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"STAGE UNE SEMAINE DE YOGA, JEÛNE ET RANDONNEE"

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"STAGE UNE SEMAINE DE YOGA, JEÛNE ET RANDONNEE"
par Philippe FREQUELIN,
Professeur de yoga, diplômé de l'Ecole Française de Yoga de Lyon
Lignées de Roger Clerc (Yoga de l'Energie) et Nil Haoutoff
Ce jeûne sera encadré de façon individualisée pendant le stage. C’est un jeûne hydrique, avec tisanes et bouillon de
légumes le soir. Toutes les indications vous seront données pour la semaine de reprise, pendant laquelle le corps continue
à « se nettoyer ».
La randonnée quotidienne représente 3 à 5 h de marche à un rythme « adapté » avec des arrêts fréquents et des faibles
dénivelés.
Marc CHENU, Accompagnateur de Moyenne Montagne, assurera notre sécurité et nous fera découvrir la faune et la flore.
Le Yoga sera pratiqué en salle et dans la nature : marche consciente, marche afghane à certains moments pendant les
randonnées... relaxation, postures, pranayamas et méditations...
du Samedi 10 (14h) au Samedi 17 Août (11h)
Vercors et Gîte "Entre Ciel et Pierres" à Presles (1h de Grenoble)
Tarif : 440€ (stage) + 150€ (gîte)
Plus d'informations :
Philippe FREQUELIN
06 89 85 07 73
http://www.philippefrequelin-yoga.com/
INSCRIPTIONS
Librairie l'Or du Temps
8 rue de Belgrade
38000 Grenoble
04 76 47 54 29
lor-du-temps@orange.fr
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