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Bien manger au travail

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Bien manger au travail
Objectifs
 Connaître les bases de l’équilibre alimentaire et les repères de
consommation du PNNS
 Comprendre l’importance de la balance énergétique : apports et dépenses
 Savoir combiner les aliments pour diversifier son alimentation
 Transposer les principes de la Bonne Alimentation en fonction de ses
contraintes professionnelles
Durée
2 jours soit 14 heures
Date
Contenu
CONNAITRE LES BASES DE
L’EQUILIBRE ALIMENTAIRE
 Les groupes d’aliments : les
comprendre
 Prendre conscience de la multitude des
aliments
 Les repères de consommations du
PNNS
 Choisir des recettes simples
 Trucs et astuces pour manger équilibrer
au travail
Code EDU13
(ex BNT01)
L’ACTIVITE PHYSIQUE (AP)
 L’équilibre manger-bouger
 Faire le point sur son activité
physique
Des idées pour augmenter
son AP dans au quotidien
dans un contexte de travail
sédentaire
L’IMPORTANCE DE LA
VARIETE ALIMENTAIRE
 La saisonnalité des produits
alimentaires
 Adapter ses achats à son mode
de vie
 Construire ses menus en fonction
des divers rythmes de vie au
quotidien
Prérequis
Pas de prérequis scientifiques ou techniques
spécifiques
Public cible
Du 19 au 20 septembre
2017
Prix
880 € H.T.
T.V.A. : en sus
Convention de formation
professionnelle établie sur
demande.
Lieu
SSHA - ISA
16A, rue de l’Estrapade
75005 PARIS
Contactez-nous
pour adapter
ce programme en intra
Pédagogie
Alternance d’apports de connaissances, d’exercices
pratiques, de réflexion, et d’échanges d’expériences.
Jeux de rôle et mises en situation.
Document pédagogique remis à chaque participant.
Nombre de participants limité.
Toute personne souhaitant acquérir des outils
indispensables dans le cadre d’un projet de
développement personnel
Intervenant
Evaluation
Diététicienne nutritionniste
Les acquis de la formation sont évalués tout au long de la
session par oral (méthode interrogative) et/ou écrit
(Questionnaire, QCM, Quizz).
Une attestation de formation est délivrée à chaque
participant.
Société Scientifique d’Hygiène Alimentaire et d’Alimentation Rationnelle
Institut Supérieur de l’Alimentation
Tél : +33 (0)1 43 25 11 85 – Fax : +33 (0)1 46 34 07 45 - E mail : isa@ssha.asso.fr
www.ssha.asso.fr
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