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- Yogamag.info

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Le
Ladakh
Situé sur la pointe nord de l’Inde, à plus de 3500 mètres d’altitude, ce « paradis des photographes » se niche
entre deux des plus hautes chaînes montagneuses du monde, le Karakoram et la chaîne de l’Himalaya. Terre
spirituelle, consacrée par les saints bouddhistes, les mystiques, les gurus, les érudits, le Ladakh, par son
isolement, a permis la préservation d’un mode de vie ancestral.
Ses paysages lunaires, son climat désertique et ses oasis éparses sont d’une beauté indescriptible.
Voyager au Ladakh c’est s’ouvrir à ses mystères et se laisser immerger dans un univers qui fascine par sa
richesse culturelle et qui émeut par la gentillesse de sa population.
1
Yoga et Méditation au Cœur de l’Himalaya
Votre Voyage
Vous aimerez :
Ce voyage de ressourcement vous
emmènera au cœur des traditions
ancestrales tibétaines. Chaque expérience
et activité sera une invitation à rentrer en
contact avec soi et l’environnement visité.
Participer au sein du monastère de Phyang au
festival de danses masquées.
Grâce à l’accompagnement bienveillant de
votre guide, vous pourrez vous immerger
dans la culture locale à la découverte
d’un territoire et de la gentillesse de ses
habitants!
Pratiquer quotidiennement la méditation et le
Yoga dans des lieux sacrés,
Des paysages à couper le souffle, des
rencontres émouvantes vous attendent
pour ce séjour à l’extrême nord de l’Inde!
Inscription et informations:
info@tendreltravel.com
www.tendreltravel.com
Participer à une session chamanique avec un
chamane tibétain,
Découvrir d’anciens monastères construits sur
des sites d’exception,
Rencontrer un médecin tibétain pour une
consultation holistique,
Etre guidé par Tendrel Travel et son encadrement
bienveillant...
Dates :
Du 26 juillet au 06 août 2016
2
Jour 4 : Leh. thiksey.
vendredi 29 juillet 2016
Itineraire
Jour 1 : Arrivée à Delhi.
mardi 26 juillet 2016
Le matin, vous apprécierez le calme et la sérénité
des Himayalas lors d’une séance de Yoga au bord de
l’Indus.
Arrivée à Delhi et transfert à l’hôtel.
Aujourd’hui, vous aurez le privilège d’assister à votre
première session chamanique : une expérience
humaine très intense !
Jour 2 : Delhi. Leh.
mercredi 27 juillet 2016
Départ très tôt de Delhi en avion pour le Ladakh, « le
petit Tibet », une expérience spectaculaire avec ce vol
surplombant l’Himalaya.
Chamanes dans la tradition himalayenne, les lhamos
sont de puissants guérisseurs et de fins divinateurs.
Consultés à titre d’oracle ou comme guérisseurs, les
lhamos peuvent vous aider à répondre à certaines de
vos interrogations.
A votre arrivée à Leh, direction votre guesthouse
pour vous installer. Cette première journée sera
consacrée à votre acclimatation à l’altitude. Une
journée sous le signe du repos en profitant du soleil et
de l’époustouflante beauté des paysages himalayens.
Pendant cette journée, vous vivrez votre première
rencontre avec votre guide qui vous présentera votre
voyage.
Après avoir effectué des pratiques de purification, le
chamane entre en transe et se connecte aux énergies
des déités. Connecté à ces énergies, le chamane crée
un espace sacré pour la guérison et la divination. Par
des questions simples et directes, vous serez alors
invités à rentrer en contact avec lui…
Jour 3 : Leh.
jeudi 28 juillet 2016
Au lever, vous profiterez des bienfaits du Yoga lors
d’une séance en extérieur, guidée par Maryvonne
Lascombes.
Le matin, vous découvrirez le patrimoine de la vieille
ville de Leh avec son dédale de ruelles et de temples
cachés en commençant par le temple Tsemo qui
domine Leh. Ce temple est un lieu important dans
la culture locale car il abrite des divinités aux effets
protecteurs puissants.
Dans l’après midi, vous vous dirigerez vers Tiksey, un
monastère semblable au Palais du Potala de Lhassa
au Tibet. Ce complexe monastique majestueusement
perché domine la rivière de l’Indus et abrite une
impressionnante statue du bouddha du futur. Un
site somptueux, rendant compte des merveilles
architecturales du Tibet et offrant une vue splendide
sur la vallée. Un cadre idéal pour allier la pratique de
la méditation!
L’après-midi, vous partirez à la rencontre d’un médecin
tibétain (Amchi) pour une consultation en médecine
traditionelle tibétaine. A travers cette expérience,
vous découvrirez cette science vieille de 2 500 ans qui
rétablit l’équilibre mental et physique par le biais de
remèdes naturels.
Inscription et informations:
info@tendreltravel.com
www.tendreltravel.com
Dates :
Du 26 juillet au 06 août 2016
3
Jour 5 : Leh. Choglamsar.
samedi 30 juillet 2016
Au lever, séance quotidienne de Yoga dans votre
guesthouse.
Aujourd’hui, route pour l’école tibétaine du TCV
(Tibetan Children Village), un village d’enfants qui
a été construit pour recevoir les jeunes tibétains
en exil, leur donner une éducation moderne tout
en leur enseignant leur langue, leur culture et leur
philosophie. Vous découvrirez le village, les enfants
et leur sourires vous laisseront un doux souvenir d’un
peuple extrémement accueillant.
Jour 7 : Leh. Alchi. Timosgam.
Puis, direction le village tibétain de Choglamasar où lundi 01 août 2016
vous déjeunerez dans la famille de Tashi et découvrirez
la cuisine traditionnelle Tibétaine avant de partir visiter
la résidence du Dalai lama. En ce lieu, vous serez invitez
à réaliser une «Kora» marche méditative autour des
stupas encore appelés chortens. Ils furent inaugurés
par le Dalai Lama et symbolisent l’esprit du Bouddha
et les différentes étapes de la progression vers l’éveil.
Consacrés d’objets saints, ces reliquaires transmettent
la bénédiction du Bouddha.
Jour 6: Leh. Phyang.
dimanche 31 juillet 2016
Départ de Leh pour le Bas Ladakh en longeant la
vallée de l’Indus dans un enchainement de plateaux
désertiques et d’immenses gorges. Visite de l’Oasis
d’Alchi qui représente le couronnement de l’art Indotibétain du Ladakh. Ses temples splendides érigés
dans la plaine abritent des fresques et sculptures
créées par des artistes venus du Cachemire. Datant du
12ème siècle, Alchi est classé patrimoine mondial de
l’UNESCO.
Dans l’après-midi, vous profiterez d’une très belle
ballade pour découvrir le village d’Alchi .
Direction le village de Pyang et participation au sein du
monastère au festival de danses masquées, réalisées
une fois par an par les moines. Etant une célébration
traditionnelle bouddhiste, le festival Phyang Tsesdup
est une commémoration, haute en couleur, de la vie et
de la mort.
En fin d’après-midi, direction Timosgam où vous
pratiquerez le Yoga et la meditation en extérieur.
Reposés, vous passerez une nuit tout en douceur dans
votre hôtel à Timosgam.
Jour 8: Timosgam. lamayuru.
Vous assisterez avec les dévots aux danses masquées mardi 02 août 2016
et aux nombreuses représentations accompagnées
de musiques rituelles et des chants des moines mêlés
au son des tambours, une expérience très riche à la
découverte de la culture bouddhiste!
En fin d’après-midi, retour à votre gusthouse à Leh.
Inscription et informations:
info@tendreltravel.com
www.tendreltravel.com
Aujourd’hui, vous faite route en direction de paysages
lunaires pour découvrir un des plus vieux monastères
du Ladakh, fondé au 10ème siècle : Lamayuru. Le site
est absolument grandiose et sera l’occasion d’une belle
marche, Lamayuru surplombe en effet un ancien lac
asséché depuis des centaines d’années et domine le
village au fond de la vallée. S’il est présent au moment
de votre venue, vous aurez peut-être la chance de
rencontrer Yogi Dawa qui vous accompagnera alors
dans la découverte de son monastère.
Dates :
Du 26 juillet au 06 août 2016
4
Jour 10: Leh. Matho. Stock.
jeudi 04 août 2016
Au lever, séance quotidienne de Yoga dans votre
guesthouse.
Ce matin, route en direction du monastère de Matho
qui, perché sur son éperon rocheux, offre une vue
splendide sur toute la vallée de l’Indus. Au sein
de ce monastère, vous découvrirez une très belle
association « Himalayan Art Preservation » qui s’est
donnée pour mission de restaurer l’impressionnante
collection d’œuvres d’art que contient cet édifice.
Cette association dirigée par la française Nelly Rieuf
agit dans une optique de développement durable en
formant, depuis près de 4 ans, une équipe locale à la
restauration afin de préserver l’art himalayen.
Une autre composante de ce projet est la construction
d’un musée (« Matho Museum Project ») au sein
même du monastère afin d’exposer au grand public
une sélection de ces œuvres d’art. Un beau projet à
découvrir !
Après-midi libre pour découvrir l’artisanat local.
Le soir vous profiterez d’une séance de Yoga en
extérieur pour vous detendre dans un environnement
paisible.
Puis, direction le village historique de Stok. Vous
visiterez le Palais de Stok, d’architecture tibétaine, où
une partie de la famille royale du Ladakh continue à
résider depuis qu’elle perdit le pouvoir au début du
19ème siècle.
Jour 9: Timosgam. Tia. Leh.
mercredi 03 août 2016
Le soir, pour votre dernière soirée au Ladakh, un repas
convivial vous sera proposé.
Pour commencer la journée, pratique quotidienne de
Yoga en extérieur.
Le matin, vous serez attendus par les nonnes de
Timosgam. Ces dernières vous feront visiter leur
couvent et vous assisterez à des scènes de leur vie
quotidienne comme les prières. Ce moment est
un temps fort de votre voyage grâce à l’hospitalité
exceptionnelle des nonnes.
Vous visiterez ensuite le village de Tia avec ses maisons
anciennes, ses ruelles, ses passages voutés. Peu connu
des touristes, il surplombe majestueusement la vallée.
Moment d’échanges avec les villageois et découverte
de leur mode de vie traditionnel.
En fin d’après-midi, route de retour sur Leh.
Inscription et informations:
info@tendreltravel.com
www.tendreltravel.com
Dates :
Du 26 juillet au 06 août 2016
5
Jour 11 : Leh. Delhi.
vendredi 05 août 2016
Vous quitterez le Ladakh en avion pour partir découvrir la capitale captivante de l’Inde, New Delhi.
Découverte de Gurudwara Bangla Sahib, le temple Sikh de Delhi, reconnaissable à son superbe dôme doré.
Dans ce lieu sacré vous boirez l’eau de la source, à l’origine de guérisons miraculeuses.
Le temple Hindou de Birla Mandir vous ravira par ses couleurs chatoyantes. Il fut dédié à la déesse Lakshmi.
Gandhi accepta de l’inaugurer à la seule condition que tous, notamment les intouchables, puissent y pénétrer.
Une plaque à l’entrée rappelle cette promesse.
En fin de journée, découverte de Delhi Haat, bazar du coeur vibrant de Delhi.
Jour 12 : Delhi. FRANCE
samedi 06 août 2016
Journée supplémentaire à Delhi prévue en cas de retard ou d’annulation sur le vol Leh/Delhi essentiellement
dus aux conditions météorologiques. Le soir transfert pour l’aéroport international pour votre vol retour vers la
France...
Inscription et informations:
info@tendreltravel.com
www.tendreltravel.com
Dates :
Du 26 juillet au 06 août 2016
6
Details
Date: Du 26 juillet au 06 août 2016
Les pourboires aux guides et aux chauffeurs.
Hébergement
Prix: Nous contacter
L’hébergement se fera en hôtel 3*** à Delhi.
Ce que le prix comprend
En Guesthouse à leh.
Pension complète au Ladakh en chambre
double tout au long du circuit.
En hôtel 2**à Timosgam.
Transport
Les vols Delhi/ Leh/Delhi.
En Avion de Delhi à Leh et de Leh à Delhi.
Un guide francophone du J2 au J10.
Un guide anglophone en apprentisage du
français le J1 et J11-J12.
Tous les transferts depuis l’aéroport/hôtel
jusqu’à l’hôtel/aéroport.
Tous les transports sur le circuit.
Les donations aux personnes ressources.
Les entrées sur tous les sites mentionnés dans le
programme.
En Taxi 4*4 confortable au Ladakh.
Plus d’informations
L’itinéraire proposé peut être amené à être modifié
en fonction des aléas météorologiques et/ou
techniques.
Les êtres d’exception que vous rencontrerez
durant votre séjour sont parfois sollicités par la
communauté locale, veuillez noter que votre
programme pourrait-être modifié en fonction de
leurs obligations.
Les permis pour visiter certaines régions du
Ladakh.
Ce que le prix ne comprend pas
Les vols internationaux France/ Delhi.
Les frais de visa pour l’Inde. (Vous devez vous
même effectuer la démarche pour l’obtention de
votre visa).
L’assurance annulation.
Les boissons.
Les repas à Delhi.
Inscription et informations:
info@tendreltravel.com
www.tendreltravel.com
Dates :
Du 26 juillet au 06 août 2016
7
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