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lundi 1 août
Semaine 3 :
1 Footing 40'
1 Footing 30'
1 Footing avec changements de rythme 25'
mardi 2 août
mercredi 3 août
jeudi 4 août
1 à 2 séance(s) musculation :
5pompes/20abdos x3 (sans arrêt)
vendredi 5 août
samedi 6 août
dimanche 7 août
lundi 8 août
Entrainement - Echalonnières 20h-21h30 => Fred
mardi 9 août
mercredi 10 août
Entrainement - Echalonnières 20h-21h30 => Fred
jeudi 11 août
vendredi 12 août
samedi 13 août
dimanche 14 août
lundi 15 août
mardi 16 août
Entrainement - Echalonnières 20h-21h30
mercredi 17 août
Entrainement - Echalonnières 20h-21h30
jeudi 18 août
Saint Aignan PSM 2
vendredi 19 août
samedi 20 août
Matin : Bike & Run / Repas ensemble le midi / Après midi : Entrainement Sèvre et Maine
dimanche 21 août
lundi 22 août
Entrainement - Sèvre et Maine 20h-21h30
mardi 23 août
Entrainement - Sèvre et Maine 20h-21h30
mercredi 24 août
ASSL B
Match Amical à trouver
jeudi 25 août
Entrainement - Sèvre et Maine 20h-21h30
vendredi 26 août
samedi 27 août
dimanche 28 août Coupe de France 1er tour
Match Amical à trouver
Match Amical à trouver
lundi 29 août
Entrainement - Raymond Durand - 20h - 21h30
mardi 30 août
mercredi 31 août
Ste Lumine de Coutais
Bourgneuf
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