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Année - 2016/2017

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Cours de Tai Chi
Rodez
Mardi : 19h à 20h 30 Immeuble des sociétés musicales (av de l’Europe) cours 1 et +
Mercredi
Mercredi : 19h à 20h 30 même lieu, cours 2/3 puis 20 h 30 à 21 h cours 3 et +
Vendredi : 12h 20 à 13h 20 même lieu atelier de répétition (tous niveaux)
Marcillac / Valady
Lundi : 10h 30 à 12h salle de l’association « Lusine », cité Beausoleil cours 1/2
18h à 19h
même salle atelier de répétition (tous niveaux)
Jeudi :
19h à 21h
même salle cours avancés
Samedi : 1 /2 journée par mois, pour tous, (planning en début d’année)
Mardi : 19h à 20h 30 salle du Manoir de Valady, cours 1 et 2/3
puis 20h 30 à 21 h cours 3
Espalion
Lundi :
19h à 20h 30 salle 2 du centre Francis Poulenc cours 1 et +
salle d’accueil, école maternelle Anne Frank
Mercredi : 18h à 19h
19h à 20h 30
atelier de répétition (tous niveaux)
même salle cours 2/3 puis 20 h 30 à 21 h cours 3 et +
Cours de Qi Gong
Rodez
Jeudi : 12h 15 à 13h 30 Maison des Associations (15 av Tarayre)
Espalion
Lundi
Lundi : 17h 30 à 18h 45
Marcillac
Lundi : 18h 30 à 19h 45 salle de «l’asso Lusine » cité Beausoleil
Rignac
Jeudi : 10h à 11h 15
Firmi
Mardi : 10h 30 à 11h 45 salle de gym, Centre André Cayrol
salle 2 du centre Francis Poulenc
salle de réunion, Espace André Jarlan
Méditation
Marcillac
1 Samedi ou dimanche /mois (cf.planning en début d’année)
10h à 12h salle de «l’asso Lusine » cité Beausoleil
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Reprise : le 16 sept 2016, Venez pratiquer une ou deux séances d’essai gratuitement
Affiliée à l’ITCCA (International Tai Chi Chuan Association)
Branche de Grenoble ainsi qu’à l’Institut XPEO - www.xpeo.fr
Année - 2016/2017
Association Tai Chi Chuan en Rouergue
Les intervenants
Nicolette Brare-Leroux,
Responsable de l’enseignement à Tai Chi Chuan en Rouergue .
Pratique le Tai Chi au sein d’ITCCA depuis plus de 25 ans,
Elève personnelle de Me Chu King Hung depuis 11 ans.
Elle reçoit aussi tout au long de l’année une formation spécifique enseignants
dispensée par Paul WooFon, disciple de Me Chu.
Me Chu dirige l’ITCCA (International Tai Chi Chuan Association) en Europe.
Paul W.F. dirige l’ITCCA Grenoble et il est l’initiateur de la méthode XPEO,
méthode qui permet à tous de ressentir, développer l’énergie Qi et aussi de
l’utiliser au quotidien.
Anne Neyrolles et Joanna Dryburgh , enseignantes en cours 1/2/3.
Elles pratiquent depuis plus de 10 ans à TCCR et se forment régulièrement
auprès de Nicolette Brare . Elles suivent parallèlement le cursus de formation
enseignants auprès de Paul Woo Fon.
Christiane Granier, assistante, aide dans les cours et anime un atelier de
répétition de la forme.
Les Cours
Tai Chi Chuan :
Cours 1 : débutants, apprentissage de la 1ère Partie de la Forme de
base, précédé d’exercices taoïstes et de Qi Gong statiques.
Cours 2/3 : médians, apprentissage de la 2ème partie de la Forme
puis de la 3ème partie (se fait souvent en 3/4 ans),
Tui shou (Poussée des mains) , Yi Gong
alternance Yin/Yang dans la Forme.
Cours 4 et + : avancés, révision et approfondissement de la Forme
avec l’étude des différents principes internes et leurs
applications; épée, sabre, méditation…
Des tests individuels ou avec partenaire sont proposés dès les premiers
cours et tout au long de la pratique afin de vérifier directement
son enracinement, sa détente, son ouverture, sa respiration…
et de ressentir si le mouvement est réalisé de façon musculaire (externe)
ou avec l’énergie, le Qi.
Qi Gong -XPEO :
Ensemble d’exercices statiques ou dynamiques simples à aborder et facilement mémorisables. Ils ne nécessitent pas d’efforts particuliers et sont
accessibles à tous. Basés sur un travail d’étirement et de relâchement
du corps, ils permettent de stimuler l’énergie vitale (le Qi).Les mouvements sont synchronisés avec la respiration et la concentration.
Auto-massages énergétiques, marches, travail d’écoute à deux sont aussi
proposés régulièrement.
Méditation :
Assise guidée, s’asseoir dans la tenue juste et la forme corporelle juste,
avec la pleine attention au centre et au souffle interne.
Chemin d’expérience et de transformation, elle prépare les conditions de
l’éveil à la paix intérieure.
Cours accessible uniquement aux personnes inscrites en tai chi
et/ou qi gong depuis au moins 1 an. Nombre de places limité.
Le Style Yang Originel
Yang Lu Chan (1799-1872)
fondateur du style Yang, père de
Yang Chien Hou (1839-1917) père de
Yang Cheng Fu (1883-1936)
actualise la Forme, père de
Yang Sau Chung (1909-1985)
fondateur de l’ ITCCA
a choisi et formé comme disciple
Chu King Hung (1945 …..)
Responsable d’ ITCCA Europe.
ITCCA :Association Internationale
Les stages
Des stages de perfectionnement ont lieu régulièrement,
animés par les enseignants de TCCR, Paul Woo Fon ou
Me Chu. (voir doc. stages)
Les tarifs
Tai Chi Chuan :
par an : 260 euros (par semestre : 140 euros )
Qi Gong :
par an : 220 euros
(par semestre : 120 euros )
TaiChi + QiGong : par an : 430 euros
(par semestre : 220 euros )
Méditation :
par an : 80 euros
Adhésion à l’association : 30 euros
1er semestre : 15 septembre 2016 au 31 janvier 2017
2ème semestre :
1er février 2017 au 17 juin 2017
Le règlement peut se faire en plusieurs fois (chèques donnés à l’inscription,
encaissables à différentes dates).L’ inscription se fait sur un cours et ouvre
l’accès aux autres cours dans la mesure des places disponibles (et du niveau
requis). Tarif réduit (étudiants, chômeurs, couples), nous demander.
Arrêt des cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés.
*Nous nous réservons le droit d’annuler un cours ayant moins de 8 inscrits.
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