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balade sophrologique - rando

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Séance Découverte
de découvrir la marche autrement lors d’une séance de BALADE SOPHROLOGIQUE alliant marche
tranquille et sophrologie en pleine nature.
Suspendez le temps, oubliez vos montres et vos portables, venez vous ressourcer.
En reprenant contact avec votre corps, relaxez-vous et retrouvez calme et équilibre. A travers une
marche lente et le silence, vous profiterez pleinement de vos pas, en harmonie avec la nature.
Samedi 2 juillet à 09h30
et
le samedi 3 septembre à 09h30
RDV dans le parc de Rambouillet (entrée par la rue de la Motte), devant l’entrée de la « Chaumière aux
coquillages » route de Guéville (parking dans l’herbe le long de la clôture).
Durée 2 heures Marche de 2 à 3 km ponctuée de pratique de sophrologie en posture debout ou assise.
Chaussures de randonnée. Petit vêtement chaud supplémentaire. Plastique pour s’asseoir au sec.
La séance sera annulée en cas de pluie, Joëlle vous en informera par SMS le matin.
Places limitées à 10 personnes par séance
Inscription obligatoire auprès de Joëlle Carpentier par mail joellecarpentier@free.fr
Renseignements au 06 89 39 03 47
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