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Auto-massage de la tête

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Auto-massage
de la tête
Massage des points marmas situés sur le
‘brahmarandhra’
A effectuer le matin, au lever du soleil
info@phassa.org
0477.333.517
Points
(1) STHAPNI – 1
Au niveau des sourcils
(2) (pas de nom)
A la racine des cheveux
(3) ADHIPATI – 1
A huit angulis du point (1)
(4) (pas de nom)
A deux angulis du point (3)
(5) SIMANTAKAS – 1 sur les 5 existants
A deux angulis du point (4)
(6) KRIKATIKAS – 2
A la base du crâne, au commencement
du cou
(*) anguli = (largeur d’un) doigt
Avant
ADHIPATI
3
2
STHAPNI
1
Côté
SIMANTAKAS
ADHIPATI
3
STHAPNI
4
5
2
1
KRIKATIKAS
6
Arrière
SIMANTAKAS
ADHIPATI
3
4
5
6
KRIKATIKAS
6
Dessus
2
ADHIPATI
3
SIMANTAKAS
4
5
Auto-massage
de la tête
Fin
info@phassa.org
0477.333.517
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