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3,63 Mo - Office du tourisme de Digne-les

IntégréTéléchargement
SAMEDI 1ER OCTOBRE
de 5h30 à 9h
La Communauté de Communes
Asse Bléone Verdon,
la Fédération Française de la Randonnée
des Alpes de Haute-Provence et ses Associations,
UNESCO Géoparc de Haute-Provence,
l’Office National des Forêts,
l'Association La Cistude,
l'Association AIDE
Alpes Provence Nature,
l'Association Botanique et Mycologique
Bas-Alpine,
l'Association de Marcoux,
l’ADOC 04-05
l’Association pour la valorisation du patrimoine
de Mirabeau
vous invitent à parcourir
les sentiers du Pays dignois
sur 47 itinéraires
TRANSFAIRE
Rendez-vous au Palais des Congrès
à Digne-les-Bains (selon les randonnées)
pour les inscriptions, la répartition des
groupes, et une collation offerte par la
Communauté de Communes Asse Bléone
Verdon.
de 6h à 9h
Départ pour les randonnées.
12h
Pique-nique tiré du sac
14h-16h
Initiation à la marche nordique devant
le Palais des Congrès.
17h
Retour des randos au Palais des Congrès.
17h-19h
Présentation d’ouvrages botaniques
et dédicaces de livres.
19h
Tombola
19h30
Apéritif dînatoire offert par la Communauté
de Communes Asse Bléone Verdon.
NATURALIA PUBLICATIONS
Samedi, 17-19h :
Présentation d’ouvrages
botaniques par les éditions Naturalia
Publications avec dédicaces d’auteurs
Avenue Maréchal Leclerc - 04250 Turriers
Tél : 04 92 55 18 14 - Fax : 04 92 55 18 88
www.naturalia-publications.com
www.naturalia-transfaire.com
Association Botanique & Mycologique Bas-Alpine
Pendant les 2 jours, l'Association
Botanique et Mycologique
Bas-Alpine vous proposera
son exposition annuelle
au Palais des Congrès.
DIMANCHE 2 OCTOBRE
de 7h à 9h
Rendez-vous au Palais des Congrès
à Digne-les-Bains (selon les randonnées)
pour les inscriptions, la répartition des groupes,
et une collation offerte par la Communauté de
Communes Asse Bléone Verdon.
de 7h à 9h
Départ pour les randonnées.
12h
Pique-nique tiré du sac.
14h-16h
Initiation à la marche nordique devant
le Palais des Congrès.
17h
Retour au Palais des Congrès de
Digne-les-Bains pour le pot de l'Amitié et la
tombola.
ATTENTION : Pour les week-ends randos, les
inscriptions ne sont effectives qu'à réception du
règlement. Aucun remboursement ne sera effectué.
Cette année l’Association ADOC 04-05
participe à la fête de la rando en
proposant un itinéraire le
DIMANCHE 2 OCTOBRE
pour sensibiliser le plus grand nombre
au dépistage de certains cancers.
INFOS PRATIQUES
Participation pour les randonnées :
4€
par personne pour 1 rando
le samedi ou le dimanche
6€ par personne pour 1 rando le samedi
et 1 rando le dimanche
Gratuit pour les enfants de moins de 12 ans
(accompagnés uniquement).
40€ par personne pour les randonnées
week-end n° 1, 4, 5, 6, 20, 27, 34
comprenant :
• repas du samedi soir,
• nuitée en refuge ou en gîte,
• petit-déjeuner du dimanche matin,
• pique-nique du dimanche midi.
Pour les randonnées à la journée, prévoyez votre pique-nique,
de l'eau, de bonnes chaussures de marche et des vêtements
adaptés aux exigences de la météo. Rassemblement au Palais des Congrès de Digne-les-Bains suivant les heures
indiquées pour chaque randonnée. Les chiens sont strictement interdits sur l'ensemble des randonnées, même
tenus en laisse. Les organisateurs se laissent le choix de
modifier les randonnées selon la météo.
1 tee-shirt offert
à chaque inscription
ITINÉRAIRE 2
ITINÉRAIRE 1
Rando sur le week-end
Autour de La Motte-du-Caire
Bons marcheurs ne craignant pas le vertige !
3 passages avec main courante
Secteur : Massif des Monges
Niveau : 5 ★
Dénivelé : 1700 m • Durée : sur 2 jours
Rando à thème limitée à 14 personnes.
Ani : Marc Linarès (Aide)
Daniel Madeleine (La Cistude)
RDV Palais des Congrès à 7 h
Départ de la rando à 7 h 30
Sommet de Grisonnière
UNIQUEMENT le SAMEDI
Secteur : Le Haut-Vernet
Niveau : 5 ★
Dénivelé : 800 m • Durée 5 h 30
Distance 10 km
Bons marcheurs
Départ Le Haut-Vernet - Chapelle Saint-Pancace
Moure de Beaujeu - Crête de la Montagne de l'Hubac
Sommet de Grisonnière 2010 m - pc 1810
Cabane du Berger - Le Haut-Vernet
Ani. : Bernard Cano - Christian Nevière (L'ASMEL)
RDV Palais des Congrès à 7 h 30
Départ de la rando à 8 h
Randonnée en étoile à partir du Gîte La Maison des Hôtes
à La Motte-du-Caire.
1er jour : Dénivelé 800 m • Durée 5 h
La Crête des Barses. L'itinéraire emprunte des passages
vertigineux et sportifs. Réservé à des randonneurs avertis.
3 passages avec main courante.
Biodiversité du massif des Monges
Plantes sauvages comestibles et faune sauvage au
programme de ce W.E.
Hébergement au gîte La Maison des Hôtes à La Motte-duCaire.
2e jour : Dénivelé 900 m • Durée 6 h
Départ du gîte, la crête de Jouère.
Recherche de la faune sauvage.
Superbe point de vue sur toute la Provence et le massif
alpin.
Cette rando aura pour thème la faune, la flore, et sera
animée par un naturaliste. Week-end d'apprentissage et de
partage pour les amoureux de la nature.
Tarif : 40 € (inscription et week-end compris).
Sur ce séjour :
Repas du samedi soir, nuitée, petit-déjeuner du dimanche
matin et pique-nique dimanche midi compris.
ITINÉRAIRE 3
Sommet des Ajustats
UNIQUEMENT le samedi
Secteur : La Javie
Niveau : 5 ★
Dénivelé : 950 m • Durée : 5 h 30
Distance : 14 km
Rando limitée à 20 personnes.
Départ de Boulard ; ce sommet de 1963 m est situé au sud
de celui du Blayeul. La vision y sera pourtant grandiose, du
Chiran au Pic de Bure en passant par le Ventoux, Lure, les
Monges et le massif de l'Estrop. Passage au hameau ruiné
de la Saussée et ses vieilles maisons joliment rénovées.
Ani. : Jean-Louis Vernet et Alain Daumas (L'ASMEL)
RDV Palais des Congrès à 7 h
Départ de la rando à 7 h 30
ITINÉRAIRE 4
ITINÉRAIRE 5
Rando sur le week-end
de Charcherie à Negron
Rando sur le week-end
de Trecouleboeuf au Carton
Bons marcheurs
Bons marcheurs
Secteur : Auzet
Niveau : 4 ★
Dénivelé : 1770 m
Durée : sur 2 jours
Rando limitée à 20 personnes.
Secteur : Prads-Haute-Bléone
Niveau : 5 ★
Dénivelé : 1950 m
Durée : sur 2 jours
Rando limitée à 22 personnes.
Ani. : Claude Estienne et Denise Martin (L'ASMEL)
RDV Palais des Congrès à 7 h
Départ de la rando à 7 h 30
Ani. : Michel et Andrée Prats - Anny Rosi (L'ASMEL)
RDV Palais des Congrès à 7 h
Départ de la rando à 7 h 30
1er jour : Dénivelé 790 m • Durée 5 h 30
Distance 15,5 km
1er jour : Dénivelé 1050 m • Durée 6 h 30
Distance 14,8 km
Départ Seyne les Alpes - Les Vernets - Charcherie
La Route - La Sambue - Le Col-Auzet.
Départ bord de Bléone au nord de Blégiers - Blégiers
Trécouleboeuf - Saint Pierre - Ravin du vert
Baisse de Belle Valette 1632 - Gaudichard.
Hébergement au gîte de la Fontaine de l'Ours à Auzet.
Hébergement au gîte de Gaudichard.
e
2 jour : Dénivelé 980 m • Durée 6 h
Distance 15 km
Départ Auzet - Cubertin - Le Lauzerot - Négron
Les Ganiayes - Haut Chardavon - Seyne les Alpes.
Itinéraire original au départ de Seyne les Alpes.
Un week-end nature, deux étapes riches et variées dans
un vaste massif parsemé de cabanes, de pâturages et de
forêt.
Tarif : 40 € (inscription et week-end compris)
Sur ce séjour :
Repas du samedi soir, nuitée,
petit-déjeuner du dimanche matin et pique-nique du
dimanche midi compris. Prévoir sac de couchage
acheminé par navette L'ASMEL.
2e jour : Dénivelé 900 m • Durée 6 h
Distance 14,3 km
Départ Gaudichard - La Frache - Prads-Haute-Bléone
Tercier - 2 cabanes de la Baisse - Crête du Carton 1947 m
(option sommet du Carton 2123 m : dénivelé +170 m)
Descente très raide sur Heyre - Parking Blégiers.
Tarif : 40 € (inscription et week-end compris)
Sur ce séjour :
Repas du samedi soir, nuitée, petit-déjeuner du dimanche
matin et pique-nique du dimanche midi compris ;
prévoir duvet ou sac de couchage, boîte
hermétique et couvert, lampe frontale, acheminés par
navette L’ASMEL.
ITINÉRAIRE 6
Rando sur le week-end
entre Monges et Val-Haut
Bons marcheurs
Secteur : Barles - Auzet
Niveau : 5 ★
Dénivelé : 1920 m
Durée : 2 jours
Rando limitée à 20 personnes.
Ani. : Jean-Marie et Aline Dantez - Claude Juhan (L'ASMEL)
RDV Palais des Congrès à 6 h 30
Départ de la rando à 7 h
1er jour : Dénivelé 1100 m • Durée 7 h
Distance 18 km
Navette voiture - Départ Vaux (Barles) - Col de Clapouse
Crête avec sommet de la Laupie, des Cimettes, de l'Oratoire
cabane de petit Val Haut - le Villard - Auzet.
Hébergement la Fontaine de l'Ours à Auzet.
2e jour : Dénivelé 820 m • Durée 5 h
Distance 13 km
Navette voiture - Départ Auzet - Refuge de Cubertin
Le Lauzerot - Cabane de Garnier - Cabane de Gau
Col de la Pinée - Source Fontaine de l'Ours - CD 900.
Tarif : 40 € (inscription et week-end compris)
Sur ce séjour :
Repas du samedi soir, nuitée, petit-déjeuner du dimanche
matin et pique-nique dimanche midi
compris. Prévoir sac de couchage acheminé par véhicules
personnels.
ITINÉRAIRE 7
La montagne de Beynes
UNIQUEMENT LE SAMEDI
Secteur : Beynes
Niveau : 5 ★
Dénivelé : 1100 m
Durée : 6 h
Distance 16 km
Bons marcheurs
Au départ de Beynes, le Haut-Vériscle, les Combes, Sommet
de la montagne de Beynes, l'adoux, les Praux et retour à
Beynes. Parcours en crête avec de beaux panoramas,
un itinéraire à découvrir.
Ani. : Jean-Simon Pagès
(UNESCO Géoparc de Haute Provence)
RDV Palais des Congrès à 8 h
Départ de la rando à 8 h 30
ITINÉRAIRE 8
Le Cousson oriental
UNIQUEMENT LE DIMANCHE
Secteur : Digne-les-Bains
Niveau : 5 ★
Dénivelé : 1200 m
Durée : 6 h
Distance : 13 km.
Bons marcheurs
Départ des Clues de Chabrières, les Brégaires, les portes
d'Entrages, le pas des Abeliers, les Casses, Saint Michel du
Cousson, les Suyes, la Plaine, les Courtiers, retour Clues de
Chabrières. Durant le parcours, parties hors sentiers. Une
autre manière de faire le Cousson.
Ani. : Jean-Simon Pagès
(UNESCO Géoparc de Haute Provence)
RDV Palais des Congrès à 6 h 30
Départ de la rando à 7 h
ITINÉRAIRE 9
ITINÉRAIRE 11
De la « Douane » à Blégiers
La lame de Facibelle
UNIQUEMENT LE DIMANCHE
UNIQUEMENT LE SAMEDI
Secteur : La Javie
Niveau : 3 ★
Dénivelé : 400 m
Durée : 4 h
Balade familiale
Secteur : Tanaron
Niveau : 4 ★
Dénivelé : 500 m
Durée : 5 h
Distance : 10 km
Navette voiture. Randonnée par les ruines de Trécouleboeuf
et le ravin du Mardaric, balade familiale avec descente
ludique dans le lit du torrent ; (enfants de plus de 12 ans)
Très jolie balade qui nous dévoilera une étrangeté
géologique au cœur du Géoparc de Haute-Provence,
jusqu’à la rencontre avec le village reculé de Tanaron et un
site d'observation astronomique. à chaque foulée, toute
l'âme du département se révèle, entre hêtraie et points de
vue magnifiques. Nous prendrons le temps d'observer la
faune et la flore ainsi que la géologie de la sauvage vallée
du Bès. Mise en garde, il sera demandé pour l'accès à la
cascade une extrême prudence et certains passages sont
aménagés par des mains courantes et escaliers en bois.
Dégustation de produits locaux en fin de journée.
Ani. : Jacques Maris et Robert Odet (AVF Digne)
RDV Palais des Congrès à 8 h 30
Départ de la rando à 9 h
Ani. : Claude Bossé, Claude Godefert, Renée et Patrick
Bonardi (ASPTT Rando 04) Raphaëlle Planas guide
naturaliste (Alpes Provence Nature)
RDV Palais des Congrès à 8 h 30
Départ de la rando à 9 h
ITINÉRAIRE 12
Le château de Trevans par le chemin des Olivettes
UNIQUEMENT LE DIMANCHE
Secteur : Estoublon
Niveau : 3 ★
Dénivelé : 350 m
Durée : 5 h
Distance : 10 km
Ani. : Claude Bossé, Claude Godefert,
Renée et Patrick Bonardi
(ASPTT Rando 04) Raphaëlle Planas
guide naturaliste (Alpes Provence Nature)
RDV Palais des Congrès à 8 h 30
Départ de la rando à 9 h
Au départ d'Estoublon, une très jolie randonnée qui mènera au
château de Trévans par la promenade Saint Jean, à travers les
oliveraies millénaires, le jardin des papillons naturel de la commune et
les champs de lavande. Dans un milieu typiquement bas-alpin, nous
croiserons « bancaous », forêts de chênes, points de vue magnifiques
sur nos vallées et flore de méditerranée. Nous prendrons le temps
d'observer et de comprendre la nature et le paysage au fil du chemin.
Dégustation de produits locaux en fin de randonnée.
ITINÉRAIRE 14
L’ancienne commune de Mariaud
UNIQUEMENT LE SAMEDI
Secteur : Prads Hte-Bléone
Niveau : 4 ★
Dénivelé : 700 m
Durée : 6 h 30
Distance : 12 km
Randonnée limitée à 25 personnes.
L'ancienne commune de Mariaud a été rattachée à Prads en
1968. Nous partirons de Saume Longe (le seul hameau
encore habité) pour passer par les anciens hameaux
aujourd'hui en ruine. L'Immérée, puis Pié Fourcha et Vière.
Nous nous arrêterons auprès de la chapelle restaurée pour
le pique-nique. Puis retour à Saume Longe par la Grange de
Reybaud.
ITINÉRAIRE 13
Grande aiguille de Mélan
UNIQUEMENT LE DIMANCHE
Secteur : Mélan
Niveau : 4 ★
Dénivelé : 500 m
Durée : 5 h
Distance : 9 km
Une belle randonnée alliant boucle forestière, crête avec
vues lointaines, un parcours facile en route forestière et
sentier. Nous parlerons géologie, restauration du terrain en
montagne et histoire en visitant la grotte Saint Vincent qui
servi de cache pour la Résistance La montagne de Mélan
est le premier vrai relief faisant face au village de Thoard.
Belle chapelle romane à l'arrivée à Mélan.
Visite de la grotte prévoir lampe où frontale
Ani. : Bernard Jocteur et Corinne Audemard
(ASPTT Rando 04)
RDV Palais des Congrès à 8 h
Départ de la rando à 8 h 30
Ani. : Raymond Jaubert et Jean-Phillipe Lagana
(les Gavots)
RDV Palais des Congrès à 7 h 30
Départ de la rando à 8 h
ITINÉRAIRE 15
Autour du gypse à Saint-Jurs
UNIQUEMENT LE DIMANCHE
Secteur : Saint Jurs
Niveau : 3 ★
Dénivelé : 600 m
Durée : 6 h0
Distance : 14 km
Randonnée familiale limité à 25 pers.
Des documents attestent que déjà en 1650, on exploitait le
gypse à Saint Jurs. Nous commencerons par visiter le
moulin à plâtre puis nous ferons la randonnée. Direction le
sommet de l'Agra et sa table d'orientation, puis retour par
le col de Saint Jurs et la cabane de l'Huby.
Ani. : Jean-Philippe et Josiane Lagana (Les Gavots)
RDV Palais des Congrès à 7 h 30
Départ de la rando à 8 h
ITINÉRAIRE 16
ITINÉRAIRE 18
Clues de la Melle
Le Blayeul
UNIQUEMENT LE SAMEDI
UNIQUEMENT LE SAMEDI
Secteur : Senez
Niveau : 4 ★
Dénivelé : 720 m
Durée : 6 h
Distance : 18,5 km
Randonnée limitée à 20 personnes.
Secteur : La Javie
Niveau : 5 ★
Dénivelé : 1400 m
Durée : 6 h
Réservé à des marcheurs confirmés
Départ depuis Senez qui fut longtemps un évêché (entre le
Ve siècle et jusqu’à la Révolution). Témoin de ce riche passé,
sa cathédrale du XIIe siècle et le palais des évêques. Nous
montons aux clues de la Melle, chapelle et Haute-Melle,
Haut-Ourgeas, tour de Tourap, retour à Senez avec
possibilité de visiter la cathédrale.
Ani. : Yves et Chantal Gues (Les Gavots)
RDV Palais des Congrès à 6 h 30
Départ de la rando à 7 h
Départ du pont du Mousteiret, côte 743 IGN, ravin du Riou,
la Bouisse basse, la Bouisse haute, cabane des Ajustats, le
Lama, sommet du Blayeul, retour par les crêtes, sommet
des Ajustats, baisse de Constant, la Colle, ruine de Chauvet
et descente sur le pont du Mousteiret.
Ani. : G.Lavandier et J-F Charriere (ONF)
RDV Palais des Congrès à 7 h
Départ de la rando à 7 h 30
ITINÉRAIRE 19
La Bigue du Siron
ITINÉRAIRE 17
Thoard - Col de Fontbelle
UNIQUEMENT LE DIMANCHE
Secteur : Thoard
Niveau : 5 ★
Dénivelé : 830 m
Durée : 6 h
Distance : 17 km
Randonnée limité à 20 personnes.
Départ de Fontbelle, nous monterons vers la barre de
Géruen. Nous suivrons la crête jusqu'au Pas de l'Aiguille
et retour par la piste des Prads.
Ani. : Henri et Marie-Claire Hermelin (Les Gavots)
RDV Palais des Congrès à 7 h
Départ de la rando à 7 h 30
UNIQUEMENT LE SAMEDI
Secteur : Thoard
Niveau : 5 ★
Dénivelé : 1100 m
Durée : 5 h
Bons marcheurs
Belle randonnée avec jolies vues sur les montagnes
environnantes. Nous partirons de la dalle aux ammonites,
le vallon de Givaudan, le Darau et montée au sommet de la
Bigue. Puis la Gomberge, l'aire des chiens le village de
Courbons passage aux ruines du Saumon puis la baisse de
Blanchard et retour à la dalle aux ammonites.
Ani. : M. Pascal et M. Couvent Maurin (ONF)
RDV Palais des Congrès à 7 h 30
Départ de la rando à 8 h
ITINÉRAIRE 21
Les Cloches de Barles
depuis Lambert
UNIQUEMENT LE DIMANCHE
ITINÉRAIRE 20
Rando sur le week-end
Autour d’Authon
Bons marcheurs
Secteur : Authon
Niveau : 4 ★
Dénivelé : 1450 m
Durée : 2 jours
Rando limitée à 20 personnes
Ani. : Jean-pierre Suau - André Picard (Assoc Marcoux)
RDV Palais des Congrès à 7 h
Départ de la rando à 7 h 30
er
1 jour : Dénivelé 850 m • Durée 7 h
Montée aux Monges par la crête de Conaples et retour par
la crête du Raus, itinéraire peu fréquenté mais très beau, la
majorité du parcours se passe en crête avec de très beaux
points de vue.
Hébergement au refuge d'Authon.
2e jour : Dénivelé 600 m • Durée 6 h0
Deuxième jour plus court dans la montagne de Mélan,
départ de Fontbelle, grotte St-Vincent, la Grande Aiguille et
retour parking. W.E convivial et varié un itinéraire de 2 jours
adapté au plus grand nombre.
Tarif : 40 € (inscription et week-end compris)
Sur ce séjour :
Repas du samedi soir, nuitée, petit-déjeuner du dimanche
matin et pique-nique du dimanche midi compris.
Secteur : Barles
Niveau : 4 ★
Dénivelé : 800 m
Durée : 5 h
Circuit au départ de Lambert qui conduira les randonneurs
au col de St-Antoine, passage entre les deux cloches.
Montée sur les cloches puis retour à Lambert.
Ani. : Eric Sénéquier et Claude Chauvin (Les Gavots)
RDV Palais des Congrès à 7 h 30
Départ de la rando à 8 h
ITINÉRAIRE 22
La Barre des Dourbes
depuis le Serre
UNIQUEMENT LE DIMANCHE
Secteur : Digne les Bains
Niveau : 4 ★
Dénivelé : 650 m
Durée : 5 h
Randonnée emblématique par excellence ! On traversera
une forêt centenaire de mélèzes et pins noirs, on passera
par les pas de la Faye et de Tartonne avant le retour par le
sentier sous la barre (passage en éboulis).
Ani. : Georges et Colette Bernard (les Gavots)
RDV Palais des Congrès à 8 h
Départ de la rando à 8 h 30
ITINÉRAIRE 23
Le Thoron, le Vieil Aiglun
UNIQUEMENT LE SAMEDI
Secteur : Aiglun
Niveau : 2 ★
Dénivelé : 500 m
Durée : 5 h
Rando familiale
Aiglun, le Thoron, le vieil Aiglun, le Puy (900m),
Mallemoisson et retour Aiglun. A voir : Eglise
Ste-Madeleine de style roman du XVIe siècle. Ruine de la
chapelle St-Jean du XIIe siècle. Dans le cimetière, la tombe
de Mathieu Autric de Champtercier, officier d’ordonnance
de l'Empereur Napoléon.
Ani. : Jean-Pierre Toulouse - André Nevière
(les Gais Lurons Aiglun)
RDV Palais des Congrès à 8 h 30
Départ de la rando à 9 h
ITINÉRAIRE 24
Le chemin du facteur
UNIQUEMENT LE DIMANCHE
Secteur : La Javie
Niveau : 5 ★
Dénivelé : 750 m
Durée : 6 h
Distance 16 km
Ce chemin était autrefois “le chemin du facteur” et
partait de la Javie, la Bouse, Boullard, la Sausée, Chauvet,
le col de l'Escuchière, Esclangon, retour par le Hameaux des
Bouisses et la Javie. La tournée du facteur c'était ça, un
parcours de près de 9 heures aller et retour et par tous les
temps. Aujourd'hui ce sera plus court, nous découvrirons un
pont de 1881 et les ruines d'un moulin à farine sur le ravin
du Riou.
Ani. : Serge Petitclair, Ginette et Bernard Roque
(les gais lurons rando)
RDV Palais des Congrès à 7 h 30
Départ de la rando à 8 h
ITINÉRAIRE 25
Sortie mycologique
Le SAMEDI et le DIMANCHE
Secteurs : Auzet ou les Dourbes
Niveau : 3 ★
Toute la journée
Prévoir un panier
Sortie avec un mycologue expérimenté à définir en
fonction de la poussée fongique. Au programme de cette
découverte : cueillette dans la matinée, suivie d'une
initiation à la détermination des champignons ramassés et
explication de leur rôle dans le milieu naturel. En même
temps, l'association tiendra cette année son exposition
botanique et mycologique au Palais des Congrès.
Ani. : Patrick Collombon (Mycologue indépendant)
RDV Palais des Congrès à 8 h
Départ de la rando à 8 h 30
ITINÉRAIRE 26
St-Pierre - Creisset
UNIQUEMENT LE DIMANCHE
Secteur : Beynes
Niveau : 3 ★
Dénivelé : 575 m
Durée : 4 h
Rando à thème
Riche randonnée ayant pour thème l'histoire et
l'architecture du village de Creisset, coincé entre l'Asse
et la montagne de Beynes. Un barbecue est organisé et
un apéritif est offert ; possibilité de faire cuire sa grillade.
Un rendez-vous devenu incontournable au fil des ans.
Ani. : Danièle Lagier (Les Gavots) - Serge Petitclair
(ARDA HP)
RDV Palais des Congrès à 8 h 30
Départ de la rando à 9 h
ITINÉRAIRE 27
Rando sur le week-end dans le
massif de l’Estrop
Très bons marcheurs - expérience de la montagne
Secteur : Prads-Hte-Bléone
Niveau : 5 ★
Dénivelé : 3130 m
Durée : 2 jours
Limité à 10 personnes.
Ani. : Hugues Degueurce - (CAF)
RDV Palais des Congrès à 6 h
Départ de la rando à 6 h 30
1er jour : Dénivelé 1810 m • Durée 11 h
Montée à l'Estrop par l'arête de Troumille et la crête de
Chabrière, descente sur le refuge de l'Estrop.
Hébergement au refuge de l'Estrop.
2e jour : Dénivelé 1320 m • Durée 10 h
Retour par les Eaux Tortes et le Puy de la Sèche.
Randonnée à caractère sportif. Très beau week-end dans le
massif de l'Estrop, panorama exceptionnel sur les vallées
avoisinantes, probable rencontre avec une faune riche et
variée... Passage aérien et journée en altitude donneront à
ce W.E une idée de la haute montagne. Prévoir vêtements
chauds, gants, bonnet, lampe et bonnes chaussures.
Repas et boisson pour le premier jour à midi.
Duvet inutile.
ITINÉRAIRE 28
La Laupie, crête de la Colle
UNIQUEMENT LE SAMEDI
Secteur : Barles
Niveau : 5 ★
Dénivelé : 1050 m
Durée : 7 h
Au départ de Barles en passant par le Château nous
marcherons sur la crête de la colle puis nous irons au
sommet de la Laupie. Le retour se fera par le col de Clapouse. Randonnée en crête au pied des Monges, mouflons
et chamois à voir.
Ani. : Catherine Harang (CAF)
RDV Palais des Congrès à 6 h 30
Départ de la rando à 7 h
ITINÉRAIRE 29
Tour de Roche Close
par le Col la Pierre
UNIQUEMENT LE DIMANCHE
Tarif : 40€ (inscription et week-end compris)
Sur ce séjour :
Repas du samedi soir, nuitée, petit-déjeuner du dimanche
matin et pique-nique du dimanche midi
compris.
Secteur : le Vernet
Niveau : 5★
Dénivelé : 1400 m
Durée : 8 h
Rando limitée à 10 personnes
Bons marcheurs
Tour de Roche Close par le col la Pierre et le col des Têtes à
partir de la cabane des Mulets ; Randonnée d'altitude dans
la chaîne de la Blanche, possibilité de voir des chamois et
des bouquetins.
Ani. : Françoise Reynier et Guy Garcin (CAF)
RDV Palais des Congrès à 6 h
Départ de la rando à 6 h 30
ITINÉRAIRE 32
ITINÉRAIRE 30
Pic de Bernadez
UNIQUEMENT LE SAMEDI
Secteur : Seyne les Alpes
Niveau : 4 ★
Dénivelé : 850 m
Durée : 6 h
Départ de la maison forestière, direction le col de
Bernardez, montée au Pic de Bernardez, nous suivrons la
crête jusqu'au Col Bas et retour à la maison forestière par
un sentier de traverse. Randonnée en crête entre la vallée
de la Blanche et celle de l'Ubaye, chamois à voir.
Ani. : Marie-Agnès et Bernard Tron (CAF)
RDV Palais des Congrès à 6 h 30
Départ de la rando à 7 h
ITINÉRAIRE 31
La Cériège
UNIQUEMENT LE DIMANCHE
Secteur : La Javie
Niveau : 3 ★
Dénivelé : 550 m
Durée : 4 h
Entre Bléone et Arigéol, la Cériège, ancien hameau de la
commune de Beaujeu, est maintenant une halte du
trekking franco-italien de Digne à Cuneo. Mais le refuge
nous réserve une surprise… Au retour, le chemin des
charbonnières nous permettra d'évoquer l'importance de
cette activité jusqu'au milieu du XXe siècle.
Ani. : Marie Joëlle Allard et Michel Thomas (Adri Rando 04)
RDV Palais des Congrès à 8 h
Départ de la rando à 8 h 30
ITINÉRAIRE 33
Le tour du Feston
UNIQUEMENT LE SAMEDI
UNIQUEMENT LE SAMEDI
Secteur : Digne les Bains
Niveau : 3 ★
Dénivelé : 500 m
Durée : 3 h 30
Secteur : Draix
Niveau : 3 ★
Dénivelé : 500 m
Durée : 3 h 30
Rando familiale
Jolie Randonnée variée dans le massif de Feston, faune et
flore. Départ par le chemin des charbonnières et retour vers
les Thermes. Belle vue panoramique sur le pic de Couard, la
barre des Dourbes et l'envers du Cousson.
Refuge d’art de Bellon
Après un passage pittoresque dans les robines et une
traversée en forêt, la sortie sur la crête nous offre un point
de vue sur les Préalpes Dignoises et la vallée de la Bléone.
Face au village de Draix, au Pic de Couard et au Cheval
Blanc, la ferme des Belon, restaurée, abrite une œuvre
d'Andy Goldsworthy. En ce lieu, nous évoquerons aussi les
tragiques événements qui s'y sont déroulés en février 1944.
Ani. : Marie Joëlle Allard et Michel Thomas (Adri Rando 04)
RDV Palais des Congrès à 8 h
Départ de la rando à 8 h 30
Ani. : Jean-Pierre et Rolande Lecomte (Adri Rando 04)
RDV Palais des Congrès à 8 h
Départ de la rando à 8 h 30
ITINÉRAIRE 35
Le Barri par la maison forestière
du Château
UNIQUEMENT LE SAMEDI
ITINÉRAIRE 34
Rando sur le week-end
d’Archail à la vallée de l’Asse
Très bons marcheurs
Secteur : Archail
Niveau : 5 ★
Dénivelé : 1900 m
Durée : 2 jours
Randonnée en partie hors sentier.
Limitée à 10 personnes.
Ani. : François Blaison - Jean-Pierre Bailly (ATSCAF 04)
RDV Palais des Congrès à 6 h
Départ de la rando à 6 h 30
1er jour : Dénivelé 1000 m • Durée 7 h
Distance : 17 km
Départ d'Archail (source du Touronnet), Pas d'Archail, Pic de
Couard, barre des Dourbes, pas de la Faye, descente sur
Tartonne (Plan de Chaude).
Hébergement au gîte des Robines à Tartonne.
2e jour : Dénivelé 900 m • Durée 5 h
Distance 13 km
Départ du gîte, clue de la Peine, col de la Cine, pas d'Archail
via la crête du Pré de l'Évêque, arrivée à Archail.
Tarif : 40€ (inscription et week-end compris)
Prévoir éventuellement un drap de sac pour la nuitée
Sur ce séjour :
Repas du samedi soir, nuitée, petit-déjeuner du dimanche
matin et pique-nique du dimanche midi compris.
Secteur : Barles
Niveau : 4 ★
Dénivelé : 800 m
Durée : 6 h
Départ après le tunnel du Pérouré, montée vers la maison
forestière du Château, nous irons au Barri en passant par la
colle du Château.
Ani. : Jacques MARIS (AVF Digne)
et Gisèle Aubert (Adri Rando 04)
RDV Palais des Congrès à 8 h
Départ de la rando à 8 h 30
ITINÉRAIRE 36
Les crêtes de Plein Voir
UNIQUEMENT LE DIMANCHE
Secteur : Moustiers-Ste-Marie
Niveau : 4 ★
Dénivelé : 700 m
Durée : 5 h
Bons marcheurs avec bâtons
Par une longue montée en sous-bois, coupée de barres
rocheuses, nous accéderons à un des plus beaux panoramas
sur le bas des mythiques Gorges du Verdon et du
somptueux lac de Ste-Croix. Nous cheminerons en bordure
du vide, sur une succession d'étraves calcaires dominant
le canyon couleur émeraude.
Ani. : Jean-Pierre et Rolande Lecomte (Adri Rando 04)
RDV Palais des Congrès à 7 h
Départ de la rando à 7 h 30
ITINÉRAIRE 37
ITINÉRAIRE 39
Le Bois de la Julie
Visit’ Digne-les-Bains
UNIQUEMENT LE SAMEDI
SAMEDI ET DIMANCHE APRES-MIDI
Secteur : Prads
Niveau : 4 ★
Dénivelé : 700 m
Durée : 5 h
Rando à découvrir dans un massif préservé. Un joli
itinéraire en Haute-Bléone.
Secteur : Digne-les-Bains
Niveau : 2 ★
Dénivelé : 100 m
Durée : 2 h 30
Rando familiale.
Une petite rando très appréciée, visite commentée de
Digne-les-Bains et de sa vieille ville, histoires et anecdotes
de la cité préfectorale, à faire.
Ani. : Henri et Brigitte Guillot (Adri Rando 04)
RDV Palais des Congrès à 7 h 30
Départ de la rando à 8 h
ITINÉRAIRE 38
Sommet de Denjuan
et crête de Chalufy
UNIQUEMENT LE DIMANCHE
Secteur : Thorame
Niveau : 5 ★
Dénivelé : 1050 m
Durée : 6 h 30
Bons marcheurs
Au départ de la Valette au-dessus de Thorame-Basse. Nous
suivrons le ravin de Rouchas, puis direction la cabane de
Chalufy, le col de Chalufy et le sommet de Denjuan et
retour par la crête de Chalufy. Navette voiture.
Ani. : Bernard Cano (Adri Rando 04)
RDV Palais des Congrès à 7 h 30
Départ de la rando à 8 h
Ani. : Martine Bonnet (ADRI RANDO 04)
RDV Palais des Congrès à 13 h 30
Départ de la rando à 14 h
ITINÉRAIRE 40
Pic de Couard et le Cucuyon
UNIQUEMENT LE SAMEDI
Secteur : Draix - Archail
Niveau : 5★
Dénivelé : 1160 m
Durée : 6 h
Très bons marcheurs
Départ Draix, col de la Cine, crête du Pré de l'Évêque,
le Cucuyon, pas d'Archail, sommet du Pic de Couard,
pas d'Archail, Archail et retour Draix.
Ani. : Jean-Philippe et Marie-Thérèse François
(Adri Rando 04)
RDV Palais des Congrès à 7 h 30
Départ de la rando à 8 h
ITINÉRAIRE 41
Le Puy de la Sèche
Au départ de Saumelonge
UNIQUEMENT LE SAMEDI
Secteur : Prads-Haute Bléone
Niveau : 5★
Dénivelé : 1350 m
Durée : 6 h
Randonnée limité à 15 personnes.
Réservé à de bons marcheurs.
Au départ de Saume Longe via la Tête de Bau, une
randonnée entre la Haute Bléone, la Blanche et le Lavercq.
Superbe point de vue sur tous les massifs environnants.
Ani : Eric Senéquier et Michel Humbert (Les Gavots)
RDV Palais des Congrès à 6 h 30
Départ de la rando à 7 h
ITINÉRAIRE 42
L’exode rural en Haute-Provence
UNIQUEMENT LE DIMANCHE
Secteur : La Javie
Niveau : 3 ★
Dénivelé : 500 m
Distance : 8 km
RANDONNÉE à THÈME
Du hameau de Chaudol, près de La Javie, nous monterons
jusqu’au charmant petit village de Boullard au pied du
Blayeul et nous terminerons par une échappée sur les
Préalpes Dignoises. Balade avec des personnes à mobilité
réduite ouverte aux randonneurs qui souhaitent apporter
leur aide à la conduite des joëlettes, fauteuil tout terrain
mono roue muni de 2 brancards, ou, tout simplement, de
découvrir l'association Handi cap Evasion 04.
Ani. : Jean-Louis Carribou et 12 bénévoles
(HANDI CAP EVASION 04)
RDV Palais des Congrès à 8 h
Départ de la rando à 8 h 30
ITINÉRAIRE 43
La crête de Geruen
UNIQUEMENT LE SAMEDI
Secteur : Thoard
Niveau : 4 ★ Dénivelé : 680 m Durée : 6 h
Départ de la D103 vers les ruines de Géruen. Montée par le
GR6 jusqu’à la crête de Géruen. Retour par la pointe
d'Aiguille. Une rencontre entre Provence et Alpes, en forêt
puis en crête avec vue sur les Monges et le val de Durance.
Ani. : Jean-Luc Arsac (ONF) et Elisabeth Manzo
(Adri Rando 04)
RDV Palais des Congrès à 7 h 30 Départ de la rando à 8 h
ITINÉRAIRE 44
Circuit autour de Mirabeau
SAMEDI ET DIMANCHE
Secteur : Mirabeau
Niveau : 4 ★
Dénivelé : 650 m
Durée : 6 h
Distance : 15 km
RANDONNÉE à THÈME
Cette randonnée à thème permettra de découvrir le riche
patrimoine de la commune de Mirabeau. Outre l'intérêt
historique, ce circuit a aussi un intérêt géologique (faille
dans les collines entre la Bléone et le faux synclinal sous
Piégu) Départ aux 4 « chemins », le château, la vieille paroisse, sommet St-Philippe, chapelle St-Philippe, hameau
de la Colle, la maison du guet, chapelle St-Christophe, hameau de Beauvezet, les Graniers, le cimetière, (ancien site
du Prieuré St-jean de Barrabine) après un point de vue sur
le village retour au « 4 chemins »
Ani. : Josiane Richaud, Claude Plan, Jean Louis Guth
(Association pour la valorisation du patrimoine
de Mirabeau)
RDV Palais des Congrès à 7 h
Départ de la rando à 7 h 30
ITINÉRAIRE 45
ITINÉRAIRE 47
UNIQUEMENT LE SAMEDI
Chemin de Caguerenard
Musée Promenade
Le Pavillon - Le Clos du Roi
Secteur : Moustiers-Ste-Marie
Niveau : 4 ★
Dénivelé : 820 m
Durée : 5 h 30
Distance : 14,5 km
Départ de Vénascle, hameau derrière Moustiers-SainteMarie. Montée en direction du sommet du Pavillon. Retour
par le Clos du Roi. Superbe vue sur le Chiran, le Mourre de
Chanier et le lac de Ste-Croix.
Ani. : Jacky Letellier et Simone Blanc
(Les Godillots Fleuris Moustiers-Sainte-Marie)
RDV Palais des Congrès à 7 h 30
Départ de Digne à 8 h
Départ de la rando à 9 h 15
ITINÉRAIRE 46
Moustiers-Ste-Marie - Le Claux
UNIQUEMENT LE DIMANCHE
Secteur : Moustiers-Ste-Marie
Niveau : 3 ★
Dénivelé : 450 m
Durée : 4 h 30
Distance : 7,5 km
Départ de Moustiers-Sainte-Marie, nous monterons par la
voie romaine. Au Collet de Quinson, joli point de vue sur le
village de Moustiers, puis nous rentrerons par la plaine de
Durance, le Claux, le Riou et Moustiers.
Ani. : Jacky Letellier et Simone Blanc
(Les Godillots Fleuris Moustiers-Sainte-Marie)
RDV Palais des Congrès à 7 h 30
Départ de la rando à 8 h
UNIQUEMENT LE DIMANCHE
Secteur : Digne les Bains
Niveau : 3 ★
Dénivelé : 150 m
Durée : 4 h 30
Distance : 7,5 km
Nous partirons du Palais des Congrès, le Tampinet, le
chemin de Caguerenard le Musée Promenade et retour au
Palais des Congrès. Rando encadrée et organisée par
l’ADOC 04-05 (association de dépistage des cancers).
Être solidaire et généreux en marchant
une journée avec eux.
Ani. : (ADOC 04/05)
RDV Palais des Congrès à 9 h
Départ de la rando à 9 h 30
RANDO DES MONGES
15 ET 16 OCTOBRE 2016
Faites des randonnées sur les Hautes Terres de Provence
et massif des Monges, Pays Sisteronnais et Laragnais.
Une trentaine d’itinéraires prévus pour tout public
(pédestres, VTT, avec thématiques environnementales
ou sportives, etc)
Renseignements : Maison du tourisme - 04250 LE CAIRE - 04 92 68 40 39
www.sisteron-a-serreponcon.com contact@hautesterresprovence.com
Durant le week-end
GRANDE EXPOSITION DE CHAMPIGNONS ET DE PLANTES
au Palais des Congrès
n
animée par l’associatio
e
qu
ni
Mycologique et Bota
bas-alpine
Contact Association : Président : Bernard OVERAL - 06 47 62 30 05 - bernard.overal@orange.fr
ADOC 04-05 assure la GESTION et
la PROMOTION du Dépistage Précoce du Cancer du Sein et du Cancer Colorectal, pour les personnes
âgées de 50 à 74 ans des 2 départements du 04 et du 05. C’est une
mission de SANTÉ PUBLIQUE, GRATUITE et SYSTÉMATISÉE tous
les 2 ans :
- Les femmes sont invitées à faire réaliser une mammographie
et un examen clinique des seins par leur radiologue habituel. La
mammographie sera ensuite examinée, selon un protocole qualité qui préserve les aspects confidentiels, par plusieurs radiologues différents afin d’établir un diagnostic commun. L’invitation
sert de prise en charge.
- Les femmes et les hommes sont invités à se rendre chez leur
médecin habituel pour obtenir un test immunologique spécifique, qui, pour simplifier le propos, lui est délivré lorsqu’il n’y a
pas de symptômes apparents ou d’antécédents familiaux. Le test
est simple, hygiénique, efficace.
Il est à réaliser CHEZ SOI. Le test et son analyse sont gratuits.
Les symptômes n’apparaissent généralement qu’après plusieurs
années (8 à 12 ans). Le dépistage permet d’éviter ce stade avancé.
Il est donc absolument recommandé et adapté. Et plus la détection est précoce, plus la guérison est accélérée et facilitée. 80%
des cancers du sein (1 femme sur 8), 95% des cancers du colon
apparaissent après 50 ans.
Mais 9 cas sur 10 peuvent être guéris s’ils sont détectés précocement et le dépistage peut permettre de gagner 2 décennies de
vie et de bien-être. On peut ainsi éviter stress, traitements lourds
et hospitalisations à répétition, ruptures de carrières professionnelles, incidences financières...
C’est simple, le dépistage précoce, c’est quand
tout va bien, qu’il faut y penser ! “
ADOC 04/05 - 1 bis Rue Carnot - résidence Ladoucette
BAT A - 6ème étage
05010 Gap Cedex
✃
BULLETIN D'INSCRIPTION
Nom: .................................................................................................................................................................................
Prénom : ...........................................................................................................................................................................
Adresse : ..............................................................................................................................................................................
....................................................................................................................... .....................................................................
Tél : ...../...../...../...../.....
...../...../...../...../.....
Rando pour le SAMEDI
1er choix
2e choix
Nbre pers
................
................
TARIF randonnée :
4 € / pers pour 1 rando
le samedi ou le dimanche
Nbre enf - 12
................
................
N° rando
................
................
Nbre enf - 12
................
................
N° rando
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................
40 € / pers pour les week-end
rando n° 1, 4, 5, 6, 20, 27, 34
Nbre enf - 12
................
................
N° rando
................
................
à chaque inscription
6 € / pers pour 1 rando
le samedi et le dimanche
Rando pour le DIMANCHE
1er choix
2e choix
Nbre pers
................
................
offert
Rando pour le Week-End
1er choix
2e choix
Nbre pers
................
................
1 tee-shirt
A retourner avant le 30 Septembre 2016, accompagné du règlement
à l’ordre de l’Office de Tourisme de Digne-les-Bains
à l’adresse suivante :
Office de Tourisme de Digne-les-Bains et du Pays Dignois
BP201 - Place du Tampinet - 04000 Digne-les-Bains
Tél : 04 92 36 62 68 (ligne directe) - Port. : 06 83 45 02 51
www. ot-dignelesbains.fr
LA 13E ÉDITION DE LA
«RANDONNÉE DES 3 VALLÉES»
• Fédération Française de la Randonnée
des Alpes de Haute-Provence (FFR04)
• Handi Cap Évasion 04
• Alpes Provence Nature
• Association Départementale des Relais
et Itinéraires (ADRI RANDO 04)
• Club Alpin Français (CAF)
• Les Gavots
• Office National des forêts (ONF)
• Fédération sportive des asptt
(ASPTT Montagne Rando Digne-les-Bains)
• L’UNESCO Géoparc de Haute-Provence
• Association Recherche et Documentation
Archéologie (ARDA-HP)
• Association La Cistude
• Accueil des Villes Françaises (AVF)
• Association Sportive, Montagne et loisirs
(L’ASMEL)
• Association Touristique Sportive et
Culturelle des Administrations Financières
(ATSCAF 04)
GRENOBLE
• Association de Marcoux
• Association AIDE
• L’ADOC 04-05
• Les Godillots Fleuris
• Association pour la valorisation du patrimoine
de Mirabeau
• Office de Tourisme de Digne-les-Bains et du
Pays Dignois
La Communauté de Commune Asse Bléone
Verdon les remercie vivement.
Informations / inscriptions :
Office de Tourisme de Digne-les-Bains
et du Pays Dignois
BP201 - Place du Tampinet
04 92 32 62 62
06 83 45 02 51
MONTPELLIER
www.ot-dignelesbains.fr
Association Botanique & Mycologique Bas-Alpine
Réalisation : PIGMENT NOIR 04 92 32 44 39 - Photos : CCABV - JMM - imprimé sur papier écologique FSC
est organisée avec le soutien de :
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