-débats
en fonction de l’atelier
Ateliers de réflexion
43 € / jour
Stages
en fonction du groupe
Groupes d’expression
Inscription dès septembre par courrier
et lors de la journée « Portes Ouvertes »
Tout adhérent peut faire un don au Club
Lieux des activités :
●
126, av. Félix-Faure ou 7, rue Modigliani
75015 PARIS
Métro : Lourmel
Maison des associations
60, rue de la Belle Feuille
92100 Boulogne Billancourt
Métro : Marcel Sembat
●
Tél. : 01 45 57 67 89
e-mail : cpmv@wanadoo.fr
site : www.clubpourmieuxvivre.org
18
BULLETIN D’INSCRIPTION
2016 – 2017
NOM (M., Mme, Mlle) ……………………………………………………………………………
Prénom................................................… Année de naissance..............................................
Adresse………………………………………………………………………..........…………………..
Code Postal…………………. Ville……………………….........……………………………………
Téléphone fixe……………………………………
Mobile……….............................................
Email ……………………………………………………
Exercez-vous ou avez-vous exercé une profession ?
OUI
NON
Laquelle ?……………………………………………………………………………......….....………
Comment avez-vous connu le Club ?...................................................................................
Membre d’une association partenaire.....Affaire d’une vie, VS’ART, Aldefer..........
Visa des
responsables
individuelle
couple
étudiants - demandeurs emploi - retraités (RSA)
membre d’une association partenaire
COTISATION annuelle obligatoire
: 26 €
: 42 €
: 15 €
: 19 €
…………
GROUPES (prix indiqués sur programme pour chaque groupe)
N° ……
N° …… N° …… :
…… X......€ -----------N° ……
N° …… N° …… :
…… X......€ ------------
…………
ATELIERS DE REFLEXION (prix indiqués sur programme pour chaque atelier)
N° ……
N° …… N° …… :
…… X......€ -----------N° ……
N° …… N° …… :
…… X......€ ------------
…………
…………
CONFERENCES-DEBATS
N° ……
N° …… N° …… :
N° ……
N° …… N° …… :
…… X 10 € -----------…… X 10 € ------------
STAGES (prix indiqués sur programme pour chaque stage)
N° ……
N° …… N° …… :
…… X......€ -----------N° ……
N° …… N° …… :
…… X......€ ------------
TOTAL GENERAL
Paiement en espèces
Paiement par chèque à l’ordre du CLUB POUR MIEUX VIVRE
(Possibilité de paiement échelonné)
✁
---------------------------------------------
19
------------- €
Club pour Mieux Vivre
Siège social
126, avenue Félix-Faure 75015 PARIS
Tél. : 01 45 57 67 89
Métro : Lourmel
e-mail : cpmv@wanadoo.fr
site : www.clubpourmieuxvivre.org
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