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Brochure AEMA 2016/2017 - L`Association Jeunesse d`Etiolles

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devient
A c ti v it és 2 0 1 6 /2 0 1 7
AEMA
5, Grande Rue - 91450 Étiolles
09 81 41 08 24 - 06 06 64 10 99
aje.etiolles@bbox.fr - www.aje91.org
Guide des activités AEMA / 2016-2017
Zumba
S alle
de
sport
Mardi : 16h15 - 17h15 Enfant (CP au CM2)
20h15 - 21h15 Ados et Adulte
Professeur : Zeïna
Modern jazz
Le modern jazz possède un rythme très sportif.
Il est un mélange de plusieurs danses comme
le jazz, la danse classique, moderne, la danse
africaine, les claquettes et la danse espagnole.
horaires
prefa
Lundi : 17h15 - 18h15 Enfant (CP au CM2)
2
DANSES
Lady’style
Combinant des éléments d’aérobic et de la
danse jazz, la zumba s’inspire des danses
latines au sens large : salsa, cumbia, flamenco
ou encore kuduro.
horaires
Guide des activités AEMA / 2016-2017
18h30 - 19h30 Ados
20h00 - 21h30 Adulte S alle de
sport
21h30 - 22h30 Adulte
Professeur : Jennifer
Travail sur la tenue du corps et l’attitude à
travers divers styles de danses et de rythmes
musicaux allant du jazz, ragga et latino.
Féminité et sensualité seront au rendez-vous !
S alle
horaires
Mardi : 21h15 - 22h30
Professeur : Zeïna
iron dance
de
sport
(claquettes)
Les claquettes sont un style de danse né aux
États-Unis au XIXe siècle. Le nom de claquettes
vient du son produit par des fers fixés sur les
chaussures du danseur.
horaires
prefa
Lundi : 20h00 - 21h30
Mardi : 14h30 - 15h30 Senior
Samedi : 10h30 - 11h30
Professeur : Lionel
Danse orientale
Venez bouger sur des musiques des mille et une
nuits ! Relâchez vos tensions et suivez des cours
danse orientale ! Entre l’imprévisible et le suggéré, la danse orientale est pure improvisation.
horaires
Mardi : 19h15 - 20h15
Professeur : Zeïna
S alle
La country se danse sur tous les types de musique
country : valse, cha-cha-cha, irlandais, rock, pop,
voire tango, Madison etc. Le principe est simple :
il faut répéter une chorégraphie sur un certain
nombre de murs.
de
sport
horaires
prefa
Mardi : 15h00 - 16h00 Senior
Professeur : Zeïna
Salsa - BAchata
Comment danser en rythme avec les mouvements de la Salsa ! Apprenez les chorégraphies
avec les pas de base sur les sons endiablés de
la salsa cubaine.
horaires
Country
prefa
Lundi : 15h00 - 16h00 Senior
Jeudi : 20h00 - 21h30 mam
Professeurs : Margaux et Fred
nt
Enfa
Multidanses
L’occasion de découvrir plusieurs danses en un
cours ! Venez essayer la danse orientale, la
danse africaine, le bollywood et les ateliers
Violetta avec Zeïna. Du CP au CM2.
horaires
Mardi : 17h15 - 18h15
Professeur : Zeïna
S alle
de
sport
3
Guide des activités AEMA / 2016-2017
nt
En simple ou en double, le badminton est un
sport d’endurance. Avec la multiplication des
fentes, des sauts, des courses à reculons, le
badminton est l’un des sports où les mouvements sont les plus divers.
Gymnase des
Lundi : 17h45 - 18h45 Ados Hauldres
Multi-sports
Cinq cycles d’activités pour découvrir différents
sports tout au long de l’année selon le rythme
des vacances scolaires pour les enfants :
Ultimate, badminton, gymnastique, basket,
rugby et hockey !
Gymnase des
Hauldres
horaires
horaires
18h45 - 20h00 Adultes
Professeur : Greg
Lundi : 16h15 - 17h45 (CE1 et CE2)
Jeudi : 16h15 - 17h45 (GS et CP)
Vendredi : 16h15 - 17h45 (CM1 et CM2)
Professeur : Greg
t
nfan
E
Gym Senior
Faire un peu de gymnastique douce permet
de décompresser et de rester en forme plus
longtemps. Venez essayer ces gymnastiques
qui musclent tout en douceur.
horaires
Vendredi : 11h30 - 12h30
Professeur : Catherine
4
Sports
Enfa
Badminton
Guide des activités AEMA / 2016-2017
prefa
Baby gym
Pour les petits (4 - 5 ans), le baby gym permet
de solliciter la grande motricité : sauter, courir,
ramper, glisser, grimper, tourner... Mais aussi des
ateliers d’adresse avec manipulation d’objets.
horaires
Lundi : 16h15 - 17h15
Professeurs : Margaux
S alle
de
sport
STretching
Fitness & LIA
Cette discipline permet de délier les articulations
et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du
corps. Le stretching peut se pratiquer seul ou en
complément d’un autre sport. Il aide également
à corriger les déformations musculaires dues à
de mauvaises positions.
horaires
mam
Mardi : 20h30 - 21h30 avec Pilates
Jeudi : 18h00 - 19h00 avec Pilates
Professeur : Isabelle
cirque
t
nfan
E
Le fitness est un ensemble d’exercices permettant de retrouver la forme. Cet entraînement
peut comprendre de la musculation, du cardiotraining ou encore du stretching.
Dans la veine des sports qui se pratiquent en
musique afin de booster la motivation, le Low
Impact Aerobic ou LIA est une discipline idéale
pour se défouler et brûler des calories, tout en
travaillant l’endurance et la coordination.
horaires
Mardi : 18h15 - 19h15
Professeur : Zeina
S alle
de
sport
Le cirque est un art majeur innovant et international
où chacun peut y développer son sens artistique. Le
cours d’initiation au cirque est destiné aux enfants
avec la manipulation d’objets (jonglage, anneaux,
balles...), le sens de l’équilibre et des acrobaties !
horaires
S alle
de
sport
Lundi : 17h15 - 18h15 (CP au CM2)
Professeur : Margaux
5
Guide des activités AEMA / 2016-2017
Pilates
Découvrez la méthode Pilates pour la santé et
pour la silhouette ! Développez votre corps de
façon harmonieuse, rectifiez les mauvaises postures, et stimulez votre esprit. Gymnastique douce.
horaires
prefa
Lundi : 10h30 - 11h30 Senior
11h30 - 12h30 Petit matériel
12h30 - 13h30 Intermédiaire
Mardi : 10h00 - 11h00 Débutant mam
11h00 - 12h00 Intermédiaire
18h30 - 19h30 avec ballon
19h30 - 20h30 Déb. ou Inter.
20h30 - 21h30 avec Stretching
Jeudi : 17h00 - 18h00 Débutant mam
18h00 - 19h00 avec Stretching
19h00 - 20h00 Intermédiaire
Vendredi : 11h30 - 12h30 Senior prefa
12h30 - 13h30 Débutant
6
Samedi : 10h30 - 11h30 mam
11h30 - 12h30 (avec un
ostéopathe une fois par mois).
14h00 - 16h00 créneau stages
Professeurs : Catherine et Isabelle
Guide des activités AEMA / 2016-2017
santé
bien-être
QI Gong
Une gymnastique traditionnelle chinoise qui se
pratique depuis l’antiquité. À l’image du yoga,
le Qi gong a pour objectif d’offrir un espace de
bien-être intérieur, sans demander de condition
physique particulière. L’approche que nous proposons est pragmatique et totalement dénuée
de référence religieuse.
Taïchi
Le Taïchi est un ensemble de mouvements
circulaires continus, lents et précis, dans un
ordre préétabli. La discipline a pour objectif
d’améliorer la souplesse, renforcer le système
musculo-squelettique, maintenir une bonne
santé physique, mentale et spirituelle.
horaires
horaires
mam
Mercredi : 19h30 - 21h00
Professeur : Christian
Sophrologie
La sophrologie est une technique de relaxation
s’apparentant à l’hypnose. Elle amène le sujet
dans un état de conscience qu’on pourrait dire
« désencombré ». Le sujet est alors capable de
se concentrer d’une manière exceptionnelle sur
un besoin spécifique.
horaires
Mardi : 19h30 - 20h30
Professeur : Lydie
Yoga
mam
Mercredi : 16h30 - 18h00 Intermédiaire
18h00 - 19h30 Avancé
Vendredi : 18h00 - 19h30 Débutant
Professeurs : Trung et Marie
Originaire d’Inde, le yoga est une discipline
ancestrale favorisant le bien être du corps et de
l’esprit. Une séance associe asanas (postures
tenues), pranayama (exercices de respiration)
et approche de la méditation.
En dehors de tout esprit de compétition ou de
performance, l’objectif est la recherche d’équilibre entre tonicité et lâcher-prise.
L’attention portée au souffle est essentielle. Le
yoga se pratique à tout âge, sans prérequis ni
prédisposition physique particulière. Il s’adapte
à chacun.
horaires
prefa
Mardi : 18h30 - 19h30
Professeur : Audrey
mam
7
22 h
21 h
20 h
19 h
18 h
17 h
16 h
Lady
Style
Zumba
Adulte
Pilates
Inter.
Sophro
Modern Jazz
Adulte
22 h
20 h
21 h
Modern Jazz
Adulte
Iron Dance
Claquettes
Adulte
Badminton
Yoga
Ados
Ados
Modern
Jazz
enfant
Cirque
18 h
19 h Modern Jazz
Badminton
Multi
Sports
Babygym
17 h
16 h
Salsa - Bachata
Senior
Danse
Orientale
Pilates
Fitness
LIA
Multidanses
Anglais
Enfant
Zumba
Enfant
Country
Senior
Iron Dance
Claquettes
Senior
Pilates
Intermédiaire
Pilates &
Stretching
Chorale
Taïchi
Avancé
Qi Gong
Salsa
Bachata
Pilates
Intermédiaire
Pilates &
Stretching
Taïchi
Intermédiaire
Multi
Sports
Encadrement
Patine
Pilates
Débutant
Multi
Sports
Taïchi
Débutant
Anglais
Adulte
Anglais
Enfant
Pilates
créneau
stage
15 h
14 h
13 h
Pilates
Débutant
Gym
Senior
Peinture
Porcelaine
prieuré
15 h
8
Jeudi : 10h00 - 12h00
Professeur : Laurence
14 h
Jeudi : 13h00 - 16h00
Professeur : Hélène
prefa
13 h
horaires
horaires
Pilates
petit matériel
La peinture sur porcelaine est un art subtil qui associe des qualités artistiques, de créativité, l’apprentissage des techniques et l’utilisation de la palette
des couleurs. Sa pratique apporte la satisfaction
de la création d’un objet unique et personnalisé.
12 h
Peinture
(sur porcelaine)
Pilates
Intermédiaire
18h30 - 19h30 Adulte mam
Professeur : Patrick
Pilates Senior
Sublimer le sujet ! La qualité des encadrements
repose sur la mise en valeur et la créativité. Lavis,
montages, ornements, photos... Mettez en valeur
vos objets ! Pour les relooker, venez essayer les
cours de Patine : fauteuils, lampes, cadres ou encore trouvailles de vide grenier, tout est possible !
É cole
Mardi : 16h15 - 17h15 (MS et GS)
Vendredi : 16h15 - 17h15 (CP au CM2)
11 h
Encadrement
et patine
horaires
Pilates Débutant
Mercredi : 20h00 - 21h30
Professeur : -
Mardi
prieuré
Lundi
horaires
Loin des exigences scolaires, ces initiations ont
pour objectif de laisser les enfants s’accoutumer à
la langue et à ses sonorités, des jeux et des chants.
10 h
Du registre Gospel Traditionnel et Gospel
Contemporain, Negro Spiritual ou encore des
Variétés : un peu de tout pour tous les goûts !
12 h
Pilates
Senior
Pilates
Vendredi
Jeudi
Anglais
Mercredi
Chorale
Pilates
avec ostéo
Iron Dance
Claquettes
10 h
Culture
11 h
Guide des activités AEMA / 2016-2017
Samedi
Guide des activités AEMA / 2016-2017
9
Guide
Guide des
des activités
activitésAEMA
AEMA// 2016-2017
2016-2017
tariFs
sport / Danse
& santé
Guide des activités AEMA / 2016-2017
Tarifs
cours
de 1h
enFant
140 €
aDulte
180 €
cours
de 1h15
NOTES
cours
de 1h30
160 €
210 €
240 €
2e heure et suivantes : - 10% sur les tarifs
10% de réduction à partir du 2e membre de la même famille inscrit sur
l’activité la moins chère (offre non cumulable)
tariFs
s
V accepté
sports ANC
ure /
ss
Coupons
u
de cha
conde paire en intérieur
se
e
n
u
ir
Prévo
ités
our les activ
chausson p
culture
Début des cours
19 septembre
anglais
chorale
200 €
Peinture
Porcelaine
420 €
Patine
encadrement
240 €
MAM (Maison des Arts Martiaux) : possibilité de
changement de salle en cas d’événements municipaux.
Contact
10
10
Association Étiolles Multi-Activités (AEMA)
5, Grande Rue - 91450 ÉTIOLLES
09 81 41 08 24 - 06 06 64 10 99
aje.etiolles@bbox.fr - www.aje91.org
Fin des cours
30 juin
INSCRIPTIONS
Adhésion obligatoire à l’AEMA : 15 € par
personne et par an, à régler séparément.
Attestation individuelle accident
obligatoire.
Possibilité de payer en 3 chèques,
encaissés en septembre / octobre /
novembre.
À la fin du 1er mois de la saison, l’AEMA
se réserve le droit de ne pas maintenir une
activité en cas d’un nombre insuffisant
d’inscrits.
Permanences pour les
inscriptions
Chaque samedi du mois de septembre
de 9h à 12h au bureau de l’AEMA.
11
11
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