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Brochure des cours et stages 2016 – 2017

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Cours collectifs
Yoga au Féminin
Lundi
Mardi
Jeudi
10h00 - 11h15
18h30 - 19h45
20h00 - 21h15
Yoga du Périnée
Neuf séances trimestrielles : nous consulter.
Saison 2016 - 2017
Intervenante : Ellen Spillmann
Ellen Spillmann est professeure de Yoga et de
Tantra.
Formée dans ses deux pays - l’Allemagne et la
France - et inspirée par le «Mouvement Femme
et Santé» elle a créé son propre enseignement
original.
Le cours - s’adressant à toutes les femmes
ayant accouché ou non - propose une
approche globale et créative pour mieux
sentir, connaître et habiter son périnée :
comprendre son fonctionnement anatomique
et physiologique, savoir le renforcer
et le détendre constituent des facteurs
fondamentaux pour notre santé et notre
présence intérieure.
Dans ce voyage de découvertes entre
Femmes le plaisir et l’humour seront aussi
de la partie !
Yoga
au Féminin
Cours et Stages
Cours individuels
Dans la tradition du Yoga, la transmission
individuelle du professeur à l’élève prend
une place centrale. Elle permet d'adapter
l'enseignement à chaque individu. Il
est possible d’y construire une pratique
personnelle et autonome.
Possibilité de cours en langue allemande ou
anglaise.
LocaLune
14 rue St. Bertrand
31500 Toulouse
(Métro Marengo SNCF ou Jean Jaurès)
www.la-loba.fr
07 71 04 17 04
lalobatoulouse@yahoo.fr
NE PAS JETER SUR LA VOIE PUBLIQUE
labouticpub.fr • RCS TOULOUSE 488 895 657
Composé d’éléments de Yoga, de Tantra
et de danses, le Yoga au Féminin est
spécialement dédié aux femmes. Liant des
connaissances traditionnelles avec des
méthodes corporelles modernes il invite
les femmes à écouter, explorer, étirer,
bercer, tourner, danser, tonifier et détendre
leur corps à partir de leur Centre (bassin et
ventre)… y placer la conscience, le souffle
et la voix… et en faire émerger des images,
des couleurs, de la force et du plaisir.
Stages
Sens dessus-dessous
Samedi 15 octobre 2016 • 14h30 - 18h00
Pour les Anciennes, l’année se terminait avec
l’automne, le moment de la récolte.
« Quels fruits l’année m’a-t-elle apportés ? »
Les postures inversées du Yoga nous amènent
à approcher cette question avec souplesse
et offrent la possibilité de changer de
perspective.
Danses du Feu
Samedi 05 et dimanche 06 novembre 2016
09h30 - 12h00 et 13h30 - 16h30
Les Danses du Feu ont une forte influence sur
notre féminité : elles peuvent faire évoluer
fertilité, créativité, santé et sexualité. Au sein
d’un cercle de femmes nous expérimentons
un travail intense et puissant tout en restant
à l’écoute de soi. Chacune sera guidée pour
trouver une pratique adaptée à ses propres
besoins.
La Nuit de la Sorcière
Samedi 26 novembre 2016
15h00 - 22h00 (avec un dîner partagé)
L’archétype de la sorcière, présent dans de
nombreux contes, est profondément lié à la
transformation et à l’alchimie intérieure. Son
mois est novembre et sa maison l’utérus porte entre les mondes et source de créativité.
En collaboration avec Marie Chandelon,
conteuse et analyste jungienne, nous vous en
proposons une approche par le corps, le coeur
et l’intuition à travers le yoga et la lecture
symbolique d’un conte qui nous permettront
de rencontrer cette figure et ce qu’elle peut
exprimer en chacune de nous.
Messagers des Femmes
Vendredi 9 décembre 2016
18h30 - 22h00
Les hormones sont des messagers
physiologiques qui influencent autant notre
équilibre corporel que notre état intérieur.
Grâce à une série d’exercices, inspirée par la
tradition taoïste, nous renforçons les
différentes glandes pour harmoniser le
système hormonal dans son intégralité.
Le Chemin de l’Infini
Samedi 28 janvier 2017
09h30 - 13h00
Le signe de l’Infini est imprimé à la base de
notre corps - le périnée - et il anime tous
nos mouvements. En même temps il est un
symbole qui nous lie à l’univers. Le travail
avec ce symbole peut libérer, dénouer et
détendre notre corps et nous amener à
une conscience plus vaste de ce que nous
sommes et du lien avec ce qui nous entoure.
La Tente rouge
Samedi 04 et dimanche 05 mars 2017
09h30 - 12h00 et 13h30 - 16h30
La Tente rouge est un lieu privilégié de
femmes pour échanger sur leur vie qui - à
l’image de la lune - se décrit en cercles :
cycles mensuels, annuels et cycles de vie.
Nous explorons ensemble les énergies et
symboliques de ces phases différentes. Yoga
et danse, mais aussi plantes guérissantes
et rituels nous permettent d’accueillir les
petites et grandes transformations que nous
pouvons rencontrer.
Libre Équilibre
Samedi 22 avril 2017
09h30 - 13h00
Dans la vie, stabilité et liberté sont
irrévocablement
liées.
Liberté
et
mouvement s’imposent pour que la
stabilité ne devienne pas raideur. A
l’envers, la liberté ne trouve sens et
enracinement que grâce à la stabilité.
Les postures d’équilibre nous permettent
de vivre ces rapports subtils consciemment
pour mieux les intégrer.
Une Histoire de Seins
Samedi 20 mai 2017
9h30 - 13h00
Les seins font partie de l’espace du coeur.
Source de force féminine, ils nourissent les
qualités comme l’ouverture et l’amour.
Pendant une matinée nous nous occupons
de nos seins : être à l’écoute de leur
histoire, les sentir et les habiter pleinement.
Au cours de l’année, d’autres stages
et ateliers (par exemple La Danse des
Améridiennes, Yoga et marche nordique,
Méditations actives) seront proposés.
Vous
trouverez
les
informations
correspondantes sur notre site internet ou
en nous contactant directement.
Yoga & Naissance
Une brochure spécifique est éditée pour
les cours et ateliers autour de la grossesse,
la naissance et la parentalité.
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